Стаж курения
15лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 3 до 20шт, по настроению
Зачем решили бросить
Время пришло бросать, здоровье не вечно
Причины отказа от курения
Дочь слёзно просит бросить, после лекции в школе о вреде курения. Не хочет что бы мамочка болела или что еще хуже.
Попыток бросить
Не считая декрета вторая
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, сила воли (хватило на три месяца)
Причины прошлых неудач
Слишком тяжелый и нервный период в жизни, не было поддержки близких. Все на оборот соблазняли на покурить
Причины прошлых удач
не имеем
Сейчас бросаю с помощью
Два дня просто не хотелось, решила закрепить результат. Начала пить Табакс(оставалась больше пол пачки, муж не допил) ну и что бы не психовать афабазол.
Ну и немного от себя, а лучше много
Не умею справляться с нервными состояниями без сигарет. Только психанула, бегом на балкон. Могу одну за одной курить в течении часа и больше, если по телефону допустим с мужем ссоримся. Первый раз пила Табекс и курила дня три-четыре, противно фу фу фу. Через силу пол сигареты, а "душа" то плачет-хочет, органинизм против. Ну решила пертерпеть душевные муки и день на шестой ни какого желания. Таблетки пила еще дней 15, для перестраховки. Кошмары яркие и реальные на протяжении всего курса таблеточек, но как то привыкла. Продержалась три месяца, пока совсем трындец в жизни не наступил. Ну и не удержалась. Доченька расстроилась очень. А я все не могла пол года опять собраться с силами. Вроде подумаю " последняя и на этом все!" А сама стою курю... и мысли такие ясные и небо такое голубое пока на балкончике дым пускаешь. Но это самообман, понимаю. Сейчас серьёзно настроена, читала здесь дневники - вдохновляет. Надеюсь в комплексе поможет. К стати Ален Кар не помог, может то что не видела эффекта и не закончила читать до конца. Может повторить попытку почитать...готова приложить все усилия что бы очиститься от этой бяки.
Узнать свой этап отказа от курения
15лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 3 до 20шт, по настроению
Зачем решили бросить
Время пришло бросать, здоровье не вечно
Причины отказа от курения
Дочь слёзно просит бросить, после лекции в школе о вреде курения. Не хочет что бы мамочка болела или что еще хуже.
Попыток бросить
Не считая декрета вторая
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, сила воли (хватило на три месяца)
Причины прошлых неудач
Слишком тяжелый и нервный период в жизни, не было поддержки близких. Все на оборот соблазняли на покурить
Причины прошлых удач
не имеем
Сейчас бросаю с помощью
Два дня просто не хотелось, решила закрепить результат. Начала пить Табакс(оставалась больше пол пачки, муж не допил) ну и что бы не психовать афабазол.
Ну и немного от себя, а лучше много
Не умею справляться с нервными состояниями без сигарет. Только психанула, бегом на балкон. Могу одну за одной курить в течении часа и больше, если по телефону допустим с мужем ссоримся. Первый раз пила Табекс и курила дня три-четыре, противно фу фу фу. Через силу пол сигареты, а "душа" то плачет-хочет, органинизм против. Ну решила пертерпеть душевные муки и день на шестой ни какого желания. Таблетки пила еще дней 15, для перестраховки. Кошмары яркие и реальные на протяжении всего курса таблеточек, но как то привыкла. Продержалась три месяца, пока совсем трындец в жизни не наступил. Ну и не удержалась. Доченька расстроилась очень. А я все не могла пол года опять собраться с силами. Вроде подумаю " последняя и на этом все!" А сама стою курю... и мысли такие ясные и небо такое голубое пока на балкончике дым пускаешь. Но это самообман, понимаю. Сейчас серьёзно настроена, читала здесь дневники - вдохновляет. Надеюсь в комплексе поможет. К стати Ален Кар не помог, может то что не видела эффекта и не закончила читать до конца. Может повторить попытку почитать...готова приложить все усилия что бы очиститься от этой бяки.
Узнать свой этап отказа от курения
