Наталья_1985
Ветеран
смотри конечно сам по состоянию - просто если бы не твой друг, то было бы лучше)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Курящий сосед оказался не помехой.
- Автор темы Artem77
- Дата начала
Artem77
Продвинутый
Вчера таки отметил день Рождения.... 250г водочки и 5-6 сигарет выкурил. Короче счетчики обнулил. Поматерился. Понял, что впереди еще гора праздников и надо их как то по новому отмечать..
Наталья_1985
Ветеран
Наталья_1985
Ветеран
Давай, снова вставай на старт и вперед! С новыми силами!
Artem77
Продвинутый
Прочитал "библию" отказа от курения. Аллен Карр. Сильно конечно. Но одного не понял. Он пишет только лишь о легком недомогании при отказе в первые несколько недель. Но ведь это не так. Многие ведь реально ипытывают тяжелое физическое состояние и даже боли различной интенсивности первое время. Или я чего то не понял?
Владимир Файб
Тот самый
Когда я первый раз прослушал аудиокнигу я легко перестал курить без всяких ломок. Но, оказался не готов к подарку с небес и закурил то ли от скуки, то ли за компанию через несколько дней. Было это лет пять назад. Второй раз этого эффекта уже не было. Но мозги все равно прочистила эта книга. В этот раз физические ломки и раздражительность снял табексом.
Wasp
Авторитетная личность
Да никаких ломок так и нет , есть незначительный дискомфорт. И этот дискомфорт может человек раздуть в своей голове до небывалых размеров.
Все дело в доступности сиг и не окончательного принятого решения, именно через эту лазейку развивается супер накат.
Если настроился до такой степени , что если будут боли подобно как клеймо раскаленным железом прижигает, все равно не начну , тогда все никаких супер накатов не будет , а только небольшой дискомфорт.
Ты молодой и не пьешь
, жди неделю потом сам все поймешь! Удачи!
Artem77
Продвинутый
это пройдет, это факт, терпи
Artem77
Продвинутый
http://www.qzdorovie.ru
Мама посоветовала сайт, ребята - форумчане !!!!! это - бомба для здоровья. Ради бога не подумайте. что рекламирую. Просто зайдите и читайте. Читайте Все!! от первого до последнего раздела. Курить я думаю уже никто из вас никогда не станет. Этот форум + этот сайт = бомба для уничтожения любого желания курить, пить и всего в этом духе.
Мама посоветовала сайт, ребята - форумчане !!!!! это - бомба для здоровья. Ради бога не подумайте. что рекламирую. Просто зайдите и читайте. Читайте Все!! от первого до последнего раздела. Курить я думаю уже никто из вас никогда не станет. Этот форум + этот сайт = бомба для уничтожения любого желания курить, пить и всего в этом духе.
Александр М.
Писатель
Аллен карр пишет и говорит как раз о том - что первопричины всех наших "недомоганий" и "болей" в голове!!! т.е. готовность вас к недомоганию, ожидание что будут ломки и пр... - накручены вашей психикой... Есть конечно же дискомфорт вызванный недостатком никотина в организме... но симптоматика там в основном внутренняя... а мы такие малейшие ощущения "возводим к куб"... сила мысли - мать ее...
PS.
А вообще был такой реальный случай: на одной скотобойне в США, перед выходным днем, случайно был закрыт рабочий в пустом рефрижираторе (огромном холодильнике)... Причем он знал что его откроют только через день... Так вот когда его открыли - он был мертв... Причем наскреб прощальную надпись семье на стелаже... мол я вас люблю...но скоро замерзну...и умру... и т.д... Он уже был готов замерзнуть и умереть... Он знал что много часов невозможно выжить в холодильнике... Но Суть в том что - этот холодильник был отключен!!! Этот случай описывают многие психологи... как сила мысли может быть сильнее организма...
Gloria
Оракул
М-да... попили мы в свое время сока нони, вот только не знали, что он и от курения помогает. Ну-ну. Почему-то именно на полинезийскеих островах этот сок под сигаретку шел со страшной силой.
Хотя гадость он по вкусу - редкостная... Впрочем, наверное, этот не тот сок был, надо покупать только тот, который компания мужа автора методики импортирует. А еще выращивает и собирает... И что - Artem77, вам этот сок нони помог?
Artem77
Продвинутый
этот сайт в принципе не о соке нони. Там реальные и нормальные нутрициологи рассказывают о витаминах, органике и неорганике(которыми завалены наши аптеки). И есть раздел, особенно очень полезный для тех, кто курит или бросает про органический витамин С. Да и про воду питьевую не менее интересно.М-да... попили мы в свое время сока нони, вот только не знали, что он и от курения помогает. Ну-ну. Почему-то именно на полинезийскеих островах этот сок под сигаретку шел со страшной силой.
Artem77
Продвинутый
вроде нормально объяснил, что поосто от души советую хорошую инфу для форумчан. А вы как будто кругом обманутые с таким недовольством комментируетеМ-да... попили мы в свое время сока нони, вот только не знали, что он и от курения помогает. Ну-ну. Почему-то именно на полинезийскеих островах этот сок под сигаретку шел со страшной силой.
Artem77
Продвинутый
вторая неделя отказа, нет никакого кашля и никакой мокроты, что в принципе удивляет(... Куда же тогда все выходит? или не выходит пока? или это нормально? в общем кроме ощущения небольшого комка слизистгого в горле есть еще следующие неприятности: пару раз в день бывают такие "приходы", что становится жутковато, вплоть до желания вызвать 03. Особенно когда на ногах ну допустим сегодня в продуктовом магазине стало плохо, так что чуть не рухнул на месте, даже схватился за витрину. Состояние продолжалось около 10 мин. Потом сел в машину(пассажиром) , прошло. Это происходит почти каждый день. Описать могу как то так: чувство, что тело вышло из под контроля, плюс животный страх, плюс учащенное сердцебиение, плюс пропадает речь, начинаешь метаться из стороны в сторону. Я вообще подвергался паническим атакам в жизни, но они больше были в "голове". А тут меня начало трясти, пока я не приехал домой и не выпил 100 гр водки. Немного отпустило. О сигаретах вообще не думаю, так как кажется, что даже если бы покурил, то точно было бы в разы хуже.
