Да совсем от них не легче, но в какой-то момент возникает это ощущение, что только они единственное спасение, а потом, когда уже покурю, понимаю что смысла то и не было...
Спасибо большое! Очень надеюсь, что в этот раз смогу перестроить свой подход к накатам, сейчас конечно понимаю, что нужно было просить помощи до того как сделала, раз все остальные способы не помогали, но ничего в следующий раз я знаю куда бежать ))
Ох, спасибо за такую подборку! Будем читать )) Особенно во время накатов )
Спасибо большое! А у тебя уже такое количество дней! Здорово такНадя Ди лови поддержку!Если в прошлый раз получилось то и сейчас все получиться !
Всегда пожалуйста ! У тебя все получится!
Я вот тоже думаю с мозгами поработать, думаю может через медитацию? Как минимум это должно помогать расслабиться при сложной ситуации. Ни то чтобы я особенно про это, но смотрела недавно видео с ведущим новостей с CNN и он там сказал, что думал про медитацию не очень хорошо, пока у него не случилась паническая атака во время прямого эфира и он решил попробовать всё возможное и как раз медитация ему помогла. Может и нам поможет, раз мы всё срываемся ((
Спасибо! И тебе удачи! У нас обязательно всё будет хорошо! Жить в зависимости ужасно, даже если не учитывать все минусы для здоровья ((
Спасибо за поддержку! Я подумываю с алкоголем тоже закончить.
Привет! Спасибо большое за поддержку! Я сейчас сидела работала 3 часа подряд, а я иногда не могу отойти от работы часами и из-за того что я утром покурила, мои мысли всё время возвращались к желанию покурить, и продуктивность с концентрацией конечно шли на нет и я поняла что еще вчера я сделала бы всё это настолько лучше, что жалко стало безумно. Но вот когда долго курю, я перестаю этого замечать, эта грань стирается и мне кажется что так и должно быть, что нормально работаю и нормально живу, а на самом деле нет. Много слов написала, а просто хотела сказать, что желаю тебе побыстрее вернуться к жизни без сигарет, потому что со временем начинаешь забывать, как без них жил, и что та жизнь, она качественно другая. Сил нам! )
Спасибо! В этот раз я обязательно смогу, у меня есть ради чего!
Спасибо за то, что поддерживаете! У меня сейчас действительно есть большой стимул прекратить травить себя и ухудшать свою жизнь, так что я не имею права вернуться к этой привычке, я сделаю вывод о сегодняшнем и пойду дальше. Удачи нам! Пусть наши якоря дают нам силы!
Бросать было непросто. Но я была категорически настроена на любые ломки. Относилась к ним с пониманием и сочувствием. Без сигарет хорошо. Они вообще не нужны ни для чего. Удачи тебе. Как бросала я написала в дневнике, он у меня короткий.
