Есть такое психологическое правило: Человек делает только то, что считает правильным. Только определение истинного и ложного находится не в нашем сознании, а в нашем подсознании. Поэтому если вы долгое время твердили себе, что курение вас не убивает, оно доставляет вам удовольствие, с ним вы смотритесь мужественнее и т.д. то разрушить эту ментальную картину довольно трудно. Но вы сами можете разрушить все то, что вы создали. Поэтому запаситесь верой и терпением. Вам главное работать с подсознанием. Каждое утро и свободное время повторяйте себе что-то вроде "я свободный от никотиновой зависимости, не курящий человек". Подобная методика представлена в книге Брайна Трейси "как достичь максимума". К тому же не давайте чувству вины побороть себя, если вы сорвались, ничего страшного в этом нет, зато в продержались n-ое количество времени,а это уже успех! Значит в слудующий раз все получится еще лучше!