#Некурим Нашел новый способ, буду стараться

[gefvoxx]

Заметил, что тянет к сигарете при любых эмоциональных сдвигах, начинаю понимать что сигарета для меня является эмоциональной опорой. Любое эмоциональное колебания и мозги начинают мне шептать взять сигаретку. Шизофрения))

 

[Владимир Файб]

мозги начинают мне шептать взять сигаретку

Ты крут, конечно! Что на сухую бросаешь! Я б так не смог, сейчас куча вспомогательных средств, облегчающих процесс отказа от никотина, мне помог табекс

 

[Гали]

Доброе утречко)))Просто привычка ,Олег! Типа костыль, чтобы не взрослеть)))) Я так думаю))))

 

[Не конь в польто]

Заметил, что тянет к сигарете при любых эмоциональных сдвигах, начинаю понимать что сигарета для меня является эмоциональной опорой. Любое эмоциональное колебания и мозги начинают мне шептать взять сигаретку. Шизофрения))

Ты что ? Ты молод и твоя нервная система должна справляться сама.. Вот мне почти 50 лет, я дико эмоциональная, у меня в подчинении 60 человек из них есть редкий дебил которому всё нужно разжёвывать по сто раз.. Мой начальник "Капрал в юбке"вот это не то что колебания.. Это прям фонтан эмоции, и то тётя Наташа сейчас справляется с этим.. Я при накатах кидала в кабинете гирю 8 кг..

 

[Ромка - 77]

Заметил, что тянет к сигарете при любых эмоциональных сдвигах, начинаю понимать что сигарета для меня является эмоциональной опорой. Любое эмоциональное колебания и мозги начинают мне шептать взять сигаретку. Шизофрения))

 

[gefvoxx]

Все я пока держу под контролем, просто небольшой анализ причинно-следственных связей

 

[Ромка - 77]

Все я пока держу под контролем, просто небольшой анализ причинно-следственных связей

 

[gefvoxx]

Появилось резкое желание обмануть всех и пойти в тихую покурить, намотал два круга по первому и второму этажам офиса, уговаривая себя что это мне не нужно, это просто помутнение в сознании, старая привычка, никотиновое голодание. Не закурил, теперь знаю к чему быть готовым. Какие резкие и коварные бывают наплывы желания покурить. Фуух.

 

[Петрович 70]

Появилось резкое желание обмануть всех и пойти в тихую покурить, намотал два круга по первому и второму этажам офиса, уговаривая себя что это мне не нужно, это просто помутнение в сознании, старая привычка, никотиновое голодание. Не закурил, теперь знаю к чему быть готовым. Какие резкие и коварные бывают наплывы желания покурить. Фуух.

Можно подышать до головокружения. И выпить ледяной воды . То ж помогает.

 

[gefvoxx]

Докладываю. Полет нормальный, без помощи тяжко, купил курс Табекс.

 

[толстый_кот]

gefvoxx, ну и правильно! К чему геройство, себе надо помогать

 

[gefvoxx]

Не курю и совсем не хочется. Вчера нашел одно мотивирующее видео, посмотрел и понял, на сколько жалки оправдания курильщиков, да и не только курильщиков. Если вы понимаете о чем я

 

[gefvoxx]

6 день проходит успешно, иногда ловлю себя на мысли что забываю подумать о том, что я бросаю и как бы должен дико хотеть покурить. Полет отличный, сильных накатов не ощущаю. Запах дыма вызывает отвращение и головную боль.

 

[gefvoxx]

Докладываю.
10 дней, полет стабильный. Уже начинаю забывать про сигареты, редко бывает ищу взглядом сигареты на столе, или в одиночестве возникает мысль покурить. Легко отбрасываю подобные мыслишки в сторону. В спорте заметно улучшились показатели, пропадает кашель, улучшился цвет лица.

 

[gefvoxx]

Всё отлично! Всё удивительно легко продвигается, курить не хочется, накаты очень редкие, слабые и непродолжительные.

 

[Илья Александрович]

что сигарета для меня является эмоциональной опорой.

сигарета это якорь, который привязан и к радости и к огорчению.
потому хочется закурить и с горя и с радости.
пей успокоительные, я использовал дыхательную гимнастику дополнительно и физическую нагрузку.

ПыСы. Пора переезжать уже в следующий раздел, уже не мальчик в пеленках, неделя прошла

 

[gefvoxx]

Не курю и вообще уже забыл что это такое Тяги нет не психологической, не говоря уже и о физической. Ещё не прошел испытание действительно знатной пьянки с самыми опасными друзьями.

 

[gefvoxx]

 

[gefvoxx]

Пройдена самая жесткая неадекватная пьянка с самыми отмороженными друзьями алкашами, курить хотелось, был в пол шаге, но убеждал себя жестко и конкретно почему я решил не курить.

 

[gefvoxx]

Короче миссия выполнена! Если закурю когда нибудь, отпишусь)