Mariskis
рамамбахарамамбуру
настроение очень печальное, грустное, плохое настроение... чувствую свой провал
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Новый день
- Автор темы Mariskis
- Дата начала
Скорпиончик
V.I.P
Давай назовем это не провалом, а опытом. У меня тоже были срывы. И я понимаю, что однажды бросив курить, после уже не могу курить как раньше беззаботно. Поняла вкус свободы и вспомнила какого это быть независимым и некурящим человеком. Постарайся переключить свое внимание именно на эту волну. Уверена, что у тебя уже есть проявления и с позитивной стороны. Например кожа, она сразу становится лучше. Мотивируй себя этим. Переключи свое внимание на это.
Лëля
Начинающий
- Сообщения
- 77
- Реакции
- 162
- Не курю с
- 16.10.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 8
Как называется игра в которую ты играешь с сигаретами?
Лëля
Начинающий
- Сообщения
- 77
- Реакции
- 162
- Не курю с
- 16.10.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 8
меня сейчас ТАКАЯ паническая атака накрыла... это просто ничего себепрям как в прошлый раз на 40 дне отказа от курения, я тогда начала курить заново, потому что ТЕРПЕТЬ ЭТО просто нереально!!!!!!!!! это просто ужас! я сидела ела, почти доела и оно пришло... просто ДИКИЙ ужас... я простите даже не смогла дожевать, то что было во рту, выплюнула. Я достала гло, положила, пока не курю, но на сколько меня хватит я не знаю...
Я выкинула свой гло,зачем ты его хранишь?
А что такого в паничке?
Не умрешь.
Ну да, страшно. Дыши. Умойся холодной водой или руки просто подержи под холодной водой.
Если частые то к психологу, психиатру.
Сигарета то как должна в этом помочь? Ничего не понимаю. Какое то самовнушение у тебя..
Представь что это просто схватка, как во время родов, и она закончится.
