Заброшенный Ой ли ?..

[Roxy]

ППКС. Спасибо.

 

[Denker]

Ну панацеей цитизин никто и не называл. И, естественно, нужно твёрдое желание бросить. Я вот вижу, что на форуме муссируется тема "одна сигаретка - ничего страшного". Мне эта тема категорически непонятна. Я хочу утолить никотиновый голод, а НЕ получить удовольствие. От этого испытываю дискомфорт, порой очень сильный. Сейчас, по прошествии четырех недель, уже психологический. Организм, в определенные моменты, например после еды, привык получать дозу никотина и теперь, по привычке, требует его. Попутно вгоняя меня в состояние похожее на то, что было в те моменты, когда хотелось курить, а сигареты не было(или не было возможности - самолет там или автобус).
Так вот - табекс облегчает симптомы физического отвыкания. Как только прошло - я его пить перестал, потому что понимаю что с психологией надо справляться не материально.

 

[МоникКиев]

Так поэтому многие и не бросали раньше, что настроя не было. А теперь созрели. А Табекс в помощь. Вы глотали Табекс и курили, а я после первой таблетки прекратила. Для меня это такой костыль. Научусь ходить, отброшу. А Вы предпочитаете другой путь. Нам не о чем спорить.

 

[МоникКиев]

ППКС. Спасибо.

Что такое ППКС?

 

[Roxy]

ППКС - Подпишусь Под Каждым Словом.
Имелось ввиду, что надо именно БРОСИТЬ, а не обманывать самого себя... А с костылями или без - дело каждого. самое главное - последняя сигарета должна быть ПОСЛЕДНЕЙ.

 

[МоникКиев]

Понятно.

 

[daos]

Всю ночь до 5ти утра читал Аллена Карра, в 5.15 выкурил свою последнюю сигарету - и все ! Господи, как же все гениальное просто. С этого момента желания закурить не возникало сегодня даже в самой привычной для того ситуации - за рулем и в пробке. Ощущение свободы. Конечно, тема не закрыта - ну вдруг сорвусь, хотя вот сейчас это кажется странным =) Но полюбому буду советовать книгу друзьям-знакомым.

 

[МоникКиев]

Всю ночь до 5ти утра читал Аллена Карра, в 5.15 выкурил свою последнюю сигарету - и все ! Господи, как же все гениальное просто. С этого момента желания закурить не возникало сегодня даже в самой привычной для того ситуации - за рулем и в пробке. Ощущение свободы. Конечно, тема не закрыта - ну вдруг сорвусь, хотя вот сейчас это кажется странным =) Но полюбому буду советовать книгу друзьям-знакомым.

Как мне известно, книгу надо время от времени перечитывать, потому как настройки ослабевают.

 

[Uma]

Как мне известно, книгу надо время от времени перечитывать, потому как настройки ослабевают.

Факт. Просто для напоминания время от времени. Можно кусками - хоть по страничке.
В остальном - поздравляю! Ты - молодчина!

 

[daos]

Факт. Просто для напоминания время от времени. Можно кусками - хоть по страничке.
В остальном - поздравляю! Ты - молодчина!

Спасибо ! : )

Как мне известно, книгу надо время от времени перечитывать, потому как настройки ослабевают.

Ну пока еще появляются подлые мыслишке, оставлю под рукой. Хотя основной-то момент для меня лично, хотя там действительно очень много полезных посылов, - это то, что к процессу бросания я подходил, как к процессу и с чрезвычайно упертым, но мрачным упадническим настроем. А оказывается, надо было всего лишь изменить подход..

 

[Uma]

Спасибо ! : )
Ну пока еще появляются подлые мыслишке, оставлю под рукой. Хотя основной-то момент для меня лично, хотя там действительно очень много полезных посылов, - это то, что к процессу бросания я подходил, как к процессу и с чрезвычайно упертым, но мрачным упадническим настроем. А оказывается, надо было всего лишь изменить подход..

Просто процесс при таком подходе получается несложный и радостный. И можно случайно расслабиться раньше времени, или просто подзабыть, ради чего все начиналось. Потому и рекомендуют время от времени заглядывать.

 

[daos]

Вторые сутки без табака на исходе. Мое бросание выступило сегодня в роли пегаса (не олдскульных сиг))). Если кому интересно, тока строго не судите - запись на скорую руку, чтобы не забыть мотив просто =) http://soundcloud.com/stegmatik/v-etom-net-ni4ego-takogo Я не в курсе, может быть тут нельзя посторонние ссылки кидать, но это просто песня, написанная два часа назад ровно в тему курения и ничего больше.

 

[МоникКиев]

Молодчина. Ставь счетчик!

 

[Roxy]

Вот это молодец!!! СУПЕР просто!
Почему то мне всегда радостно, когда кому то на душу идет Карр.
Единственное надо очень хорошо помнить и действительно выполнять его рекомендации.
А самое главное.. он прав на 100% - лично я реально кайфую даже от самого процесса отказа.

 

[Uma]

Вторые сутки без табака на исходе. Мое бросание выступило сегодня в роли пегаса (не олдскульных сиг))). Если кому интересно, тока строго не судите - запись на скорую руку, чтобы не забыть мотив просто =) http://soundcloud.com/stegmatik/v-etom-net-ni4ego-takogo Я не в курсе, может быть тут нельзя посторонние ссылки кидать, но это просто песня, написанная два часа назад ровно в тему курения и ничего больше.

Привет, daos! (ой нравится мне твой ник)
А у меня по ссылке "looks like we can't find that page!" (((. Чего не так?

 

[AllexxxSan]

http://soundcloud.com/stegmatik/v-etom-net-ni4ego-takogo

Чой-то сцыль не канает.

 

[daos]

Ой, прошу прощения, публичный доступ забыл поставить. Исправил вроде ! Послушайте, чтоли, и правда ! =) Мне интересно мнение здешних обитателей. http://soundcloud.com/stegmatik/v-etom-net-ni4ego-takogo
ps: чегой-то ночью чуть было уже до палатки не дошел, так приперло.. взял себе гомеопатические Табакум Композитум-ГФ (для облегчения отвыкания от курения) - посоветовала врач, которая в детстве от страшной болезни меня гомеопатией вылечила, поэтому степень доверия ей ой как высока. Но они слабое подспорье, когда ломка не в животе, а в уме. Ночью анализ жгучего желания закурить привел меня к подлой мысли, что пока можно себе позволить, а чуть позже, ну буквально через пару дней, ты, дружище, запишешься к психотерапевту, и вот тогда-то тебе будет по-настоящему легко. Правда, вот час назад я проснулся - и горааздо легче. Сейчас сделаю комплекс бацзи цюань и станет еще получше. Только вот сегодня первый вечер на работе после того, как я бросил. И я, нарушая установки Карра, совсем не уверен в себе.

 

[Rewda]

daos, Всё у тебя получится! Удачи! Песня понравилась...
"комплекс бацзи цюань" - Что это, можно подробней? Я записываю...

 

[daos]

daos, Всё у тебя получится! Удачи! Песня понравилась...
"комплекс бацзи цюань" - Что это, можно подробней? Я записываю...

Ура, что песня понравилась !
комлексом бацзи здесь я, чтобы не распространяться, назвал одну из дыхательных гимнастик в УШУ. Хотя на самом деле, этот комплекс скорее относится к Ци-Гуну (дословно - "внутренняя работа"). Кстати, физическую ломку убирает "на раз". Ну просто такие вещи особо не посоветуешь никому. Преимущества этого комплекса в том, что выполнять его могут люди любого возраста и спортивности. А результаты ошеломят. Не только с точки зрения бросающего курить. В принципе, найти под боком учителя Тайцзи или Ци гуна сегодня не составляет особых проблем. Другое дело, что некоторые из них откровенно занимаются ерундой. Конечно, сейчас не перестроечная неразбериха, и шарлатанов всего процентов 5-10 от общего количества мастеров. Ладно, это так, просто ответ на вопрос. Не думаю, что кто-то прочитав побежит искать себе дополнительной траты времени и денег, а распространяться на эти темы я, как востоковед, могу денно и нощно

 

[МоникКиев]

Я не верю, что востоковед, практикующий УШУ курит, это раз. Второе, даже если он и курит, не верю, что не может бросить. Я довольно поверхностно знакома с йогой, цигун, буддизмом, Ошо, точечным массажем и пр. И то, практикуя эти вещи, зная их, бросить курить мне гораздо легче, чем раньше.