чай, кофе еще с универа без сахара, не помню почему, может его просто не было)) а вкусняшки мне позавчера прям пробило - зефирка и полегчало, а сегодня чернослив. То на работе с девчонками по бубликам. Главное научиться не переедать для меня, привыкаешь и потом уже легче))
Для меня это как последняя радость в жизни....как то с женой пробовал на диету сесть,Дюкана вроде,помню эти ощущения-приходишь на кухню с работы уставший,посмотришь в тарелку и усё,настроение ниже плинтуса,а физ.нагрузки без диет тоже абсолютно не эффективны(((В общем пытаюсь пока просто не париться с весом по крайней мере пока с куревом не разберусь.
да мужчинам это и не особо страшно лишние там кг 10, уже когда только мешают. Мне тоже всякие строгие диеты не подходят, на одной помню решила посидеть, а там первый день на воде, так на следующий день с утра голова кружится, ноги-руки дрожат, муж сладкого принес, накормил, вроде очухалась. Не, нужно просто не переедать, конечно лучше убрать мучное или только утром, хотя иногда можно. Вот я думаю скоро пасха, я обычно ничего из булочек не пеку, а тут пасочек то домашних хочется как))) придется переесть, да и шашлык, к папе на природу, как же без него)))
