#Некурим Навсегда

[Ромашки]

Привеееет. Тут главное недельку продержаться, а там уже легче будет. Не зацикливайся на сигарете и во время накатов. Все время напоминай себе, что не сигарета управляет твоим разумом, а ты сам. Как самочувствие?

 

[vinami]

Держись!ты сильный

 

[Ланна_32]

AirRed, поздравляю с первыми и важными шагами в здоровую жизнь свою и близких тебе людей!

 

[Ivan84]

Желаю удачи!!

 

[AirRed]

Спасибо всем!

 

[Дми))triy64]

Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка, иногда две
Зачем решили бросить
Хочу увидеть взрослыми своих детей
Причины отказа от курения
Чувствовать себя бодрее
Улучшить качество жизни в целом
Подавать хороший пример детям
Хочется больше энергии
Освободиться от зависимости
Жить дольше
Снижение риска онкологии
Попыток бросить
Бессчетное количество. Были периоды, когда бросал каждый день.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, метод силы воли, уменьшение количества. Продержался максимум неделю на Аллене Карре.
Причины прошлых неудач
Срывался всегда одинаково - "как-то тяжко, нервно, надо успокоиться, выкурю одну".
Причины прошлых удач
Ничего не помогало. Вот и курил дальше.
Сейчас бросаю с помощью
С помощью сайта
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 34, у меня прекрасная жена, двое маленьких детей и отличная работа. Увлекаюсь боксом, туризмом, охотой, рыбалкой, музыкой. Я счастливый человек. Но, очевидно, мудак, поскольку продолжал курить так долго.

Поддерживаю. Советую ВидеоКурс Аленна Карра , плюс найти кучу мотивирующих видео на ютуб. УДАЧИ!!!

 

[Рола]

Удачи вам первый день (пока я держусь 96 часов) мне показался самым трудным

 

[Анатолий Александрович]

Мне 34, у меня прекрасная жена, двое маленьких детей и отличная работа. Увлекаюсь боксом, туризмом, охотой, рыбалкой, музыкой. Я счастливый человек. Но, очевидно, мудак, поскольку продолжал курить так долго.

AirRed, САМОКРИТИЧЕН.....а это большой плюс....

 

[зараза]

Удачи вам первый день (пока я держусь 96 часов) мне показался самым трудным

так оно и есть... а дальше будут часы потом минуты потом мгновенья накатов...

 

[зараза]

Сижу такой весь весь из себя некурящий. Вспомнилась история про самую мою дорогую сигарету.
Дело было в мае. Зима закончилась, солнышко расталдыкнуло лучики, асфальт был сух, свеж и звал в дорогу.
Я завез на работу беременную жену и ехал в свой офис. Уперся в привычную небольшую пробку, закурил и погрузился в приятные мысли о грядущем дне. Было хорошо.
В какой-то момент от сигареты отделился горящий снаряд и рухнул мне на брюки. Пока я спасал самое ценное, две машины - моя и чужая - возлюбили друг друга физически. Настроение и планы на день резко изменились. Сигарета обошлась в тысячу долларов.
А курить уже хочется, однако)

красава...

 

[Анатолий Александрович]

так оно и есть... а дальше будут часы потом минуты потом мгновенья накатов...

зараза, Потом много....чего будет.....главное НЕ ПАНИКОВАТЬ......

 

[зараза]

зараза, Потом много....чего будет.....главное НЕ ПАНИКОВАТЬ......

мне это не грозит...

 

[Илья1981]

Сижу такой весь весь из себя некурящий. Вспомнилась история про самую мою дорогую сигарету.
Дело было в мае. Зима закончилась, солнышко расталдыкнуло лучики, асфальт был сух, свеж и звал в дорогу.
Я завез на работу беременную жену и ехал в свой офис. Уперся в привычную небольшую пробку, закурил и погрузился в приятные мысли о грядущем дне. Было хорошо.
В какой-то момент от сигареты отделился горящий снаряд и рухнул мне на брюки. Пока я спасал самое ценное, две машины - моя и чужая - возлюбили друг друга физически. Настроение и планы на день резко изменились. Сигарета обошлась в тысячу долларов.
А курить уже хочется, однако)

Моя самая дорогая сигарета обошлась мне недавно банном Аэрофлота ( за курение на борту) и покупкой нового билета обратно за 50000)))

 

[Я Надежда]

Сижу такой весь весь из себя некурящий. Вспомнилась история про самую мою дорогую сигарету.
Дело было в мае. Зима закончилась, солнышко расталдыкнуло лучики, асфальт был сух, свеж и звал в дорогу.
Я завез на работу беременную жену и ехал в свой офис. Уперся в привычную небольшую пробку, закурил и погрузился в приятные мысли о грядущем дне. Было хорошо.
В какой-то момент от сигареты отделился горящий снаряд и рухнул мне на брюки. Пока я спасал самое ценное, две машины - моя и чужая - возлюбили друг друга физически. Настроение и планы на день резко изменились. Сигарета обошлась в тысячу долларов.
А курить уже хочется, однако)

у меня второй месяц пошел, до сих пор, еще ой как хочется закурить, настроение за день меняется раз сто, но я обет дала себе не курить год,а также не принимать спиртное, чтобы не вызывать еще большего желания закурить, в этом и будет моя проверка и испытание , на сколько я могу быть сильной, чтобы хоть немного гордиться собой! у Вас получится, мужчина должен быть сильнее, он в ответе за свою семью!

 

[AirRed]

А курить таки хочется. Перерыл свою аптеку, из пригодного нашел надкушенный курс Табекса, глицин, пирацетам и никотиновую жвачку. Съел всего по одной, кроме жвачки.

 

[зараза]

А курить таки хочется. Перерыл свою аптеку, из пригодного нашел надкушенный курс Табекса, глицин, пирацетам и никотиновую жвачку. Съел всего по одной, кроме жвачки.

бегай или отжимайся при желании покурить...

 

[Александр 41]

Пока я спасал самое ценное, две машины - моя и чужая - возлюбили друг друга физически.

А мне машину жалко. Повесь в салон

и не кури.