"Первая победа" (1 месяц) На гребне волны (энергии)

[08.08.2018NS]

Конкретно поругался с близкими. Есть причины. Пойду куплю сникерс.

 

[NonSmokah]

Респект, коллега!

P. S. У меня тут мысля проскользнула - достаточно очевидная, но для меня она стала откровением

У нас у всех бывают периоды тоски, серости, безысходности, когда хочется накатить или хотя бы затянуться. Мысль какая - так ведь это нормально, периодически хандрить. Постоянно ходить и лыбиться и радоваться жизни невозможно, потому что это нарушает принципы равновесия. Сегодня хороший день, а завтра плохой - и так и должно быть.

 

[aninet]

Респект, коллега!

P. S. У меня тут мысля проскользнула - достаточно очевидная, но для меня она стала откровением

У нас у всех бывают периоды тоски, серости, безысходности, когда хочется накатить или хотя бы затянуться. Мысль какая - так ведь это нормально, периодически хандрить. Постоянно ходить и лыбиться и радоваться жизни невозможно, потому что это нарушает принципы равновесия. Сегодня хороший день, а завтра плохой - и так и должно быть.

Вот именно! ?
Просто надо стереть в голове эту связку: понервничал - накатил. Это всего лишь рефлекс. У тебя уже хорошо: Сникерс! ?
А вечно на позитиве - это либо на веществах, либо в сектах, либо с крышей не лады.

 

[08.08.2018NS]

@NonSmokah @aninet - золотые слова!
Дело идет к двум месяцам без алкоголя. Завтра приезжают друзья. С ними бы еще не выпить и будет отлично.

 

[aninet]

@NonSmokah @aninet - золотые слова!
Дело идет к двум месяцам без алкоголя. Завтра приезжают друзья. С ними бы еще не выпить и будет отлично.

Круто!
Даже мысль эту гони прочь немедленно: выпить с друзьями!
Представь, как потом начинать трезветь сначала ?Самое тяжёлое первое время - позади. Дальше - легче!
Оставайся трезвым!

 

[08.08.2018NS]

Если коротко: не пил. По началу были пару вопросов и подколок, но больше как проверка решимости не употреблять. А дальше как обычно. Только вместо пива -.0вка, а вместо коньяка - Байкал.

 

[aninet]

Если коротко: не пил. По началу были пару вопросов и подколок, но больше как проверка решимости не употреблять. А дальше как обычно. Только вместо пива -.0вка

??
Так держать!

 

[NonSmokah]

Если коротко: не пил. По началу были пару вопросов и подколок, но больше как проверка решимости не употреблять. А дальше как обычно. Только вместо пива -.0вка, а вместо коньяка - Байкал.

 

[Джой]

@08.08.2018NS, привет)
На счётчике 59 дней, пока переношу в "Первая победа"))))
Жду заявку на "Гордость" в 3 месяца?

 

[08.08.2018NS]

Не пью и не курю. Что примечательно - были сильные стрессовые ситуации. Но желания выпить точно не возникало. Про покурить подумывал - но к курению какое то равнодушие.

Отметил для себя, что настроение стало ровнее, увереннее.

 

[08.08.2018NS]

Оставлю себе напоминалку в помощь не употреблять на новый год ну и в отпуске

 

[08.08.2018NS]

Респект, коллега!

P. S. У меня тут мысля проскользнула - достаточно очевидная, но для меня она стала откровением

У нас у всех бывают периоды тоски, серости, безысходности, когда хочется накатить или хотя бы затянуться. Мысль какая - так ведь это нормально, периодически хандрить. Постоянно ходить и лыбиться и радоваться жизни невозможно, потому что это нарушает принципы равновесия. Сегодня хороший день, а завтра плохой - и так и должно быть.

Сегодня вспоминал добрым словом твою мысль - помогла успокоиться.
Какая-то пустота уже несколько дней, или равнодушее. Сегодня был в зале, но и он не помогал. Ну и мысли крутились типа а зачем все это. Нет радости жизни. Раньше то коньяк, то водку, то вискарь - как филателист марки, и между приемами какая-то цель появляется что и как выпить сегодня. Даже похмелье - мини цель - пережить его.

И вот эта тоска как воронка типа затягивает. Туда сюда мысли гоняются. Но пить то умом не хочется!
И тут щелк - вспомнил твой пост и что раньше читал про отстраненение от мыслей. И ПРОСТО стал про себя думать: у меня есть мысль что все тоскливо, а вот мысль что все хреново, а вот мысль что надо себя пожалеть. Это мысли, а по факту я в зале, хорошая музыка и т.п. И прям голова освободилась и отпустило.

 

[nachtigal]

Сегодня вспоминал добрым словом твою мысль - помогла успокоиться.
Какая-то пустота уже несколько дней, или равнодушее. Сегодня был в зале, но и он не помогал. Ну и мысли крутились типа а зачем все это. Нет радости жизни. Раньше то коньяк, то водку, то вискарь - как филателист марки, и между приемами какая-то цель появляется что и как выпить сегодня. Даже похмелье - мини цель - пережить его.

И вот эта тоска как воронка типа затягивает. Туда сюда мысли гоняются. Но пить то умом не хочется!
И тут щелк - вспомнил твой пост и что раньше читал про отстраненение от мыслей. И ПРОСТО стал про себя думать: у меня есть мысль что все тоскливо, а вот мысль что все хреново, а вот мысль что надо себя пожалеть. Это мысли, а по факту я в зале, хорошая музыка и т.п. И прям голова освободилась и отпустило.

Ты молодец!

 

[08.08.2018NS]

Суббота и воскресенье - хорошие дни. Без бухашки вчера намного веселее за рулем сегодня. Морозец, солнце - красота!
В воскресенье посрался с близкими. И!!! проскочила мысль , что пора жирануть и показать клас. Зря дурак старался - фокус не удался. Но мысль была очень короткая и потом неприятно стало от как бы предчувствия состояния опьянения. Ну неприятно входить в опьянение. В этот раз съел три разных)) шоколадных батончик и поехал на тренировку. Кстати применял методику про название мыслей - и помогало. Типа вот мысль что тоскливо, вот мысль что несправедливо. И как то стал ощущать себя отдельно от этих мыслей. Вышел из состояния поковыряться в себе.
В этот раз бросания друзья да и сам отмечаю что стал спокойнее.
Уже давно прекратил пить глицин форте. Замечаю что бывает просто хорошее настроение. Еще не драйв, но где-то рядом. Но тут не уверен.
Смотрю Базилио на ю-тубе про питание. Вещи говорит обычные. Но в кучке и примеры вдохновляют. Задумался похудеть.

 

[Svetlana_B]

Привет!

Уже давно прекратил пить глицин форте. Замечаю что бывает просто хорошее настроение. Еще не драйв, но где-то рядом. Но тут не уверен.

Почти три месяца и до сих пор нет настроения? Засада

В этот раз съел три разных)) шоколадных батончик и поехал на тренировку.

 

[aninet]

Привет!

Почти три месяца и до сих пор нет настроения? Засада

Три месяца - это очень мало для восстановления повреждённых нейронных связей. До года всяко может быть с настроением.

 

[Stilist]

Привет!

Почти три месяца и до сих пор нет настроения? Засада

наоборот же, что хорошее настроение бывает просто так, чем редко может похвастать пьющий ))

 

[Svetlana_B]

@aninet, @Stilist, меня это очень пугает

 

[aninet]

@aninet, @Stilist, меня это очень пугает

Ну ты чё?! Смотри: без алкоголя жизнь лучше в любом случае, если алкоголь стал тебе мешать жить. Отказываемся от этой бяки и дальше время работает на нас. Для этого ничего не нужно делать. Просто тупо не пить. Трезвость вывезет в лучшее, однозначно, чем пьянство. Нервная система восстанавливается. И мы знаем, что через определенное время будет лучше. Если пить продолжим, нервная система будет постоянно сдавать. Жить в таком состоянии неинтересно. И оно будет ухудшаться. Лучше уж переждать симптомы пас, чем перманентно жить в синем тумане. Чистый мозг - самый главный кайф!

 

[Stilist]

@aninet, @Stilist, меня это очень пугает

чего тебя пугает? )