Андрюша
Наблюдатель
Стаж курения
10 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Надоело тратить деньги, здоровье и время.
Причины отказа от курения
-Чувствовать себя бодрее
-Надоело курить
-Выглядеть лучше
-Избавиться от запаха курильщика
-Хочется больше энергии
-Жить дольше
-Ради экономии денег
-Иметь здоровые белые зубы
-Снижение риска онкологии
-Ради здоровой и красивой кожи
-Подавать хороший пример детям
-Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
-Иметь здоровое потомство
-Курить уже не модно
-Снизить риск инсульта
-Улучшить обоняние
-Ради экономии времени
-Обещание бросить курить близкому
-Ради здоровья детородной функции и потомства
-Освободиться от зависимости
-Улучшить качество жизни в целом
Попыток бросить
Больше 5.
Бросал(а) с использованием методик
Силы воли, Табекс, Аллен Карр, никоретте...
Причины прошлых неудач
Алкоголь в компании друзей и скопившийся стресс.
Сейчас бросаю с помощью
Аллена Карра, мне кажется это-самый эффективный способ. С ним я бросал на самый продолжительный срок.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 21 год и пол своей жизни я курю. Очень хочется избавится от этой пагубной зависимости. Получалось бросать, самый большой срок два месяца.... Закуриваю каждый раз из-за алкоголя или большого стресса. Думаю этот форум поможет мне бросить курить вместе с Алленом Карром!
10 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Надоело тратить деньги, здоровье и время.
Причины отказа от курения
-Чувствовать себя бодрее
-Надоело курить
-Выглядеть лучше
-Избавиться от запаха курильщика
-Хочется больше энергии
-Жить дольше
-Ради экономии денег
-Иметь здоровые белые зубы
-Снижение риска онкологии
-Ради здоровой и красивой кожи
-Подавать хороший пример детям
-Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
-Иметь здоровое потомство
-Курить уже не модно
-Снизить риск инсульта
-Улучшить обоняние
-Ради экономии времени
-Обещание бросить курить близкому
-Ради здоровья детородной функции и потомства
-Освободиться от зависимости
-Улучшить качество жизни в целом
Попыток бросить
Больше 5.
Бросал(а) с использованием методик
Силы воли, Табекс, Аллен Карр, никоретте...
Причины прошлых неудач
Алкоголь в компании друзей и скопившийся стресс.
Сейчас бросаю с помощью
Аллена Карра, мне кажется это-самый эффективный способ. С ним я бросал на самый продолжительный срок.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 21 год и пол своей жизни я курю. Очень хочется избавится от этой пагубной зависимости. Получалось бросать, самый большой срок два месяца.... Закуриваю каждый раз из-за алкоголя или большого стресса. Думаю этот форум поможет мне бросить курить вместе с Алленом Карром!
вот правда,они сейчас уже редкие и недолгие. Делала дыхательные упражнения - глубокий вдох и выдох,очень помогает. Ну а так как и у всех : яблоки,побольше воды,семечки. Хотя я их и до бросания очень любила) А сейчас,спокойно отвлекаюсь и буквально через пол минуты проходит желание.
