New

[devden]

Некоторые здесь на форуме, чтобы усилить отвращение, в поисках дополнительной мотивации, нюхали пепельницы. Специально не мытые Я считаю это садомазохизм

 

[Ст.Механик]

Это, наверное, слишком, но бы пепельницу кислым молоком залила
Но я просто убеждаю себя, что мне противен запах сигарет. Хорошо, что дома никто не курит, это облегчает задачу.

Убедить то трудно наверно)) Со временем придет настоящее отвращение к запаху от одежды, проходящих мимо куряк. Но некоторые здесь пишут, что даже через полгода-год, с наслаждением нюхают свежий дымок курящего человека. А мне неприятен этот запах. Я стараюсь подальше держаться)) У всех все по своему происходит.

 

[Ст.Механик]

Да-да-да! Я не придумываю, читал здесь неоднократно.

 

[devden]

Да-да-да! Я не придумываю, читал здесь неоднократно.

пусть хоть недельные носки курят, главное что бы помогало

 

[Ezastalise]

Убедить то трудно наверно)) Со временем придет настоящее отвращение к запаху от одежды, проходящих мимо куряк. Но некоторые здесь пишут, что даже через полгода-год, с наслаждением нюхают свежий дымок курящего человека. А мне неприятен этот запах. Я стараюсь подальше держаться)) У всех все по своему происходит.

Запах сигарет от одежды и от волос я не любила и тогда, когда курила. Заливала себя духами, постоянно мыла руки, мазала кремом, чтоб не было запаха. А это очень утомительно.
Так что, по запаху я точно скучать не буду)

 

[Ст.Механик]

Запах сигарет от одежды и от волос я не любила и тогда, когда курила. Заливала себя духами, постоянно мыла руки, мазала кремом, чтоб не было запаха. А это очень утомительно.
Так что, по запаху я точно скучать не буду)

Ну и хорошо! Умница! Значит все у тебя получится. А через год, будем тебя поздравлять с "виртуальным" восхождением на Эверест, как здесь принято)) В первые дни, когда посещают мысли ... "закурить бы", старайся переключать сознание, мысли, на что-то другое, не зацикливаясь на мыслях о сигарете.
Можно в такой момент медленно, небольшими глоточками выпить стакан воды. Тоже помогает))

 

[Ezastalise]

Ну и хорошо! Умница! Значит все у тебя получится. А через год, будем тебя поздравлять с "виртуальным" восхождением на Эверест, как здесь принято)) В первые дни, когда посещают мысли ... "закурить бы", старайся переключать сознание, мысли, на что-то другое, не зацикливаясь на мыслях о сигарете.
Можно в такой момент медленно, небольшими глоточками выпить стакан воды. Тоже помогает))

Спасибо за поддержку.)
Я надеюсь, что все получится.

 

[Ezastalise]

В целом день прошел неплохо, желания найти сигареты не было. Отвлекалась, как могла. Читала форум, смотрела видео (не только по тематике курения), неприятных ощущений каких-либо нет, не нервничаю, но чувствуется, что могу взорваться в любой момент, убеждаю себя, что не хочу опять начинать курить. Ведь какой смысл тогда было держаться целый день? Если смогла не курить один день, смогу и второй, и третий, и тд.. Все хорошо.

 

[Ezastalise]

Держусь. Хотя приснился плохой сон, после которого хочется покурить, чтоб не дрожали руки. Снилось еще, что курила.

 

[hade]

Держусь. Хотя приснился плохой сон, после которого хочется покурить, чтоб не дрожали руки. Снилось еще, что курила.

Такое бывает и это нормально. Все будет хорошо

 

[Ezastalise]

Неприятные ощущения. Мурашки,постоянно хочется есть, хочется кого-нибудь покусать, ударить, появилась плаксивость. Через полтора часа идти на собеседование...

 

[Ezastalise]

Начинаем сначала.

 

[Ezastalise]

Спокойна. Как-то свыклась с мыслью, что больше сигарет в моей жизни не будет. Даже если без них будет очень плохо.
Нужно доказать самой себе, что у меня есть сила воли.
Я не хочу быть заложницей никотина.

 

[Alex1989]

Спокойна. Как-то свыклась с мыслью, что больше сигарет в моей жизни не будет. Даже если без них будет очень плохо.
Нужно доказать самой себе, что у меня есть сила воли.
Я не хочу быть заложницей никотина.

Держись! Всё будет хорошо!

 

[Ezastalise]

Держись! Всё будет хорошо!

И ты держись.

 

[Ezastalise]

Слабая. Выкурила 2 сигареты. Не знаю, зачем. Не смогла сдержаться, когда почувствовала запах сигарет от своего молодого человека. Сразу начало дико ломать...
Лучше от этого не стало, только чувство вины появилось. Отвратительно.