Шаманочка
Создатель
- Сообщения
- 58.902
- Реакции
- 30.751
- Не курю с
- 14.07.2022
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 26
Доброе всем утро1 Блок
Через практики первого блока мы будем концентрироваться на том, что у нас уже есть и учиться быть благодарными за то, что уже есть, а это не мало.
Волшебная Практика №1
Подсчет Благодарностей
1. Утром, сразу после того, как проснулись, напишите 10 вещей вашей жизни, за что вы благодарны.
2. Напишите почему вы благодарны за это, например:
Я очень благодарен за_______что, потому что?
Я так счастлив и благодарен за_____ , потому что?
3. Вернитесь к списку, и прочитайте его про себя или в слух. Когда вы дойдете до конца каждого Благословения, скажите волшебные слова: «Благодарю, Благодарю, Благодарю!», и старайтесь почувствовать благодарность за это, столько, на сколько возможно.
4. Повторяйте первые 3 шага волшебной практики каждое утро в последующие дни марафона.
Десять волшебных направлений благодарности помогут составлять вам ваши списки: Здоровье и тело, Работа и успех, Деньги, Отношения, Счастье, Любовь, Жизнь Природы: планета Земля, воздух, вода и солнце, и т.д, Материальные вещи и услуги, Любой предмет, на ваш выбор.
5. Прочитайте вечером 19 марта следующую волшебную практик
Практики 1 и 2 предназначены для ежедневного выполнения или хотя бы через день. Я знаю, вы справитесь
Первым делом утром, или в начале дня как только сможете, СЧИТАЙТЕ ВАШИ БЛАГОСЛОВЛЕНИЯ. Вы можете написать список вручную или ввести его на компьютере, или использовать специальную книгу, или журнал, и хранить все ваши благословения в одном месте. Сегодня сделайте простой список из десяти благословений, за что вы благодарны в вашей жизни.
Когда Эйнштейн благодарил, он думал о том, почему он благодарен. Когда вы думаете о том, почему вы благодарны за конкретные вещи, человека и ситуацию, вы будете чувствовать благодарность все глубже. Помните, что Волшебство благодарности приходит в соответствии с глубиной наших чувств! Таким образом, в каждом пункте вашего списка надо написать причину, почему вы благодарны за это.
Вот некоторые идеи для написания списка:
Я очень благодарен за_______что, потому что?
Я так счастлив и благодарен за_____ , потому что?
Я истинно благодарен за что, потому что?
От всего сердца спасибо за что, потому что?
После того, как вы закончите свой список 10 благодарностей, вернитесь и прочитайте каждый из них про себя или вслух. Когда дойдете до конца каждой благодарности, скажите Волшебное слово три раза: «Благодарю, Благодарю, Благодарю!», и чувствуйте благодарность за благословение столько, сколько это возможно.
Чтобы помочь вам почувствовать себя более благодарным, вы можете быть благодарны Вселенной, Богу, Духу, доброте, жизни, вашей большей уверенности, или любой другой концепции, к которой вас тянет. При непосредственной благодарности к чему-то или кому-то, вы будете чувствовать ее еще больше, и ваша благодарность приобретете еще больше силы, и создаст еще больше Волшебства! Вот почему, коренные и древние культуры выбирали символы, такие как Солнце, чтобы направить свою благодарность. Просто они с помощью физических символов, представляли универсальный источник всех благ, и сосредоточив свое внимание на этом символе, они чувствовали себя более благодарными.
Практика подсчета вашего благословения настолько проста и настолько мощная для изменения жизни, что я хочу, чтобы вы продолжали добавлять по 10 вещей за которые вы благодарны в течении последующих 54 дня.
Вы, наверняка, подумали что сложно найти 10 вещей которым вы благодарны, и так поступать каждый день, но чем больше вы думаете об том, тем больше будете понимать, какому количеству всего вы должны быть благодарны. Посмотрите внимательно на свою жизнь - вы получаете и продолжаете получать каждый день так много. Действительно, существует много вещей за которые можно поблагодарить!
Вы можете быть благодарны за ваш дом, семью, друзей, работу, домашних животных. Вы можете быть благодарны за солнце, воду, что вы пьете, пищу, что едите, и воздух, которым дышите, исключи хоть одну из этих вещей, вы бы не жили. Вы можете быть благодарны деревьям, животным, океану, птицам, цветам, растениям, голубому небу, дождю, звездам, Луне, и нашей прекрасной планете - Земле.
Вы можете быть благодарны за Ваши чувства: ваши глаза, которые видят, уши, которые слышат, рот, который различает вкусы, нос, который различает запахи, и кожу, которая позволяет чувствовать.
Вы можете быть благодарны за ноги, при помощи которых ходите, руки, что используете, за голос, позволяющий выразить себя, и позволяет общаться с другими.
Вы можете поблагодарить свою удивительную иммунную систему, которая поддерживает ваше тело, чтобы вы могли жить. А как насчет великолепия ума, который вся компьютерная технология не может повторить?
Вот список предметов, которые будут напоминать вам о основных направлениях, которым вы можете быть благодарны. Сюда вы можете добавить любой предмет, который вам важен сейчас, и которого здесь нет.
Волшебные Направления для Благодарности:
1. Здоровье и тело.
2. Работа и успех.
3. Деньги.
4. Отношения.
6. Счастье.
7. Любовь.
8. Жизнь Природы: планета Земля, воздух, вода и солнце, и т.д.
9. Материальные вещи и услуги.
10. Любой предмет, на ваш выбор.
Вы должны чувствовать себя значительно лучше и счастливее, после того, как произведете Подсчет Благословения, и насколько хорошо вы себя чувствуете - это ваша мера чувства благодарности. Чем больше вы Благодарны, тем лучше себя чувствуете, и тем быстрее ваша жизнь начнет меняться. Иногда вы будете чувствовать себя лучше практически сразу, в другие дни, займет немного больше времени. Но если вы будете продолжать Подсчет Своего Благословения каждый день, то заметите, что все большую и большую разницу в том как обычно себя чувствуете, и начнете замечать чудеса!
ВОЛШЕБНОЕ НАПОМИНАНИЕ
Не забудьте прочитать Волшебную практику №2 вечером 19 марта, так как вам нужно будет подумать о кое-чем конкретном, прежде чем начнется завтра
Задание выполнено
Когда делаешь это не в первый раз, то выполняется легко и всегда находишь за что быть благодарной
Возвращаю это в свою жизнь на ежедневной основе
Задание выполнено и отметка поставлена 
было сложно если честно, но практику выполнила, в таблице отметилась. Даже не знаю, что завтра писать 
Думаю скоро легко буду справляться с этой практикой.
на работе завал такой, что вечером сил не остаётся ни на что. Постараюсь догнать всё к выходным, если нет, то пойду на выход 
