Сила воли Маленький шажок в новую жизнь...

[lavika23]

Всем доброго,времени суток...Я наконец решилась снова попытаться бросить курить,и с надеждой смотрю в завтрашний день...Мне просто хочется верить что именно в этот раз, у меня все получиться!Мой старт начнется через три дня...За три дня я подготовлю себя морально к отказу от сигарет...Я очень много раз пыталась бросить курить,но спустя две недели я снова курила,не могла выдержать ломки..Я применяла все,чтоб бросить курить...НО почему то на пол пути сварачивала снова назад в это болото которое меня затягивало снова и снова...Меня тянули мысли об сигаретах,их запах,их вкус...Я боролась с мыслями,ощущениями,я как будто карабкалась в верх из какой то ямы...Я надеюсь что я все таки выберусь из этой ямы и смогу свободно дышать...

 

[Dulsineya_t]

главное не забывать, что это яма. а то с этими ломками начинаешь путаться, где яма ) форум этот - сказочное место, очень помогает и настроиться и не свернуть с пути. располагайся, все получится

 

[lavika23]

Спасибо,я очень надеюсь что не сверну назад

 

[Diictodon]

спустя две недели я снова курила,не могла выдержать ломки

Основная ломка физическая в первые несколько дней, потом уже всё только в голове... Главное не заабывай почему решила бросить, тогда не сорвёшься) Удачи!!!

 

[lavika23]

Я все понимаю,понимаю что мозг помнит и просит снова закурить я пытаюсь забыться,чем то отвлечься..Я знаю что ломка всего пару минут..и её можно пережить!Но у меня дома все курят и мама и сестра и брат и папа и мне очень трудно...Утром сестра идёт курить и я с жадностью на неё смотрю как будто она что то ест а мне не дает

 

[Иван_NT]

терпи

 

[Иван_NT]

всем трудно

 

[lavika23]

Я просто смотрю в зеркало и понимаю что я красивая девушка,и я сама себя порчу,порчу свою красоту,и самое страшное что убиваю саму себя день за днём..я куря не понимаю что время то летит и годы идут и скоро стану старухой...Каких детей рожу,дети же важнее чем мои прихоти.Понимаю что хватит курить и обманывать себя и любимого человека что не курю...

 

[lavika23]

Я так хочу искренно проснуться без желания курить....Пила табекс было хорошо...но голова была чумная и тяжёлая а так не какой ломки...Я бы их по пила но пока не могу..

 

[lavika23]

Попробую сама бросить

 

[Zarik]

Попробую сама бросить

Удачи тебе и легкого бросания!

 

[JAzZy]

Все обязательно получится)

 

[Владимир Файб]

Попробую сама бросить

Молодец! Сколько уже не куришь?

 

[lavika23]

Я ещё курю..мой старт начнётся после завтро.А может и сегодня уже откажусь от сигарет,не хочу тянуть кота за хвост...Спасибо всем огромное за поддержку

 

[Владимир Файб]

 

[lavika23]

Спасибо за видио посмотрела...

 

[Владимир Файб]

Спасибо за видио посмотрела...

Держи еще

 

[Владимир Файб]

Всем привет,расскажите пожалуйста, как вы боритесь когда бросаете курить с ощущениями ломки..или со страхом испытать их после отказа от курения...Я хочу бросить курить но я боюсь тех ощущений которые будут со мной происходить,тоесть того какие будут у меня ломки...Как их перебороть

А зачем тебе два дневника? Задавай вопросы в своем дневнике. Я бы табекс купил.

 

[lavika23]

Я не знаю ещё как здесь обшаються поэтому создала ещё один..Я пила табекс...голова от них не соображает

 

[lavika23]

Но а так от табокса хорошо нет ломки