Само замесом называется.
Никотин в жидкостях устраняет никотиновый голод.
Пропиленгликоль ударяет по горлу.
Глицерин сгущает пар.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
ЭС Не могу затянуться электронной сигаретой‚ сразу сильныѝ кашель
- Автор темы dort
- Дата начала
Никотин в жидкостях устраняет никотиновый голод.
Пропиленгликоль ударяет по горлу.
Глицерин сгущает пар.
Может быть, дело в аллергии на пропиленгликоль?
Хотя правильно сказали, лучше бросить совсем. И курение не привычка, а зависимость, отсюда такие странные мотивы "занять руки" и "нравится вдыхать дым".
Хотя правильно сказали, лучше бросить совсем. И курение не привычка, а зависимость, отсюда такие странные мотивы "занять руки" и "нравится вдыхать дым".
Табекс это не аппарат, а таблетки. Совершенно обычные вспомогательные вещества для лекарств.
Yari
Писатель
Бросай с медикаментозной поддержкой - сходи к толковому коновалу. У меня стаж 27 лет, не курю уже почти пять месяцев (раньше более полутора месяцев не выдерживал) - первый месяц просто выпал из жизни, если бы не назначенные колеса "от нервов" и от тупняка, сомневаюсь, что прорвался бы ибо нервишки и без того были такими расшатанными шо писец. Скажу честно, что курить до сих пор часто хочется, но сила накатов таки ослабла ))) Здесь следует сказать, что раньше более месяца-полтора не выдерживал. Что еще порекомендовать из собственного опыта? Начитывайся побольше всякой литературы на тематику курения и бросания... даже безо всяких обязательств перед собой бросить курить - в один прекрасный день это ненавязчивое программирование поможет в нелегком деле. Кстати, сейчас выложу у себя в дневнике обновленный архив с материалами, которые мне показались самими толковыми, включая аудио, видео, плюс книги по дыхательным упражнениям. За месяц до отказа от сигарет не помешает бросить пить кофе - мне это задачу очень облегчило, избавив от дурных терзаний по утреннему ритуалу "сигарета + кофе". Готовься к худшему - тяжко будет довольно частенько месяцев 4-5... но просто воспринимай это как какую-то запущенную хроническую болезнь, требующую длительного лечения. ЭС я после отказа немного пользовался, но только с безникотиновой жидкостью - не фиг растягивать агонию, если уже прибегаешь к медикаментам. Если вкратце, то как-то так
Чаще всего там написано что-то, что заставляет задуматься о том, зачем мы курим. Часто этого уже достаточно. Не нравится немного НЛПишный Карр, можно почитать Роберта Уэста, там заодно и разбор действенных способов бросить курить, кстати, ЭС там тоже упоминается, но и отмечается, что действенность именно для отказа от курения не доказана.
В оригинале - The Smoke Free Formula, у нас - "Я больше не курю!". Я на google play маркете купил за 100 с чем-то рублей. Бумажная 470 р. на озоне.
Анатолий Александрович
Домовитый
Anuar
Начинающий
- Сообщения
- 86
- Реакции
- 142
- Метод
- Сила Воли
Бросать надо это дело!
Эндрю
robox
Табекс или чампикс (этот вроде покрепче; тоже таблетки), накрайняк никотиновые жвачки или пластыри. Это от физической ломки. Для изменения образа жизни требуется время. Пусть даже будешь срываться, но будешь и учиться. Что касается изменения образа жизни (касательно курения), то любые успехи здесь остаются надолго. Меня именно психологически, на уровне привычек и ритуалов по-настоящему ломало лишь в прошлом году, когда бросал почти в первый раз. После этого срывался, снова карабкался - и уже не ломало так именно психологически. Тут уже в основном физическая наркоманская ломка. А психологические наработки, образ жизни без курения - остаются в памяти. И теперь когда не курю - просто как бы переключаюсь в этот режим, и он мне привычен. Не всё я здесь проработал, но основную массу - да. И ещё. Для изменения образа жизни нужно изменить мысли и восприятие.
dort
матёрый
Я проживаю в Германии более 15 лет и прошу прощение за свою граматику‚ но культурного общения пока не потерял и к незнакомым людям обращаюсь на ВЫ.....!!! Мне показалось тут не литературныѝ кружок‚ а серьезныѝ форум где люди обмениваются мнениями и помогают друг другу‚ если так режит глаз моя писанина‚ да ради бога могу больше не писать‚ хотя кто то мог бы и не читать‚ тем более с таким дельным советом....dort, Мой совет.....УЧИСЬ писать без ошибок.....!!! И не забивай свою голову всякой ерундой......
Пиши но пользуйся переводчиками. Рекомендация.
Ольчик Колокольчик
Пророк
dort
матёрый
Пока на стадии чтения и просмотра видео. Решил сам сделать самозамес‚ что бы точно понять мое это или нет, а там видно будет.
Yari
Писатель
Архив по ссылке, указанной в моем последнем сообщении в моем же дневнике, не скачивал?
dort
матёрый
Нет я пока еще толком не разобрался с этими дневниками и как тут все работает в данный момент у меня голова забита как бы затянутся ЕС‚ а уж потом дальше по списку если за орфографию не забанят (шутка)