Легко!

[OlyaNa]

Какая же это гадость-сигареты. 8 мес понадобилось, что бы вновь взяться за бросание! Добрых и здоровых всем дней и лет!

Начала читать, только заметила что дневник с прошлого года. Сигареты действительно гадось еще та Удачи!

 

[Гульмира]

Начала читать, только заметила что дневник с прошлого года. Сигареты действительно гадось еще та Удачи!

Очередная попытка. Не знаю как изменить дневник.

 

[Гульмира]

Ты молодец! Конечно разбогатеешь, ведь сигареты дорогие щас)))

Брошу курить и разбогатею- это установка, мотивация, .....такой вот таракан)))))

 

[OlyaNa]

Очередная попытка. Не знаю как изменить дневник.

Не меняй, отличное название!!!

 

[OlyaNa]

Главное не кури!

 

[Гульмира]

Сегодня 3-ий день.
Физ состояние:
1. голова вата
2. периодически кашель
3. вчера не могла уснуть до 2 ночи
4. иногда чувствую тяжелые легкие и боль в горле, в груди иногда кошки скребут
5. сутками мысли о том, что не курю
6. отвлекаюсь игрой на сотке, форумом, др. сайтами, работой (именно в таком порядке))))
7. постоянная сухость во рту, выпиваю в день 2-2,5 л. воды
8. скинула 1 кг. (вода+сокращение кол-ва еды)
9. с тоской прохожу мимо курительных пятачков возле дома
10. в курилке на работе чувствую себя спокойно, особо не тянет)))
11. пока спокойна)

 

[donna_rosa]

Сегодня 3-ий день.
Физ состояние:
1. голова вата
2. периодически кашель
3. вчера не могла уснуть до 2 ночи
4. иногда чувствую тяжелые легкие и боль в горле, в груди иногда кошки скребут
5. сутками мысли о том, что не курю
6. отвлекаюсь игрой на сотке, форумом, др. сайтами, работой (именно в таком порядке))))
7. постоянная сухость во рту, выпиваю в день 2-2,5 л. воды
8. скинула 1 кг. (вода+сокращение кол-ва еды)
9. с тоской прохожу мимо курительных пятачков возле дома
10. в курилке на работе чувствую себя спокойно, особо не тянет)))
11. пока спокойна)

Умничка! Когда сутками думаешь о том, что не куришь, мысленно добавляй "и какой же я молодец!"

 

[Гульмира]

Умничка! Когда сутками думаешь о том, что не куришь, мысленно добавляй "и какой же я молодец!"

Спасибо. Хвалю всегда себя

 

[Гульмира]

Ура! У меня это получилось! 3 дня продержалась! Первые 3 попытки срывались на третий день. В этот раз все по другому.
1. каждое утро просыпаюсь с чувством, как будто вчера перекурила, а иногда как будто перепила еще)))
2. не пью с 29-го апреля, сегодня 13 дней, тоже рекорд
3. легкие тяжелые, постоянная сухость в горле
4. в курилке курить не тянет
5. спокойна и весела
6. рада, что не курю.
Я молодец!

 

[Гульмира]

Кстати приснилось, что пол сигаретки выкурила и чуть не стошнило))). Проснулась, обрадовалась, что сон

 

[Я Надежда]

Какая же это гадость-сигареты. 8 мес понадобилось, что бы вновь взяться за бросание! Добрых и здоровых всем дней и лет!

правильное и мудрое решение.. встала в строй.. и теперь иди только вперед!!

 

[Гульмира]

правильное и мудрое решение.. встала в строй.. и теперь иди только вперед!!

Спасибо огромное!

 

[donna_rosa]

Ура! У меня это получилось! 3 дня продержалась!

Круть! Так держать