Заметил мелькнувшее где-то на форуме название "Фенотропил". Постарался немного разобраться. Если коротко, то никотин мог поменять нашу центральную нервную систему. Никотин блокирует никотиновые ацетилхолиновые рецепторы. На вики подробней. Не вдаваясь в детали - это меняет функционирование мозгов. Разумеется раз уж сигаретами довел себя до такого состояния - можно надеяться на возвращение к норме. В общем я устал, хочу вернуть себе концентрацию любым способом, кроме курения. Завтра попробую фенотропил и глицин (он вроде как блокирует рецепторы из той-же группы что и никотин). Мне уже до фонаря. Хоть землю жрать. Осознаю себя как наркомана с дичайшей зависимостью. Пока думаю - лучше себе башку разбить, чем опять начать.
Я много курил. 3-4 пачки в день (буквально каждые 10 минут в течении рабочего дня). Общий Стаж 15 лет.
Не курю шесть долбанных месяцев. Господа, мне невозможно подобрать не матерные выражения, чтобы описать как меня сейчас плющит. Злой как собака. Легко и с удовольствием на всех кидаюсь, вступаю в склоки и лезу в драку. Действительно тяжело держать себя в руках. Чтобы не уничтожить родню - повесил в гараже грушу. Тока что зубами её не рву. Кулаки в кровь несколько раз в день разношу. Мне даже в кайф когда больно - это отбивает мысли от сигарет. Теперь мне действительно хоть немного понятно - как может быть тяжко бросить пить и ширятся. Эта никотиновая дрянь меня сурово держит. В общем-то с появлением груши, более-менее не агрюсь на людей. Да и своего "Шунахера" за рулем придушил.
Может быть это мне так жутко, потому-что курил х4 раз больше. Фразочка из фильма -"Дым гораздо лучше воздуха. Если-бы я мог, я бы и во сне курил", вот прям про меня была. Паровозом мог 6-10 сигарет выкурить, одну от другой прикуривая.
Но вот деньги добываю головой (программирование). Работать с сигаретой в зубах - моё бывшее типичное состояние. Катастрофически не могу заставить себя работу работать. Когда поборов непомерную лень, заставляю себя открыть инструменты програмерские - в голове пусто.
Кто-то верно подметил про простоту физической работы. Руками сейчас работается отлично. Мозг функционировать отказывается.
Первое время без табака не мог спать. Начал пить мелаксен (там гормон - мелатонин). Этот мелатонин - довольно безобидный гармон для потребления в колесах. Несмотря на это - первый раз пить опасался. По пол колеса. Сейчас тоже иногда пользуюсь. Чтобы сработало главное после употребления колеса - избегать любого света. Телефон, монитор - тоже избегать их. Яркие светодиоды - отлично закрашиваются лаком для ногтей (у жены по любому есть бутылёк отвратительного ей цвета). Короче темно должно быть как в попе негра. Уличные фонари отрабатываются воздушкой, или плотной тканью (есть у шторных карабейников-пошивал). Ещё ноги каждый день мыть подольше. Как-бы немного распаривая. Это успокоит и расслабит организм.
Из плюсов:
+ Вернулись сны в принципе. Сами сны яркие, сочные. Легко смещается время засыпания на желаемое. После сна у организма остается много серотонина. Он его будет благополучно использовать на синтез гормонов счастья (эндорфины). Наш организм очень бережливый - и щедро впрыскивает нам в кровь эндорфин, если больше никуда ресурсы не требуются.
Минус:
- Возможно вам присниться кошмар. Препарат тут мимо - так просто бывает у людей. Кино индустрия, игроделы, Стивен Кинг - нервно топчутся в сторонке. Ваш мозг отлично умеет напугать сам себя. Кошмары тоже очень сочные и красочные. Вот навестивший меня, пугал 6-7 раз за ночь. При каждом засыпании. На последнем вскакивать от кошмаров забодало. Пришлось засыпать, хватать его и дубасить по наглой трупячно-зомбячной морде, чтобы не будил, с присказкой -"Пошел вон из моей деревни!".
P.S. Почитал других. Все-же я даже написать как-то агрессивно, зло умудрился.
Я много курил. 3-4 пачки в день (буквально каждые 10 минут в течении рабочего дня). Общий Стаж 15 лет.
Не курю шесть долбанных месяцев. Господа, мне невозможно подобрать не матерные выражения, чтобы описать как меня сейчас плющит. Злой как собака. Легко и с удовольствием на всех кидаюсь, вступаю в склоки и лезу в драку. Действительно тяжело держать себя в руках. Чтобы не уничтожить родню - повесил в гараже грушу. Тока что зубами её не рву. Кулаки в кровь несколько раз в день разношу. Мне даже в кайф когда больно - это отбивает мысли от сигарет. Теперь мне действительно хоть немного понятно - как может быть тяжко бросить пить и ширятся. Эта никотиновая дрянь меня сурово держит. В общем-то с появлением груши, более-менее не агрюсь на людей. Да и своего "Шунахера" за рулем придушил.
Может быть это мне так жутко, потому-что курил х4 раз больше. Фразочка из фильма -"Дым гораздо лучше воздуха. Если-бы я мог, я бы и во сне курил", вот прям про меня была. Паровозом мог 6-10 сигарет выкурить, одну от другой прикуривая.
Но вот деньги добываю головой (программирование). Работать с сигаретой в зубах - моё бывшее типичное состояние. Катастрофически не могу заставить себя работу работать. Когда поборов непомерную лень, заставляю себя открыть инструменты програмерские - в голове пусто.
Кто-то верно подметил про простоту физической работы. Руками сейчас работается отлично. Мозг функционировать отказывается.
Первое время без табака не мог спать. Начал пить мелаксен (там гормон - мелатонин). Этот мелатонин - довольно безобидный гармон для потребления в колесах. Несмотря на это - первый раз пить опасался. По пол колеса. Сейчас тоже иногда пользуюсь. Чтобы сработало главное после употребления колеса - избегать любого света. Телефон, монитор - тоже избегать их. Яркие светодиоды - отлично закрашиваются лаком для ногтей (у жены по любому есть бутылёк отвратительного ей цвета). Короче темно должно быть как в попе негра. Уличные фонари отрабатываются воздушкой, или плотной тканью (есть у шторных карабейников-пошивал). Ещё ноги каждый день мыть подольше. Как-бы немного распаривая. Это успокоит и расслабит организм.
Из плюсов:
+ Вернулись сны в принципе. Сами сны яркие, сочные. Легко смещается время засыпания на желаемое. После сна у организма остается много серотонина. Он его будет благополучно использовать на синтез гормонов счастья (эндорфины). Наш организм очень бережливый - и щедро впрыскивает нам в кровь эндорфин, если больше никуда ресурсы не требуются.
Минус:
- Возможно вам присниться кошмар. Препарат тут мимо - так просто бывает у людей. Кино индустрия, игроделы, Стивен Кинг - нервно топчутся в сторонке. Ваш мозг отлично умеет напугать сам себя. Кошмары тоже очень сочные и красочные. Вот навестивший меня, пугал 6-7 раз за ночь. При каждом засыпании. На последнем вскакивать от кошмаров забодало. Пришлось засыпать, хватать его и дубасить по наглой трупячно-зомбячной морде, чтобы не будил, с присказкой -"Пошел вон из моей деревни!".
P.S. Почитал других. Все-же я даже написать как-то агрессивно, зло умудрился.
Последнее редактирование:
). Выравниваю участок лопатой. Сделал площадку под бассейн. Потратился на него - очень надеюсь что плавание может как-то помочь отбить это желание. Похудеть то я уверен что поспособствует.
.
