Курить бросил раньше, чем начал вести дневник (итак с 44 дня).

[Лексей]

Пойду Цигун практиковать.)

 

[nachtigal]

Пойду Цигун практиковать.)

 

[Лексей]

Сегодня получилось более менее...
Прочитал интересную мысль про одышку... Глупо и вредно обращать внимание на то, чего нет.
Т. Е. Предлагаеться вообще забить.
Хм легко сказать.. А как на практике осуществить?
Где то подсознательно я так и делаю.
А вот как полностью отключить внимание то?
Будем искать варианты)

 

[nachtigal]

В теме мне потом писать запретили (
И Игоря убрали

 

[nachtigal]

Занимайся по Стрельниковой.
Всё будет хорошо.
У меня всё из-за нервов.
Понервничаю и всё по новой.
И ещё я плакса.

 

[Лексей]

Занимайся по Стрельниковой.
Всё будет хорошо.
У меня всё из-за нервов.
Понервничаю и всё по новой.
И ещё я плакса.

Мысленно тебя обнял)
А поплачешь ведь легче становится?

 

[Лексей]

Понял чего меня сегодня так крутит. Барометр у меня с памятью, электронный.
Давление атмосферное скачет аки мустанг с ночи.. А я то дурень депрессию)
С моей метеочувствительностью так вообще как то не серьёзно колбасит. Это даже здорово, что так не сильно)

 

[Лексей]

В теме мне потом писать запретили (
И Игоря убрали

А поподробнее
?

 

[Лексей]

Стрельниковой занимаюсь. Обещал отчёт написать, напишу. Ещё пару недель нужно, чтобы оценить не голословно)
Пока нечего писать. На фоне занятий не так выражена стала одышка. И то спорно, в гимнастике ли причина. Так как психологически тружусь параллельно...

 

[Лексей]

Как стати йога? И что за книга?

 

[nachtigal]

Как стати йога? И что за книга?

Начальное руководство

 

[nachtigal]

Как стати йога? И что за книга?

Вчера пообещала сфотографировать. Сегодня сделаю.
Гуляю)

 

[Лексей]

Вообще о гимнастике по Стрельниковой.
Из прочитанного о технике Цигун. Всё очень схоже. Похоже на накачку грубыми энергиями. Техника дыхания правда не могу пока определённо сказать схожа с Цигун или нет.
И судя по прочитанному гимнастика по Стрельниковой незаконченная система со смутными последствиями. Не даром так много отзывов и сообщений об инсульта у занимающихся пожилых людей.

 

[Лексей]

Безусловно эффект должен быть. Особенно при регулярных занятиях. Должна в теории возрасти энергетика. Объем лёгких и улучшить я дыхательная функция. При астме такое дыхание замечательно бронхи тренирует.
Ну вот написал, что нечего сказать пока, а почти отчёт получился.
Пока на мой взгляд Цигун интереснее в плане потенциала, но Стрельниковой проста в освоении и думаю можно и даже нужно в месте с Цигун практиковать. Особенно пока в Цигун ничего ещё толком не освоено.)) Однозначно.

 

[Лексей]

Поподробнее в личку могу

Хорошо. А где тут личка?)

 

[Лексей]

Начальное руководство

Ага. А йога какая? Там же разные направления хатки, кундалини, исчо штук цать)

 

[nachtigal]

Ага. А йога какая? Там же разные направления хатки, кундалини, исчо штук цать)

Для начинающих у меня)

 

[Лексей]

Вчера пообещала сфотографировать. Сегодня сделаю.
Гуляю)

А Фсе Фсе.. Понял)

 

[nachtigal]

Написала тебе

А Фсе Фсе.. Понял)

 

[nachtigal]

Доброе утро,мой друг!)