-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Моя попытка номер X
- Автор темы Zhmurik
- Дата начала
NataliaIvanova
Старожил
Приветик, ну как настроение?)
Zhmurik
Старший куда пошлют
- Сообщения
- 350
- Реакции
- 1.046
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.08.2018
- Метод
- Метод генералов КГБ!
- Лет курения
- 20
Продолжаю некурить. Если считать от последней сигареты после срыва - заканчивается третий день новой серии некурения. Если бы не сорвался - шел бы уже 13-й. Но история не терпит сослагательных наклонений)).
В принципе - наверное за эти три дня срыва я не успел вернуться в полную зависимость. Сейчас бросается гораздо легче. Уже выработалась некая установка на терпение. Короче - наши победят, я уверен.
В принципе - наверное за эти три дня срыва я не успел вернуться в полную зависимость. Сейчас бросается гораздо легче. Уже выработалась некая установка на терпение. Короче - наши победят, я уверен.
Zhmurik
Старший куда пошлют
- Сообщения
- 350
- Реакции
- 1.046
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.08.2018
- Метод
- Метод генералов КГБ!
- Лет курения
- 20
Давно не писал. Как раз вчера было 30 дней - нужно сделать "контролечку".
В общем: не курю, тяги нет, есть только иногда возникающие подленькие мыслишки, и те - всё реже и реже. Но, собственно, и раньше срывался, и на больших сроках, поэтому понимаю всю зыбкость текущего положения вещей. Правда раньше срывался в 100% случаев по алкоголю, поэтому сейчас вероятность сорваться ниже (если, конечно, по всем фронтам не выступлю
).
Из нового: взялся сгонять пузо. Прочитал пару статей про сушки, диеты, что можно, что нельзя. Стал питаться 5-6 раз в день по чуть-чуть, второй день пью чай и кофе без сахара, не ем булки, печеньки, и прочую хрень. Хожу в зал: пока получается в субботу и воскресенье, но буду стараться как-то выделить хотя бы день еще среди недели.
К чему это я: когда заморочился этим вопросом - еще на более задний план вышла проблема курения. Вырисовывается следующая схема: что-то месяц бросаешь или вводишь в новую привычку, потом переходишь к следующей какой-нибудь заморочке - и предыдущая уходит на второй план.
Всем добра, и трахающийся смайлик!
В общем: не курю, тяги нет, есть только иногда возникающие подленькие мыслишки, и те - всё реже и реже. Но, собственно, и раньше срывался, и на больших сроках, поэтому понимаю всю зыбкость текущего положения вещей. Правда раньше срывался в 100% случаев по алкоголю, поэтому сейчас вероятность сорваться ниже (если, конечно, по всем фронтам не выступлю
).Из нового: взялся сгонять пузо. Прочитал пару статей про сушки, диеты, что можно, что нельзя. Стал питаться 5-6 раз в день по чуть-чуть, второй день пью чай и кофе без сахара, не ем булки, печеньки, и прочую хрень. Хожу в зал: пока получается в субботу и воскресенье, но буду стараться как-то выделить хотя бы день еще среди недели.
К чему это я: когда заморочился этим вопросом - еще на более задний план вышла проблема курения. Вырисовывается следующая схема: что-то месяц бросаешь или вводишь в новую привычку, потом переходишь к следующей какой-нибудь заморочке - и предыдущая уходит на второй план.
Всем добра, и трахающийся смайлик!
С Днём Рождения!!!