-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Моя последняя попытка.
- Автор темы Тан.
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
O
Oksi1
Я верю что у тебя все получитсяОх, она мне так нужна. Не курю со вчерашнего вечера, пока чувствую себя не плохо, стараюсь не думать о том, какие муки ещё предстоят.
Диман_1973
Пророк
Конечно! Это аксиома
mtv
V.I.P
Все будет так как ты решила, я знаю, ты сможешь. Сделай такую штуку как будто ты это два человека один болен, а другой за ним наблюдает, будет полегче главное потом объединиться )))) Первую неделю и станет легче.
Держись! Все будет хорошо! Я сам также со вчерашнего вечера не курю.Ох, она мне так нужна. Не курю со вчерашнего вечера, пока чувствую себя не плохо, стараюсь не думать о том, какие муки ещё предстоят.
Любасик
Ветеран
Сразу и быстро, пока не успела еще прийти в себя.. бежи бегом записываться на 100-дневку некурения... побольше читай дневники... я барышня - очень скромная... можешь начать с меня ... у меня срок курения- это только то, что помню 35 лет... задавай вопросы, что интересует, в чем конкретно видишь и нужна помощь форумчан... Первый шаг сделан- отступать некуда!!!! Только вперед летящей походкой в некурящуюююююююююююююю жизнь!!!! УРА!!!!!!!!!!
К. Seagal
Гуру
Тут есть и похлеще барышни (51+):
https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-nikogda-ne-pozdno-no-luchshe-poranshe.682/
Любасик
Ветеран
ну зачем так Татьяну пугать... к этому нужно подходить постепенно... а то подумает.. что у нее срок фигня... можно еще лет 20 пошмалить
)))))))))))
К. Seagal
Гуру
Нене...девчонки..хватит уже вонять))ну зачем так Татьяну пугать... к этому нужно подходить постепенно... а то подумает.. что у нее срок фигня... можно еще лет 20 пошмалить
Тан.
Гордость форума
Нет, больше не хочу, никогда не обращала на цвет лица, а тут смотрю свои фотографии и обратила внимание, что цвет лица землянистый какой то, рядом муж стоит, у него румянец (он не курит 16 лет), а я всё смолю и смолю....
Сейчас в теме:
Похожие темы
