#Некурим Моя попытка номер 100

[Lelya_Salome]

Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25
Зачем решили бросить
Хочу нормально жить, не привязываясь к сигаретам. Надоело совершать подвиги во имя курения (типа пробежек в 2 часа ночи в магазин), есть более важные вещи))) И здоровье уже того... намекает.
Причины отказа от курения
Освободиться от зависимости
Выглядеть лучше
Избавиться от запаха курильщика
Надоело курить
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Снижение риска онкологии
Жить дольше
Ради здоровой и красивой кожи
Ради здоровья детородной функции и потомства
Иметь здоровое потомство
Избавиться от кашля
Попыток бросить
Каждый год раза 3 точно - на Новый год, День рождения ну и летнем отпуске.
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, Никоретте, Иглоукалываение, метод Жданова
Причины прошлых неудач
От Табекса и Никоретте дико тошнило и болела голова; Иглоукалывание - там в брошюре было написано, что я просто физически не смогу закурить, но исследовательская натура потребовала доказательств - я закурила прям на выходе из клиники, и ничего плохого не произошло. Иголки спустя неделю вытащила из ушей сама. Метод Жданова - просто противно было во рту так, что в итоге плюнула, но курить не перестала. Ну а главная причина - хотелось просто волшебную пилюлю, чтоб не самой что-то делать, а все прошло бы само по себе, без усилий.
Причины прошлых удач
Вот однажды совпало с ангиной сильной - тогда 5 дней и не курила, просто физически не могла.
Сейчас бросаю с помощью
Честно говоря, хочу просто на силе воли и поддержке. Но в загашнике есть антиникотиновый чай)))
Ну и немного от себя, а лучше много
Мамзель-психолог, этим уже все сказано, видимо))))

 

[AgNz]

Но в загашнике есть антиникотиновый чай)))

Хитрый план такой хитрый
Все получится. Коли психолог заодно и испытаешь игры разума.
Держись. Все получится.

 

[багира черная]

Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25
Зачем решили бросить
Хочу нормально жить, не привязываясь к сигаретам. Надоело совершать подвиги во имя курения (типа пробежек в 2 часа ночи в магазин), есть более важные вещи))) И здоровье уже того... намекает.
Причины отказа от курения
Освободиться от зависимости
Выглядеть лучше
Избавиться от запаха курильщика
Надоело курить
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Снижение риска онкологии
Жить дольше
Ради здоровой и красивой кожи
Ради здоровья детородной функции и потомства
Иметь здоровое потомство
Избавиться от кашля
Попыток бросить
Каждый год раза 3 точно - на Новый год, День рождения ну и летнем отпуске.
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, Никоретте, Иглоукалываение, метод Жданова
Причины прошлых неудач
От Табекса и Никоретте дико тошнило и болела голова; Иглоукалывание - там в брошюре было написано, что я просто физически не смогу закурить, но исследовательская натура потребовала доказательств - я закурила прям на выходе из клиники, и ничего плохого не произошло. Иголки спустя неделю вытащила из ушей сама. Метод Жданова - просто противно было во рту так, что в итоге плюнула, но курить не перестала. Ну а главная причина - хотелось просто волшебную пилюлю, чтоб не самой что-то делать, а все прошло бы само по себе, без усилий.
Причины прошлых удач
Вот однажды совпало с ангиной сильной - тогда 5 дней и не курила, просто физически не могла.
Сейчас бросаю с помощью
Честно говоря, хочу просто на силе воли и поддержке. Но в загашнике есть антиникотиновый чай)))
Ну и немного от себя, а лучше много
Мамзель-психолог, этим уже все сказано, видимо))))

Привет, мамзель психолог, а не знает, что самое трудное это принять решение, и как только примешь его,,,,, считай и ты некуряшка! удачи и терпение тебе!

 

[Sedoivecher]

Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25
Зачем решили бросить
Хочу нормально жить, не привязываясь к сигаретам. Надоело совершать подвиги во имя курения (типа пробежек в 2 часа ночи в магазин), есть более важные вещи))) И здоровье уже того... намекает.
Причины отказа от курения
Освободиться от зависимости
Выглядеть лучше
Избавиться от запаха курильщика
Надоело курить
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Снижение риска онкологии
Жить дольше
Ради здоровой и красивой кожи
Ради здоровья детородной функции и потомства
Иметь здоровое потомство
Избавиться от кашля
Попыток бросить
Каждый год раза 3 точно - на Новый год, День рождения ну и летнем отпуске.
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, Никоретте, Иглоукалываение, метод Жданова
Причины прошлых неудач
От Табекса и Никоретте дико тошнило и болела голова; Иглоукалывание - там в брошюре было написано, что я просто физически не смогу закурить, но исследовательская натура потребовала доказательств - я закурила прям на выходе из клиники, и ничего плохого не произошло. Иголки спустя неделю вытащила из ушей сама. Метод Жданова - просто противно было во рту так, что в итоге плюнула, но курить не перестала. Ну а главная причина - хотелось просто волшебную пилюлю, чтоб не самой что-то делать, а все прошло бы само по себе, без усилий.
Причины прошлых удач
Вот однажды совпало с ангиной сильной - тогда 5 дней и не курила, просто физически не могла.
Сейчас бросаю с помощью
Честно говоря, хочу просто на силе воли и поддержке. Но в загашнике есть антиникотиновый чай)))
Ну и немного от себя, а лучше много
Мамзель-психолог, этим уже все сказано, видимо))))

В нашей некурильне места всем хватит. Заходи и будь как дома а впрочем почему - как? Как минимум на пару лет здесь стоит поселиться. Народ здесь простой, весёлый, и пожалеть могут, и подбодрить, ну а ежели не поможет, то и здюлей отпишут. В общем вливайся, не пожалеешь!

 

[Kirsikka]

Мотивация очень красиво сформулирована, есть ради чего не курить! Удачи)

 

[Oh_freedom]

А что это за чай такой? Где купить можно ?))

 

[Silence2312]

Да меня тоже чай заинтересовал) Что это за напиток такой?

 

[Котофей]

Lelya_Salome, молодец, мы с тобой!

Антиникотиновый чай - обычный чай, главное - он должен быть горячим. Выливается на курильщика в момент закуривания. До полного бросания - 2-3 сеанса.

 

[olezka99]

Привет дружище,держись!У меня тоже 100-попытка забыть ету гадость на веки!42 года стаж травления,вот уже 6-той день держусь.Молодец я!!!

 

[Диман_1973]

20

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[olezka99]

Спасибо дружище,очень впечатляющий и подробный был ответ,вот это поддержка...с алкоголем я уже много лет разрешил проблему,просто непью и все,пожить есще хочется.Если я бухал бы,или в дурке живьём гнилбы или в могиле.Жить очень хотелось по людски,очень жизнь меня крутила и ломала благодаря алкоголю....слава всевышнему открыл мне светлую дорогу,я прозрел трезво и инной жизни не представляю.Осталось навсегда избавится от этой ненавистной вонючей дряни..Спасибо друг за советы,наберу бычков,замочу в баночке и если что...... откро вдохну '''''аромат"""

 

[Диман_1973]

.с алкоголем я уже много лет разрешил проблему,просто непью и все,пожить есще хочется.

Ну вот видишь, одной проблемой меньше...

 

[Андрей 369]

Давай Леля! Все будет хорошо.
Волшебных пилюль не бывает, а вот пендали волшебные существуют!!!))))
Здесь найдутся "волшебники и волшебницы" способные тебе его подарить за просто так))))

 

[FedorNOsmoke]

Lelya_Salome, Оля добро пожаловать к нам на форум.Я от всей души желаю чтобы эта попытка у вас была 100сто поледняя. Поддержка на форуме колоссальная всегда поддержим вас,но вы и сами должны хотеть действительно отказаться от сигарет. Успехов...

Пусть для вас это будет мотивацией!

Спойлер: 30+сов когда отказался от сигарет!

1. Не надо тратить деньги на сигареты
2. Экономишь на жвачках и всякого рода освежителях полости рта
3. Когда не куришь – от тебя и твоей одежды не пахнет (по крайней мере, ты этому не способствуешь)
4. Для худых – бросить – реальный шанс поправиться на 5-10 кг.
5. Для не худых – бросить – реальный шанс доказать себе, что уж если бросить смог (ла) то и похудеть не проблема
6. Перестаешь сознательно ухудшать свою память, потенцию и здоровье в целом
7. Начинаешь по-другому нюхать окружающий мир (улучшается обоняние)
8. Не прожигаешь одежду, ковры, а также сиденья в автомобиле и т.п.
9. Сводится к нулю риск уснуть с сигаретой и сгореть заживо
10. Если употребляешь Алкоголь- теперь можешь потреблять гораздо большее количество спиртного и при этом не так сильно «косеть»
11. С утра после пьянки ты не будешь докуривать вчерашние бычки
12.Тебе не надо плевать в пепельницу, чтобы затушить бычок.
13. Тебе не надо стрелять сигаретку и спрашивать огоньку.
14. Тебе вообще по барабану есть ли у тебя сигареты или нет.
15. Тебе не надо искать место (выходить в коридор, на балкон, на улицу), чтобы покурить.
16. Начальник не скажет тебе – «Вы тоже подсели на эту пагубную привычку»
17. Тебе не надо идти по улице и материться, что ты не можешь выкинуть бычок, так как вокруг нет ни одной урны. Тебе вообще не надо напрягаться, куда его выкинуть.
18. Дома ты не уронишь полную пепельницу на пол (ковер и т.п.), не просыпишь пепельницу в автомобиле.
19. Тебя не посещают мысли покурить на бензоколонке.
20. От твоих рук больше не пахнет табаком и пальцы не желтеют.
21. Тебе не надо ни от кого прятаться, чтобы покурить.
22. Бросив бычок с балкона или плюнув, ты не напрягаешься попал(ла) ли ты в мужика который прошел внизу и ли нет. Ты вообще не бросаешь бычки с балкона и с большой вероятностью не плюешь. Кстати когда ты последний раз был(ла) на балконе?
23. Ты не подаешь дурной пример детям.
24. Утром перед работой тебе не надо стоять в очереди в табачный ларек.
25. Ты экономишь не менее 1 часа в день (5 минут на сигарету).
26. Тебе не надо выгонять детей с кухни, когда ты решаешь закурить.
27.Ты стал (а) примером для тех, кто пытается бросить, ты вселил (а) в них дополнительную надежду и темсамым помог (ла), а они помогут другим (мультипликативный эффект бросания).
28. В мире стало одной дымящей «трубой» меньше, а значит, атмосфера хоть на чуть-чуть, но стала чище.
29. Можешь гордиться своей силой воли – Ты это сделал (а)!!!
30. Ты не оправдываешься и не пытаешься. ТЫ ПРОСТО БРОСИЛ (А)!!!

 

[Андрей 369]

Айя.. хочу.... йая.... не буду......)))))
Пока так.....

 

[Lelya_Salome]

Хитрый план такой хитрый
Все получится. Коли психолог заодно и испытаешь игры разума.
Держись. Все получится.

Спасибо)))) Очень хочется, чтобы получилось)))

 

[Lelya_Salome]

Давай Леля! Все будет хорошо.
Волшебных пилюль не бывает, а вот пендали волшебные существуют!!!))))
Здесь найдутся "волшебники и волшебницы" способные тебе его подарить за просто так))))

Спасибо)))) Жду пенделей - непременно волшебных)))

 

[Lelya_Salome]

Привет, мамзель психолог, а не знает, что самое трудное это принять решение, и как только примешь его,,,,, считай и ты некуряшка! удачи и терпение тебе!

)))) Ну сапожник же обычно без сапог, теоретически я знаю все, а вот практически... Спасибо)))

 

[Lelya_Salome]

В нашей некурильне места всем хватит. Заходи и будь как дома а впрочем почему - как? Как минимум на пару лет здесь стоит поселиться. Народ здесь простой, весёлый, и пожалеть могут, и подбодрить, ну а ежели не поможет, то и здюлей отпишут. В общем вливайся, не пожалеешь!

Спасибо за гостеприимство, начинаю обживаться!

 

[Lelya_Salome]

Мотивация очень красиво сформулирована, есть ради чего не курить! Удачи)

Спасибо!!