Не курю, мои ощущения. Это ппц

[ameba13]

Мне помогает выходить на улицу и стоять как будто я курю. Т.е соблюдать ритуал как будто ничего не происходит.

А вот эт зря кстати. Надо наоборот что то новое добавить вместо курения. Полумеры не помогут, завязывай. Ходи просто гулять, сейчас удачное время для этого, весна, красота)

 

[Норадреналинка]

Пугает что закурю "на атомате" не отдавая себе отчета, как это было во второй раз, полтора дня не курил и под вечер внезапно я схватил деньги погнал в киоск взял сигареты, судоржно открыл пачку и начал курить. И резко после нескольких затяжек я понял что я наделал...Вот и не хочу такого повторить.

вот поэтому я не советую пиво пить. алкоголь ослабляет самоконтроль. в моменты тяги пей воду с лимоном -реально помогает.

 

[костантинусс]

Мы все тут роботы и боты... . Хорошо отлаженные...

Не, не преувеличивай! На данный момент роботов всего 13... ботов 171. Но и пользователи попадаются!

 

[Себастьян Перейро]

GordonDagon, вот давай так, чтоб не слушать тут истории всех ребят, ты понаблюдай первые дни за собой, у всех разные стажи, отношение к курению, уровень психозависимости от курения и тд...Всё индивидуально, но! обмороков и рвоты не будет, очнись! всё будет терпимо, всё пройдет, поверь мне,36 летнему со стажем 24 года!

 

[GordonDagon]

а это не так, это даже не бухло, с которого сложнее слезть, никотин ближе к кофеину по привыканию

да вот же, но почему то бухло то не затягивает как сигарета, пить пиво всегда легче бросить чем курить( для меня) А насчет кофе тут я не могу ничего сказать, т.к я вообще не пью кофе, оно мне не нравится, у нас дома даже нет кофе. Для меня это пустой продукт, ненужный. А вот сигареты это зависимость, жену у меня не курит и всячески хотела бы чтобы я бросил курить. Но даже это мне не помогало я скорее бы расстался с ней или обманывал ее чем бросил бы курить и от осознания что я такой мерзкий урод и слабак я еще сильнее и чаще курил. Вот такой вот "водоворот". А сейчас просто достало ! Кстати еще сейчас немного агрессии стало примешиватся к моему состоянию. В последний час стал более взвинченным

 

[ameba13]

Что от этого еще никто не умер это то понятно, но психологически легче от этого не становится. Т.к почти все удовольствия были так или иначе сопряжены как то с сигаретой.

Это да, знакомо, прост надо понимать что это пройдет. Эт нормальные мысли паникуещго мозга)) Все удовольствия и хобби откроешь заново, проходили, знаем)

Может кто из бросивших сказать на половую жизнь это в минус не скажется? Ну там может снижение удовольствия от секса или что то в этом роде?

Я хз, у меня в этом в этом плане ничего не изменилось. Карр вон пишет что прям эпичной сексмашиной станешь)) но эт он наверн как всегда приукрасил. Скорее всего все индивидуально.

 

[Полина Прекрасная]

GordonDagon, приветствую в нашем строю!!!
Все у тебя обязательно получится. Страшные ощущения это нормально - я первый раз лежала пластом дней 6, наверное, бледная, голова кружилась, это еще до форума было. Думала не выживу. Потом еще долго боялась бросать, потому что боялась "боли". Меня спас "Чампикс" . С ним первый раз в сознательной жизни я не курила полгода. И выжила!
Костыли помогают убрать страх. Но, оставляют и ощущение, что "а что нам, а бросим еще раз" и как в песне : " еще много много раз "...

 

[angel..ina]

GordonDagon, вот давай так, чтоб не слушать тут истории всех ребят, ты понаблюдай первые дни за собой, у всех разные стажи, отношение к курению, уровень психозависимости от курения и тд...Всё индивидуально, но! обмороков и рвоты не будет, очнись! всё будет терпимо, всё пройдет, поверь мне,36 летнему со стажем 24 года!

Вот, чел дело говорит. А то как наслушаешься страшилок всяких.
Мы же все здесь выжили как-то.

 

[ПустотаЖе]

осталось вшить в мозг эту же мысль только говоря о сигаретах

Для меня это пустой продукт, ненужный.

и успех очевиден и будет близок к 99,9%

 

[GordonDagon]

ну и снова эти качели - резко по быстрому "еще одну. последнюю!". А это ошибка , уже знаю, так ничего не выйдет.

 

[костантинусс]

Ну, накрутишь себя, может и заболеешь... фигасе, рвоты ждать. Судороги еще себе придумай и понос

Не смешно ни разу! Понос у меня, к слову, был... И судороги, говорят, у некоторых бывают.
Когда пить бросал, у меня точно были, аж орал и вскакивал по ночам, жену пугая. Но это не смертельно и проходит.

 

[GordonDagon]

и успех очевиден и будет близок к 99,9%

да, только вот зависимость сформирована. И вот пытаюсь ломать ее. Эх были бы какие нибудь чудо-препараты которые избирательно блокировали бы память или что то в этом роде, типа как выпил таблу и мозг забыл что то как будто бы и не знал этого.
Вот например, я слышал что героиновый наркоман, имеет сильную псих.зависимость даже после 10 лет ремиссии может начать. Так вот, мне например, никогда не пробовавшему опиатов, не хочется же взять и вмазаться по вене разок, т.к мозг не знает что такое героиновый кайф. Вот так бы и с сигами.

 

[Megera-Gargona]

вкратце не получится, у меня особый случай, щас аж глаза красные и немного слезятся. Вот это ломка
Пойду на улицу постою. Невероятно просто привыкнуть к самой мысли что я не курю. Все внутреннее Я должно изменится

Ишь, какой особенный Да тут таких "особенных" через однако, ну или через полтора))
Первые трое суток самые трудные почти для всех.
Кто-то их пролетает на бешеной мотивации, им первые три дня легче, это да. Но их накрывает позже, когда мотивации кирдык наступает и им приходится работать на два фрона. Накачивать энергетиком мотивацию и в это время отбиваться от накатов.
Есть такие как ты. Которые выползают на карачках, на "сухую" как говорят. Спойно и без суеты, без эрафии в голове.
Всего труднее третий категории, они самый несчастные. Те кто на качелях долгое время. Они вроде и бросить могут легко, но и закурить так же легко могут. Вот им да, тяжело пипец как.

 

[ameba13]

GordonDagon, жестко тебя штырит)) Может табекс все же для тебя? Хотяб перетерпишь первые веселые деньки.

 

[GordonDagon]

вот поэтому я не советую пиво пить. алкоголь ослабляет самоконтроль

вот в том то и дело, что все эти моменты происходили на трезвую голову абсолютно. Под пивом такого не было. Ну вот такой я.

 

[Italina]

И да ,кстати на удивление сейчас спустя сутки чуть чуть легче чем было буквально с утра...Спать просто захотелось и чувствую себя просто уставшим как будто вялость какая-то.

Страшного ни чего не будет , это все самовнушение, первые дни если есть возможность больше отдыхай , спи .
И прислушивайся к тому что самочувствие улучшается, не то что твориться в голове , там еще страх ... там еще кто то просит никотин...это не ты ... Тебе он не нужен .

 

[Норадреналинка]

ну и снова эти качели - резко по быстрому "еще одну. последнюю!". А это ошибка , уже знаю, так ничего не выйдет.

беги уже в аптеку за табексом. к ночи ещё тяжелее станет.

 

[GordonDagon]

но и закурить так же легко могут.

про меня.
Особенно зная что бросаю по собственной воле а не по предписанию врачей.

 

[Megera-Gargona]

вот в том то и дело, что все эти моменты происходили на трезвую голову абсолютно. Под пивом такого не было. Ну вот такой я.

Отговаривать от употребления не буду. Но проанализировать и представить все же надо...
Если будешь под алко и при этом сильно психанешь, что само по себе нормально в такой-то острый период, закуришь? С вероятностью 99 процентов, что да. Не, если нимб над головой имеешь, то шанс 50/50))

 

[GordonDagon]

беги уже в аптеку за табексом. к ночи ещё тяжелее станет.

да что ж такое, ну так табекс этот вроде действует через отвращение, а это значит осознания не будет, главного не будет. Да и отвращение ьудет когда уже закурю, а оно у меня и так будет если закурю. Мне же курить отнюдь не приятно а противно и голова кружится будет после первой сигареты после долгой отмены.