Лучший подарок себе

[Rose Budler]

Идет 6й день. Вчера было много дел, легла поздно, не выспалась совсем. Видимо поэтому настроение сегодня не очень. Немного грустненько, немного стрессую. Тяжеловато концентрироваться. Проходила мимо женщины, с какой-то вкусно пахнущей сигаретой. Какое-то появилось ощущение, что сейчас иду по скользкой дорожке. Вроде бы курить и не тянет, но есть страх, что случись что и я мигом метнусь в табачную лавку.

Надеюсь, я смогу удержаться, потому что не курить мне нравится. Вчера опаздывала, бежала вверх по лестнице и практически не запыхалась. Неделю назад я бы так не смогла. А теперь - могу

 

[ZimaV]

Идет 6й день. Вчера было много дел, легла поздно, не выспалась совсем. Видимо поэтому настроение сегодня не очень. Немного грустненько, немного стрессую. Тяжеловато концентрироваться. Проходила мимо женщины, с какой-то вкусно пахнущей сигаретой. Какое-то появилось ощущение, что сейчас иду по скользкой дорожке. Вроде бы курить и не тянет, но есть страх, что случись что и я мигом метнусь в табачную лавку.

Надеюсь, я смогу удержаться, потому что не курить мне нравится. Вчера опаздывала, бежала вверх по лестнице и практически не запыхалась. Неделю назад я бы так не смогла. А теперь - могу

Да вот плюс отказа от сигарет, отдышка уходит, это очень хорошо

 

[Rose Budler]

Да вот плюс отказа от сигарет, отдышка уходит, это очень хорошо

У меня еще и в последнее время после даже небольшой физнагрузки очень уж сильно сердце начинало колотиться. Прям пугало это меня. После отказа с этим тоже стало уже получше.

 

[Дед Кондрат]

только какая-то печаль накатывает

Это нормально. В том смысле, что такое случается со значительным большинством бросальщиков. Терпи, пройдёт! Правда не сразу.
Удач и побед!

 

[Mariskis]

неделя да? прекрасно...

 

[Rose Budler]

Я все ещë с вами) Уже 9,5 дней. В целом чувствую себя хорошо. Курить тянет очень редко и быстро проходит. Радуюсь тому, что не надо тащиться курить на улицу. Радуюсь тому, что спокойно нахожусь на мероприятиях, где нельзя курить. Иногда накатывает грусть, но уже реже. Чувствую себя свободным человеком. Увы, набрала несколько кило, но это всë решаемо.
Появилась кожная аллергия. Врач говорит, что то ли это реакция на стресс, то ли аллергия на что-то. Грешу на магний, пока поставила его на паузу.

 

[Mariskis]

Я все ещë с вами) Уже 9,5 дней. В целом чувствую себя хорошо. Курить тянет очень редко и быстро проходит. Радуюсь тому, что не надо тащиться курить на улицу. Радуюсь тому, что спокойно нахожусь на мероприятиях, где нельзя курить. Иногда накатывает грусть, но уже реже. Чувствую себя свободным человеком. Увы, набрала несколько кило, но это всë решаемо.
Появилась кожная аллергия. Врач говорит, что то ли это реакция на стресс, то ли аллергия на что-то. Грешу на магний, пока поставила его на паузу.

тоже какие-то пятна аллергические полезли ?‍?

 

[Rose Budler]

тоже какие-то пятна аллергические полезли ?‍?

Точно буду знать аллергия это или нет только через неделю, жду результатов анализов.

 

[Rose Budler]

Идëт 12й день. В целом все нормально. Пока еще не бросила костыли в виде низкокалорийных конфет и семечек по вечерам, но постепенно снижаю.
Живу обычной жизнью, настроение ровное, не хандрю, даже немного появилось мотивации менять жизнь к лучшему и в других сферах.
Порой кажется, что память стала хуже, хотя она и до этого была не очень, но я списываю это на перестройку организма и очень надеюсь, что скоро это пройдет.
Мысли о курении редки и мимолетны. В целом нет ощущения, что я себя чего-то лишаю, что я как-то неполноценна. И это здорово

 

[Rose Budler]

14й день пошел. В целом все хорошо. Курить не тянет, ущемленной себя не чувствую, но вот еще может немного екнуть сердце, когда вижу кого-то с айкосом... Но и это пройдет.
Еще у меня в последние пару дней какой-то дикий жор. Я, конечно, была готова к небольшому набору веса, но уже начинаю пугаться.
Еще я подсела на семечки. Так что у меня теперь дневник бросания айкоса и семечек. Вот доем завтра последнюю пачку и больше покупать не буду.

 

[Rose Budler]

Ура! Вот и 2 недели. Счётчик говорит, что за это время я могла бы скурить 280 стиков и потратить почти 3 тыщи рублей. Жуть.
Сегодня решила посмотреть давно отложенный короткий фильм о вреде курения. Не очень приятно такое смотреть, страшно думать о том, какой вред своему организму я уже успела нанести за все эти годы курения. Но с другой стороны, как же я была рада, что я уже бросила. Что больше не травлю себя за свои же деньги. Что не стала использовать при бросании безникотиновые вейпы, как в один из прошлых разов. Что мне всë это больше просто не нужно.

 

[Pavel91]

Ура! Вот и 2 недели. Счётчик говорит, что за это время я могла бы скурить 280 стиков и потратить почти 3 тыщи рублей. Жуть.
Сегодня решила посмотреть давно отложенный короткий фильм о вреде курения. Не очень приятно такое смотреть, страшно думать о том, какой вред своему организму я уже успела нанести за все эти годы курения. Но с другой стороны, как же я была рада, что я уже бросила. Что больше не травлю себя за свои же деньги. Что не стала использовать при бросании безникотиновые вейпы, как в один из прошлых разов. Что мне всë это больше просто не нужно.

Поздравляю, отличный результат !

 

[Rose Budler]

Отчитываюсь, все хорошо)
15 дней без стиков. И один день без семечек ) Правда, налегла на мороженое
Чувствую себя неплохо. Если бы еще ложилась вовремя и высыпалась бы, то вообще бы наверное горы свернула. Но мир еще видимо не готов к появлению такого супергероя.
В конце декабря мне прописали антидепресанты, но я сомневалась пить ли их. Теперь, кажется, в них уже и нет острой необходимости. Видимо, то, что мне удалось таки вырваться из плена, позволило мне сделать прыжок вверх. Тот факт, что я курю и не бросаю, очень меня угнетал. Теперь же это сменилось на гордость за себя
Еще я наивно ожидала, что стоит мне бросить покурить и всего через несколько дней я проснусь красавицей, но нет. Волосопад пока увы продолжается, сыпь эта так и не проходит. Разве что цвет лица стал немного свежее. Но я всë равно продолжаю верить, что надо еще немного подождать и будет чудо )

 

[Rose Budler]

17 дней не курю. Редко, не каждый день, бывают какие-то мимолетные вспышки "покурить бы", но сразу исчезают.
Чувствую себя хорошо. Единственное, что печалит, что эта моя кожна аллергия только усугубляется, а результаты анализлов только во вторник. Эх.

 

[Rose Budler]

Сама не заметила, как уже 20 дней не курю.
Сходила к врачу опять и поставили мне диагноз псориаз. Обидно, конечно, что курила как паровоз и все было нормально, а стоило бросить и начались проблемы со здоровьем.
Но потом я еще проанализировала, что возможно псориаз уже бывал, а я принимала его за аллергию.
И хотя тогда, в кабинете у врача, у мен и мелькнула мысль, что пошло оно всë и надо покурить, но нет. Не буду.
Впереди меня ждет долгое лечение, из которого самое сложное для меня - спать не меньше 8 часов

 

[Mariskis]

Сама не заметила, как уже 20 дней не курю.
Сходила к врачу опять и поставили мне диагноз псориаз. Обидно, конечно, что курила как паровоз и все было нормально, а стоило бросить и начались проблемы со здоровьем.
Но потом я еще проанализировала, что возможно псориаз уже бывал, а я принимала его за аллергию.
И хотя тогда, в кабинете у врача, у мен и мелькнула мысль, что пошло оно всë и надо покурить, но нет. Не буду.
Впереди меня ждет долгое лечение, из которого самое сложное для меня - спать не меньше 8 часов

организм ослаблен после отказа от курения, вот и полезло... на нервной почве может быть?

 

[Rose Budler]

организм ослаблен после отказа от курения, вот и полезло... на нервной почве может быть?

Да я так вроде особо и не нервничала, так, пару дней пораздражалась и все.
Вообще псориаз возникает из-за нарушения работы имунной системы, а факторов, вызывающих это множество, в том числе курение.
Ну, заодно хорошенько обследуюсь

 

[Rose Budler]

25 дней не курю. Всë больше и больше адаптируюсь к некурящей жизни. Всë меньше неуверенности испытываю в ситуациях, в которых раньше непременно закурила бы.
Ну, набрала пару кило. Да, пока не справилась с обострением псориаза и горло несколько дней першит, но это всë мелочи.
То, что я смогла вырваться из этого плена, вызывает большую гордость собой. Радостно, что теперь я могу направлять свои мысли на другие полезные и приятные дела, а не думать постоянно о том, как бы покурить.

 

[Rose Budler]

Ну вот, уже аж 31 день не курю. Не могу сказать, что все идеально. Бывают дни, когда очень плохое настроение. Вылезший псориаз очень демотивирует. Бывают моменты, когда думаю, а не пошло ли оно всë. А потом представляю, что опять курю, как раньше, и становится противно. Нет, туда возвращаться я точно не хочу. Опять испытывать постоянное желание покурить еще. Нет уж. Мне нравится некурящая жизнь.

 

[Колибри)]

Ну вот, уже аж 31 день не курю. Не могу сказать, что все идеально. Бывают дни, когда очень плохое настроение. Вылезший псориаз очень демотивирует. Бывают моменты, когда думаю, а не пошло ли оно всë. А потом представляю, что опять курю, как раньше, и становится противно. Нет, туда возвращаться я точно не хочу. Опять испытывать постоянное желание покурить еще. Нет уж. Мне нравится некурящая жизнь.

Поздравляю, ты молодчинка