Заброшенный Очередная попытка проходит тяжело

[irina-spb]

Всем привет, решила, что ваш замечательный форум сможет стать еще одной опорой в моем стремлении избавиться от никотиновой зависимости.
Бросаю уже не первый раз, стаж курения 8 лет, первый раз читала Алена Карра, в принципе, помогло, удалось поймать ощущение того, что курить вообще не тянет, не хочется, даже после алкоголя, но хватило не на долго - на месяц, на очередной вечеринке была первая сигарета, а за ней все обратно((((
Второй раз бросала просто так , некурила опять около месяца, периодически срываясь по вечерам и во время посиделок с друзьями.
Сейчас не курю ровно сутки, думаю о сигаретах каждую секунду, пытаюсь себя как-то отвлечь, но пока не получается, хотя в принципе - желание курить терпимо до вечера, а вот не покурить после ужина очень тяжело, вчера успокоительным "лечилась".

 

[Марине]

Привет. Если первые разы бросала легко, то и сейчас это будет именно так, если захочешь. А дальше просто не позволяй себе ни одной сигареты - ни через месяц, ни через год. Конечно, если не хочешь снова привыкнуть курить. Удачи!

 

[irina-spb]

Спасибо,
а кто-нибудь пробовал курить травяные сигареты, без никотина? как они? где их можно купить?

 

[Rewda]

@irina-spb, бросай без раздумий! и зачем тебе обманывать саму себя? Зачем тебе травяные сигареты? Ты же сама пишешь, что у тебя Никотиновая зависимость!

Перетерпи несколько дней, ну считай, что у тебя простуда, потом выздоровеешь и будешь счастлива, что сделала это!
Удачи!

 

[irina-spb]

Так насколько я поняла, травяные сигареты не содержат никотина, соответсвенно не мешают бросать, но позволяют на какое-то время сохранить ритуал. Но в магазинах-аптеках я их не нашла, а в интернет-магазине долго ждать заказа((

 

[irina-spb]

Ну и черт с ними, буду так держаться, спасибо за поддержку

 

[Rewda]

@irina-spb,Так ты хочешь бросить или нет?... Зачем тебе ритуал? Организм хочет никотина! Это садизм дать ему пустышку.

Ты хочешь бросить и в то же время хочешъ курить дальше..

Что-то тут ещё про электронные сигареты много писали...
Я бросила без всего...

 

[Rewda]

@irina-spb,

Ну и черт с ними, буду так держаться,

Почитай дневники. Мы все через это прошли, никотин- наркотик, меня ломало.., но это не смертельно. Всё проходит, и это пройдёт! Отвлекай себя чем угодно и "тупо не кури"...

 

[Рыжая]

@irina-spb, все получится! Это поначалу страшно и плохо, и ищешь лазейки. А когда понимаешь, что реально можешь с этим всем безобразием справится...Знаешь, даже самооценка взлетает до небес))Моя так до сих пор там и летает на радостях.

Держись! А организм можно семечками обмануть, орешками, леденцами...

 

[Sladost]

@irina-spb,
Почитай дневники. Мы все через это прошли, никотин- наркотик, нас ломало.., но это не смертельно.

Не согласна. Я считаю, что меня ломало только мое "хочу-дай"

 

[Rewda]

Не согласна. Я считаю, что меня ломало только мое "хочу-дай"

О.К. не нас, а меня!

Меня ломало, на 5-ый день особенно... мысли о смерти были...

 

[Марине]

я тоже думаю, что лучше без полумер. Правильно говорит Rewda, почитай дневники. Почерпнешь много интересного и нужного, и настроение станет совсем другим

 

[Ируня]

Так насколько я поняла, травяные сигареты не содержат никотина, соответсвенно не мешают бросать, но позволяют на какое-то время сохранить ритуал. Но в магазинах-аптеках я их не нашла, а в интернет-магазине долго ждать заказа((

Привет, Ирина, мы с тобой тезки! Давай бросать вместе, так веселее... Мне тут имбирь посоветовали употреблять во всяких видах, попробуй!

 

[Ируня]

На тебе https://ne-kurim.ru/articles/folk-medicine/5364/

 

[Rewda]

@Ируня,
@irina-spb,
тёзки мои, бросайте, не раздумывайте! Если что, вам на подмогу придём...

 

[Alex_nsk]

Спасибо,
а кто-нибудь пробовал курить травяные сигареты, без никотина? как они? где их можно купить?

Табак для кальяна тоже без никотина

 

[Женечка]

Табак для кальяна тоже без никотина

Правда? Я не знала, что табак может быть без никотина.
В любом случае в данный момент Ирине это не нужно. Нужно тупо пережить, перетерпеть, переболеть. Она ведь уже бросала легко, и сейчас не нужно усложнять. Это только продлит муки ИМХО

 

[irina-spb]

Табак всегда с никотином, в травяных сигаретах табака нет, но мне уже и не надо, потерплю без полумер)))
спасибо за подержку.

 

[irina-spb]

Ируня, спасибо за ссылку, попробую,
для себя поняла, что самые тяжелые моменты наступают дома, вечером, так как раньше курила не выходя из квартиры, ужиная, когда смотрела фильмы, поэтому в первый вечер было очень тяжело сидеть дома и не закурить, вчера пришла домой только спать - и вечер прошел с меньшим стрессом! Сегодня тоже решила не появляться дома до позднего вечера))

 

[Alex_nsk]

Правда? Я не знала, что табак может быть без никотина.
В любом случае в данный момент Ирине это не нужно. Нужно тупо пережить, перетерпеть, переболеть. Она ведь уже бросала легко, и сейчас не нужно усложнять. Это только продлит муки ИМХО

Конечно не табак, а курительная смесь для кальяна