#Некурим Ну здравствуй, Некурианство

[Arti]

Стаж курения
14
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки -пачка. в день.
Зачем решили бросить
Надоела эта безответная любовь к куреву, пора прекращать отношения
Причины отказа от курения ЗДОРОВЬЕ, СВОБОДА, ЭНЕРГИЯ
Попыток бросить 2 основательных (пол года перерыв) и масса мелких и безуспешных
Кол-во попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Слабость, неготовность
Причины прошлых удач. Состояние здоровья, легкость
Сейчас бросаю с помощью
Разум с помощью форума
Ну и немного от себя, а лучше много

 

[Inoe]

Привет! Анна, умница! Серьезное решение принято,заходи в раздевалку https://ne-kurim.ru/forum/threads/10_4-planeta-nekurij.38066/page-99#post-2273190, осваивайся, вместе справимся!

 

[Ирина Жуматаева]

Молодец ))) главное начать

 

[Елена В.]

Arti, Мы все тебе рады!Молодец!

 

[Диман_1973]

14

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Arti]

Спасибо за поддержку, удачи в всем нам