Курить бросил раньше, чем начал вести дневник (итак с 44 дня).

[Зелёныйчай]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/cto-dnej-mindfulness-2.53118/

ой

 

[Лексей]

ой

 

[nachtigal]

Держи кота в твой дом дневник)

 

[Лексей]

У чисел определённо есть магия, у некурительных круглых дат доказанная магия)
С обеда сегодня жутко хочется курить, вот что то внутри задыхается без никотина, пучит его и корежит.
Зашёл к приятелю понюхать как он трубку курит.
Раньше помогало, теперь усугубило)
Уже два часа накат нормальный.. В смысле вообще без перерыва)
Чудеса...

 

[Лексей]

Посмотреть вложение 700851
Держи кота в твой дом дневник)

Полосатенький, спасибо)

 

[nachtigal]

Полосатенький, спасибо)

Я рада,что тебе понравился.
У меня разные имеются.
Я подумала,что тебе этот подойдёт.
Мой любимый котейка)

 

[nachtigal]

У чисел определённо есть магия, у некурительных круглых дат доказанная магия)
С обеда сегодня жутко хочется курить, вот что то внутри задыхается без никотина, пучит его и корежит.
Зашёл к приятелю понюхать как он трубку курит.
Раньше помогало, теперь усугубило)
Уже два часа накат нормальный.. В смысле вообще без перерыва)
Чудеса...

Почему не приходишь спасаться от наката сюда?

 

[Зелёныйчай]

У чисел определённо есть магия, у некурительных круглых дат доказанная магия)
С обеда сегодня жутко хочется курить, вот что то внутри задыхается без никотина, пучит его и корежит.
Зашёл к приятелю понюхать как он трубку курит.
Раньше помогало, теперь усугубило)
Уже два часа накат нормальный.. В смысле вообще без перерыва)
Чудеса...

Давай накат прогоним?!

 

[Лексей]

Давай накат прогоним?!

Прогулкой истребил.
Спасибо вам) обошёлся без неотложки)

 

[Удача]

Забежала поздравить! Молодец.
И непременно-желаю удачи!

 

[Удача]

Прогулкой истребил.
Спасибо вам) обошёлся без неотложки)

О, я тоже накаты "вытаптывала")))))) Хороший метод. Ходишь, глубоко дышишь. Действенно весьма!

 

[Лексей]

Забежала поздравить! Молодец.
И непременно-желаю удачи!

Спасибо.
Посещению удачи всегда рад)

 

[Лексей]

О, я тоже накаты "вытаптывала")))))) Хороший метод. Ходишь, глубоко дышишь. Действенно весьма!

Определённо помогает. Я ещё под ливень попал тропический почти) промок до трусов вместе с зонтиком.
Накат ещё и смыло)

 

[Удача]

Определённо помогает. Я ещё под ливень попал тропический почти) промок до трусов вместе с зонтиком.
Накат ещё и смыло)

Значит, все хорошо Я могу спокойно отойти Еще забегу. Успехов тебе!

 

[Лексей]

Спасибо @Ksu666,

 

[nachtigal]

Доброе утро Лёша

 

[Лексей]

Доброе)

 

[Лексей]

Сегодня календарные 5 месяцев не курения.))
Что хочется отметить.... Существенных изменений в лучшую сторону как не было, так и нет.
Два полных дня не было одышки, зато они ознаменовались жесточайшими накатами, тяжело пережитыми и и прошедшими в шаге от срыва.
Вчера в обед одышка вернулась, накатов и след простыл.) )
Продолжаем жить в привычном дискомфорте...

 

[nachtigal]

Сегодня календарные 5 месяцев не курения.))
Что хочется отметить.... Существенных изменений в лучшую сторону как не было, так и нет.
Два полных дня не было одышки, зато они ознаменовались жесточайшими накатами, тяжело пережитыми и и прошедшими в шаге от срыва.
Вчера в обед одышка вернулась, накатов и след простыл.) )
Продолжаем жить в привычном дискомфорте...

Будем верить в чудеса!)))

 

[Лексей]

Будем верить в чудеса!)))

Обязательно будем)