Мне нравиться не курить

[Эрнест]

3 дня не курю

 

[Эрнест]

бросаю примерно год,уже где то попыток 10 было от недели до месяца,я понял,что бросить курить тоже надо научиться,для начала надо изучить все хитрости и подводные камни этой зависимости

 

[К. Seagal]

бросаю примерно год,уже где то попыток 10 было от недели до месяца,я понял,что бросить курить тоже надо научиться,для начала надо изучить все хитрости и подводные камни этой зависимости

Разведка, так сказать..))) что ж, неплохо! Ты пришёл в нужное место!

 

[Guln]

бросаю примерно год,уже где то попыток 10 было от недели до месяца,я понял,что бросить курить тоже надо научиться,для начала надо изучить все хитрости и подводные камни этой зависимости

Не надо учиться, надо просто сделать это
А почему раньше не получалось бросить? Что именно было причиной неудач? А что, наоборот, мотивировало и помогало бросить?

 

[Эрнест]

как то не курил две недели,тянуло ,но думал что все бросил.пришел в гости родственник,короче поругались,сильный стресс который снял только покурив,ну а дальше опять курю.
сейчас купил афобозол и еще какие то таблетки,на случай стресса

 

[К. Seagal]

сейчас купил афобозол и еще какие то таблетки,на случай стресса

Весьма правильный подход.

 

[Tata236]

бросаю примерно год,уже где то попыток 10 было от недели до месяца,я понял,что бросить курить тоже надо научиться,для начала надо изучить все хитрости и подводные камни этой зависимости

Нужно просто учесть опыт других людей. На это нам мозги и дадены. А он, собственно, сводится к простым вещам. Тупо не курить, то есть просто перетерпеть какое-то время и помнить, что даже одна сигарета-это провал. Ну и медикаментозные способы облегчения жизни никто не отменял, если есть чувство, что без них никак и уж прям пипец как тяжко. Просто помнить, что все проходит. Остаются одни лишь плюсы.

 

[Tata236]

как то не курил две недели,тянуло ,но думал что все бросил.пришел в гости родственник,короче поругались,сильный стресс который снял только покурив,ну а дальше опять курю.
сейчас купил афобозол и еще какие то таблетки,на случай стресса

Ну так и запомни это ощущение, что курение проблем не решает, а лишь усугубляет. При условии, что тебе в себе эта привычка отвратительна. Добавляется чувство подавленности, разочарования и того, что ты унылое безвольное говно.

 

[К. Seagal]

Добавляется чувство подавленности, разочарования и того, что ты унылое безвольное говно.

Отлично сказано,сильно! Добавить тут и нечего уже)))

 

[Эрнест]

сейчас бросаю с помощью чампикс,но пью не по инструкции,использую как костыль первые 5-6 дней,а потом чисто на силе воли.
Остальные таблетки оставлю при накатах,думаю если чампикс пить 3-6 месяцев,то точно крышу сорвет

 

[Tata236]

сейчас бросаю с помощью чампикс,но пью не по инструкции,использую как костыль первые 5-6 дней,а потом чисто на силе воли.
Остальные таблетки оставлю при накатах,думаю если чампикс пить 3-6 месяцев,то точно крышу сорвет

Может, зря ты так? Уж если с таблетками, не зря же эти схемы разработаны. Зачем изобретать велосипед?

 

[К. Seagal]

сейчас бросаю с помощью чампикс,но пью не по инструкции,использую как костыль первые 5-6 дней,а потом чисто на силе воли.
Остальные таблетки оставлю при накатах,думаю если чампикс пить 3-6 месяцев,то точно крышу сорвет

Скажу коротко: не знаю, как с твоими таблетками, но, если бы я пять лет назад принимал Табекс как положено-меня бы здесь не было. Инструкцию не дураки придумали, а специалисты высокого уровня разработали. Имхо, конечно..

 

[Эрнест]

Может, зря ты так? Уж если с таблетками, не зря же эти схемы разработаны. Зачем изобретать велосипед?

не люблю таблетки,только в экстренных случаях,до этого пил табекс пропил весь курс но всеравно закурил,поэтому сейчас таблетки только впервые самые тяжелые дни с 1-5 день

 

[Tata236]

не люблю таблетки,только в экстренных случаях,до этого пил табекс пропил весь курс но всеравно закурил,поэтому сейчас таблетки только впервые самые тяжелые дни с 1-5 день

То что я написала было к вопросу об опыте других, который всегда лучше принять во внимание, нежели набивать шишки самостоятельно. Но, это всего лишь мое мнение.

 

[Владимир К]

Бросал с Табексом, пил только при сильных накатах.А так как были от него (от Табекса) лишь остатки, то за 8 дней они кончились и дальше на силе воли спокойно докатился до нынешнего срока и всё окей!
Так что и без схем бывает.

 

[Владимир К]

Сам не верил, что вот так спокойно можно 2 месяца не курить, много раз были предательские мысли всё бросить и зашмалить снова, но мысль, что всё не зря начато и жаль бросать начатое - она пересилила каждый раз!

 

[Vitali40]

Ну так и запомни это ощущение, что курение проблем не решает, а лишь усугубляет. При условии, что тебе в себе эта привычка отвратительна. Добавляется чувство подавленности, разочарования и того, что ты унылое безвольное говно.

Точно подмечено

 

[Vitali40]

сейчас бросаю с помощью чампикс,но пью не по инструкции,использую как костыль первые 5-6 дней,а потом чисто на силе воли.
Остальные таблетки оставлю при накатах,думаю если чампикс пить 3-6 месяцев,то точно крышу

 

[Tata236]

Бросал с Табексом, пил только при сильных накатах.А так как были от него (от Табекса) лишь остатки, то за 8 дней они кончились и дальше на силе воли спокойно докатился до нынешнего срока и всё окей!
Так что и без схем бывает.

Я же не утверждаю, что не бывает. Но если у человека уже есть неуверенность и прецеденты в виде срывов, то зачем ситуацию усугублять?

 

[Vitali40]

Я исключительно бросаю на силе воле, а очень помогает мне в этом спорт. Собственно я как начал бегать в свои 40 лет я стал задумываться, что курить все таки не стоит