Во-первых потому, что ныть не привыкла, а во-вторых потому, как отказ от курения должен быть радостным событием. Изначально даже дневник вести не хотела, а сегодня перемкнуло... от скуки наверное...
Итак, начнём:
Стаж курения
в общем 28 лет. 25 из которых регулярно и по-взрослому...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
Пол года назад начался кашель, который никак не хотел исчезать. Жутко его стеснялась, да и жить он мешал нормально. Просыпалась по ночам, не могла откашляться по утрам...
Причины отказа от курения
Наверное повзрослела наконец-то... Поняла, что моё здоровье - не только моё личное дело. У меня сын, который служит в боевых войсках и пожилая мама, которая прошла операцию за несколько дней до того, как я бросила курить. Я просто вдруг чётко осознала, что если со мной что-то случится, их жизнь станет намного тяжелей. Если меня не будет, кто их станет любить так же как я? Кто будет о них заботиться от всего сердца, не ожидая ничего взамен?
В 15 лет я потеряла отца, которого безумно любила. потеряла из-за сигарет. он ушел навсегда забрав часть моего сердца. Как-то вдруг я поняла, что не хочу причинить своим близким такую боль из-за собственных прихотей или слабости.
Попыток бросить
Две, но не срьёзные. Скорее хотелось проверить получится ли у меня.
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз с Зибаном получилось на 2 месяца. Второй раз с Тайбексом на неделю. От Тайбекса чуть коньки не отбросила. Побочные эффекты были ужасные. В этот раз решила без таблеток и других заменителей.
Причины прошлых неудач
Да просто не хотела бросать. Понимала, что сейчас в моде здоровый образ жизни и сигареты в него не вписываются, вот и пробовала бросить, но в душе этого не хотела на самом деле.
Причины прошлых удач
Интерес...
Сейчас бросаю с помощью
Да просто решила, что не курю больше. Надеюсь, что окончательно и безповоротно. Ведь говорят же, что всё в голове. Как только решила что не курю и как отрезало: ни ломок, ни депрессняков... Периодически хочется закурить, но я лишь посмеиваюсь над таким желанием и через минуту-другую оно исчезает.
Итак, начнём:
Стаж курения
в общем 28 лет. 25 из которых регулярно и по-взрослому...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
Пол года назад начался кашель, который никак не хотел исчезать. Жутко его стеснялась, да и жить он мешал нормально. Просыпалась по ночам, не могла откашляться по утрам...
Причины отказа от курения
Наверное повзрослела наконец-то... Поняла, что моё здоровье - не только моё личное дело. У меня сын, который служит в боевых войсках и пожилая мама, которая прошла операцию за несколько дней до того, как я бросила курить. Я просто вдруг чётко осознала, что если со мной что-то случится, их жизнь станет намного тяжелей. Если меня не будет, кто их станет любить так же как я? Кто будет о них заботиться от всего сердца, не ожидая ничего взамен?
В 15 лет я потеряла отца, которого безумно любила. потеряла из-за сигарет. он ушел навсегда забрав часть моего сердца. Как-то вдруг я поняла, что не хочу причинить своим близким такую боль из-за собственных прихотей или слабости.
Попыток бросить
Две, но не срьёзные. Скорее хотелось проверить получится ли у меня.
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз с Зибаном получилось на 2 месяца. Второй раз с Тайбексом на неделю. От Тайбекса чуть коньки не отбросила. Побочные эффекты были ужасные. В этот раз решила без таблеток и других заменителей.
Причины прошлых неудач
Да просто не хотела бросать. Понимала, что сейчас в моде здоровый образ жизни и сигареты в него не вписываются, вот и пробовала бросить, но в душе этого не хотела на самом деле.
Причины прошлых удач
Интерес...
Сейчас бросаю с помощью
Да просто решила, что не курю больше. Надеюсь, что окончательно и безповоротно. Ведь говорят же, что всё в голове. Как только решила что не курю и как отрезало: ни ломок, ни депрессняков... Периодически хочется закурить, но я лишь посмеиваюсь над таким желанием и через минуту-другую оно исчезает.
)
