Не курю

[Аня-8282]

Мы почти одновременно бросили, всё получится!

Обязательно! !!

 

[Klaudy]

Переходи в мой дневник.

 

[Muir]

Мне нельзя сдаваться. Так как впереди жду операцию на сердце.

С сердцем вообще табак исключен, погибают из-за курения 50% от болезней сердца и сосудов

 

[Аня-8282]

 

[Удача]

 

[Grizzly]

Больше не курю!
Стаж курения
Курила 15 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12шт в день.
Зачем решила бросить
Надоело тратить деньги на то что губит мое здоровье.Устала быть зависимой и вечно искать возможность покурить.
Причины отказа от курения
Улучшить работу вкусовых рецепторов,
Освободиться от зависимости,
Ради экономии денег,
Чувствовать себя бодрее,
Избавиться от запаха курильщика,
Улучшить пищеварение,
Улучшить обоняние,
Избавиться от кашля,
Выглядеть лучше,
Избавиться от одышки,
Улучшить качество жизни в целом,
Ради здоровья нервной системы.
Попыток бросить
было две попытки .

Привет! Удачи и вперёд!

 

[Аня-8282]

Спасибо

 

[Елена Лапина]

Спасибо ,в этот раз хочется бросить надолго .

Привет! Удачи тебе! У тебя все получится!

 

[Аня-8282]

Привет! Удачи и вперёд!

Привет, Спасибо большое.

 

[Аня-8282]

Доброе утро !

 

[Елена Лапина]

Смотрела , знаю но порой это не помогает . Желание есть большое и мотивирую себя . Мне уже давно стыдно курить , я не курила на улицах , в голове то давно сложилось что курение мне не нужно .
Хочу найти себе хобби , но пока не получается.
Кто чем стал заниматься или какое хобби помогло вам ?

Я бегать начала, не сразу, правда, и потом очень быстро закончила, но мне помогло. Начала изучать масляную живопись и мне даже удалось на этом чуть чуть заработать. Но в целом я ничем себя не перегружал, и ты попробуй заняться тем, что отвлекает мысли и занимает руки, но не напрягает. Думай в этом ключе и ты найдешь себе увлечение!

 

[Аня-8282]

Привет! Удачи тебе! У тебя все получится!

Спасибо большое, обязательно получиться .

 

[Аня-8282]

Я бегать начала, не сразу, правда, и потом очень быстро закончила, но мне помогло. Начала изучать масляную живопись и мне даже удалось на этом чуть чуть заработать. Но в целом я ничем себя не перегружал, и ты попробуй заняться тем, что отвлекает мысли и занимает руки, но не напрягает. Думай в этом ключе и ты найдешь себе увлечение!

Спасибо, думаю . Пока не придумала . (

 

[Аня-8282]

Утро наступило . Чувствую себя нормально, хоть и сна было два три часа. Утренний кофе и ваши пожелания меня взбодрили на сегодняшний день.

 

[Елена Лапина]

Утро наступило . Чувствую себя нормально, хоть и сна было два три часа. Утренний кофе и ваши пожелания меня взбодрили на сегодняшний день.

Хорошего дня, Анюта

 

[Вмв]

Приветик) удачи тебе Анюта и терпения! Выздоравливай! У меня стаж был 20 лет! 20 сигарет в день! Курила можно сказать всю свою сознательно жизнь. Здесь мне очень помогли своей поддержкой , заходи на форум почаще . Делись проблемами будет легче. Желаю тебесплатно добиться цели)))

 

[Аня-8282]

Хорошего дня, Анюта

Спасибо и вам тоже )))

 

[Аня-8282]

Приветик) удачи тебе Анюта и терпения! Выздоравливай! У меня стаж был 20 лет! 20 сигарет в день! Курила можно сказать всю свою сознательно жизнь. Здесь мне очень помогли своей поддержкой , заходи на форум почаще . Делись проблемами будет легче. Желаю тебесплатно добиться цели)))

Спасибо большое. Марина вы молодец! Часто вас посещают мысли о сигаретах ? Как долго вы не курите ?
Боюсь больше всего что с этим придётся бороться всегда, что зависимость не уйдёт ((( а хочется не реагировать на сигареты .

 

[skeef88]

Удачи вам в этом нелегком деле

 

[Bombus]

Бессоница, как с ней бороться?

Минут за сорок - чашку каши заваривал, геркулес, без варки, сахар и соль. И сериал "Касл", а на ночь, до утра - вот отсюда:
https://yadi.sk/d/GvVD38Yy3ZQ3GQ
Убаюкивает за милую душу. Можно полгода Тима слушать - во сне не надоедает : )
А утром выключаю и на работу, как на праздник.