-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Новая жизнь Катусика
- Автор темы катусик
- Дата начала
Marie_Samuelle
Наблюдатель
Удачи! Побежали вместе!
Прошло почти три часа,а я уже три раза перекусила, хорошенечко.НО я прекрасно понимаю,что это не чувство голода,а нехватка никотина так сказывается.
Для себя решила,т.к. сегодня пятница и впереди еще выходные,то не буду себя ограничивать.А вот с понедельника начну сокращать приемы пищи и займусь спортом,дома велотренажер и с коляской буду круги наматывать в парке.
Для себя решила,т.к. сегодня пятница и впереди еще выходные,то не буду себя ограничивать.А вот с понедельника начну сокращать приемы пищи и займусь спортом,дома велотренажер и с коляской буду круги наматывать в парке.
с удовольствием!
Еще хотела сказать,я хочу не просто бросить курить,а полностью изменить свою жизнь,во всех ее аспектах.
1.внешность
2.различные дела,которые всегда оставляю на потом.Их накопилось целая куча.
3.работа
4.решить финансовые проблемы
5.жилищные
6.больше путешествовать...и.т.д.
1.внешность
2.различные дела,которые всегда оставляю на потом.Их накопилось целая куча.
3.работа
4.решить финансовые проблемы
5.жилищные
6.больше путешествовать...и.т.д.
Irishka22
Гордость форума
сутки пройдут и все нормуль будет, не переживай он считает правильно)))
Marie_Samuelle
Наблюдатель
Я планирую диету начать. Ем не очень много, просто ощущение, что изнутри пухну. А я к весу очень критична - поправлюсь - точно начну рыдать, зачем мне это было надо...
а что за диета? я хочу просто пока начать с правильных ужинов и не есть после 18,пить много воды,ну и спорт
все ок со счетчиком))
volgogradka
Гордость форума
катусик, у меня подруга не курила 3 месяца и ни на грамм не поправилась))), но она сама по себе худышка. Я же когда первый раз бросала за 2 недели 8 кг набрала!!!! Хотя тоже к полноте не была склонна. Мне кажется что у каждого человека своя физиология. Хотя по опыты новерное 90% людей набирают вес. У меня за 4 дня уже чувствую килограмма 2 есть (((. Так что осторожно с пельмешками, хотя сама бы сейчас от них не отказалась
Я сама не склонна к полноте,но когда бросила курить на 1,5 года,то за первые месяца набрала 10 кг,решила лучше есть чем курить.В этот раз,я не совершу такую ошибку))катусик, у меня подруга не курила 3 месяца и ни на грамм не поправилась))), но она сама по себе худышка. Я же когда первый раз бросала за 2 недели 8 кг набрала!!!! Хотя тоже к полноте не была склонна. Мне кажется что у каждого человека своя физиология. Хотя по опыты новерное 90% людей набирают вес. У меня за 4 дня уже чувствую килограмма 2 есть (((. Так что осторожно с пельмешками, хотя сама бы сейчас от них не отказалась
volgogradka
Гордость форума
Согласна лучше есть!!! Чем травиться!
Прошло 7 часов моего не курения,что могу сказать,пока справляюсь хорошо,не хочется. Правда бывает накатит покурить,но и то после еды или чая.А так по старому опыту,знаю,что самое главное терпеть и не поддаваться на искушения ,что сначала будет много накатов,а потом постепенно все меньше и меньше и совсем пропадут.
Помню в прошлый раз,иду с магазина на работу,прошло где-то 2 или 3 месяца,а может и больше,точно не помню, с того момента как бросила курить.Лето,солнце светит и так хорошо на улице и вдруг я вспомнила о сигаретах и мне не хотелось курить,даже противно стало и тогда я почувствовала свободу,ту самую свободу,что описывает Аллен Карр в своей книге.Я поняла о чем он так много повторялся и это такой кайф.
Еще раз хочу почувствовать свободу от курения,это так классно,что не передать словами....
А кто-нибудь чувствовал эту свободу на себе?
Помню в прошлый раз,иду с магазина на работу,прошло где-то 2 или 3 месяца,а может и больше,точно не помню, с того момента как бросила курить.Лето,солнце светит и так хорошо на улице и вдруг я вспомнила о сигаретах и мне не хотелось курить,даже противно стало и тогда я почувствовала свободу,ту самую свободу,что описывает Аллен Карр в своей книге.Я поняла о чем он так много повторялся и это такой кайф.
Еще раз хочу почувствовать свободу от курения,это так классно,что не передать словами....
А кто-нибудь чувствовал эту свободу на себе?
У меня кроме проблем с весом была и еще одна проблема,после того как бросила курить.
Т.к. я не была замужем и детей у меня не было,мы каждые выходные собирались гулять с подругами,естественно выпивали,танцевали ну и.д. Так вот, на утро я ничего не помнила.Сколько бы я не выпила( пью только слабые алкогол.напитки),много или пару бокалов,один фиг был провал в памяти.Причем память пропадала в процессе пития.Один раз даже забыла в какой куртке я пришла.
И еще нападала на меня злость,стоило мне выпить и на меня кто-то косо посмотрит,как мне казалось,то всё,это была беда. Надеюсь в этот раз будет подругому)
volgogradka
Гордость форума
А когда ты курила у тебя не было таких провалов в памяти получается?
неа,всегда была самой трезвой и помнила всё.
volgogradka
Гордость форума
Слушай, вот сижу и думаю.....даже не знаю что тут сказать.... я первый раз такое слышу. Конечно надо надеяться что сейчас это не повторится. Т.к. курить тоже это ничего хорошего.
