Оказывается не курить - это возможно !

[Натуська]

Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Не хочу заболеть какой нибудь неизлечимой гадостью
Причины отказа от курения
Ну во - первых, как я уже сказала не хочу заработать какую нибудь болячку. Во - вторых, без табачной вони изо рта как то самой приятнее с людьми общаться. Да и почему то стыдно уже )
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Ален Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
Ну, как и у всех наверное. Стресс, и ломка. Блин, иногда то что твориться с организмом при отказе от никотина, реально пугает.
Причины прошлых удач
Да какие там удачи ???? Если это было неудачно ?
Сейчас бросаю с помощью
С прошлого раза осталось пол пачки Табекса. Вот его и пила 2 недели начиная с 5 таблеток каждые 2,5 часа
Ну и немного от себя, а лучше много
Не курю с 17.10.2015. Вообще не поняла как это время пролетело. Хочется ли сейчас ? вроде хочется. Вообще такое чувство, что я последнюю сигарету отложила часа 2 назад. А то и час . Не чихаю, не кашляю, только ЕМ !!!!! Ну и плаксивое состояние второй день. Еще б вообще забыть навсегда что вообще когда то курила.

 

[Натуська]

Ну вот, зарегистрировалась и вся такая правильная и довольная пошла совершать ошибки. Для начала создала таки дневник не в той теме. Да к тому же и ссылку не сделала, а это обидно. Кто нибудь может подсказать как исправить ?

 

[БУБЕР]

Ну вот, зарегистрировалась и вся такая правильная и довольная пошла совершать ошибки. Для начала создала таки дневник не в той теме. Да к тому же и ссылку не сделала, а это обидно. Кто нибудь может подсказать как исправить ?

Натуська, Привет! Добро пожаловать! На "Форуме" зайди в раздел "Вопросы по ведению дневников", там есть ответы на все твои вопросы. Удачи.

 

[СашаСаша]

Натуська, невозможное возможно. Верь в себя и все у тебя получится!

 

[Натуська]

Спасибо, буду изучать, как и что. Чтоб все по правилам ))) А пока что читаю другие дневники и форум.

 

[Yari]

Причины прошлых неудач Ну, как и у всех наверное. Стресс, и ломка. Блин, иногда то что твориться с организмом при отказе от никотина, реально пугает.

Просто сразу настройся на худшее - стаж большой, поэтому 3-4 месяца может периодически ощутимо колбасить накатами и т.п. ... закончиться побыстрее - будет чему порадоваться раньше, но расслабляться не стоит )))
P.S. Относись к этому как к болезни, которой какой-то довольно длительный период придется переболеть...

 

[Натуська]

Нигде не могу найти как выразить симпатию. А так хочется всех поблагодарить кто пришел поддержать..........

 

[Fatimka]

Натуська, ты молодец, у тебя все обязательно получится!

 

[Натуська]

Ну вот и кнопочка появилась. )))) Ндаааааааааа. Чем бы тетя ни тешилось, лишь бы всяку каку в рот не тянуло. День у меня сегодня какой- то. Вроде и нервы не шалят ( хотя может это с первого взгляду так, не зря ж я ржу сегодня как конь на ровном месте) и физической тяги нет. А ведь чуть не сорвалась. Все таки психологическая тяга есть еще.

 

[GALINASTAR90]

Вообще такое чувство, что я последнюю сигарету отложила часа 2 назад. А то и час . Не чихаю, не кашляю, только ЕМ !!!!! Ну и плаксивое состояние второй день. Еще б вообще забыть навсегда что вообще когда то курила.

Привет!Молодчинка,уже 17 дней-это хорошая циферка!значит,что первый рубеж перепрыгнула ,а плаксивое состояние,это ерунда,я и плакала и истерила ,так что запасись терпением и вперёд к Эвересту!!!!

 

[Логрок]

А ведь чуть не сорвалась. Все таки психологическая тяга есть еще.

а это и есть основная тяга. вокруг нее все беды и крутятся, физ привычка не так липуча.

я ржу сегодня как конь на ровном месте)

а это мозг, без подавления никотином начал коленца выкидывать. Это хорошо что именно в таком ключе - смех очень сильно отбрасывает проблему. Так что, вот так, со смехом, и отрветесь от отравы. Удачи вам.

 

[Натуська]

Логрок, Спасибо за пожелания. А вы уже сколько не курите? Интересно все таки.... чувствую себя так как будто не на форуме бросающих курить а в обществе анонимных алкоголиков: ( не в обиду конечно никому) " Привет, меня зовут Наталья, и я курю уже 20 лет ..... "

 

[Александр 41]

...неприятность эту мы переживём

 

[Логрок]

А вы уже сколько не курите?

Если честно, не помню...то ли 2 то ли 2,5 года...Я тогда был слегка занят, поэтому это событие как то незаметно прошло...Обидно, блин....даже не отметить....

 

[Fatimka]

Натуська,

Логрок, Спасибо за пожелания. А вы уже сколько не курите? Интересно все таки.... чувствую себя так как будто не на форуме бросающих курить а в обществе анонимных алкоголиков: ( не в обиду конечно никому) " Привет, меня зовут Наталья, и я курю уже 20 лет ..... "

веселое общество "анонимных" курильщиков мне тут очень нравится,у всех одна цель и все тебя поддерживают,аж легче становится
большая часть знакомых-курильщики,когда знакомые зовут курить,а ты говоришь "нет,я бросил или пытаюсь бросить" все так ехидненько улыбаются и прям надпись у них на лбу светиться начинает большими буквами " НУ-НУ, посмотрим на сколько тебя хватит"

 

[Александр 41]

большая часть знакомых-курильщики,когда знакомые зовут курить,а ты говоришь "нет,я бросил или пытаюсь бросить" все так ехидненько улыбаются и прям надпись у них на лбу светиться начинает большими буквами " НУ-НУ, посмотрим на сколько тебя хватит"

пущай травятся на здоровье... каждый выбирает свой путь и не равняйся на других, всегда достигай своей цели. И они будут бросать, просто их время ещё не пришло. Змеюка никотиновый ещё глумиться над ними, ещё не все здоровье у них подорвал, а ты уже осознала про вред табака.

 

[Fatimka]

Александр 41,

пущай травятся на здоровье... каждый выбирает свой путь и не равняйся на других, всегда достигай своей цели. И они будут бросать, просто их время ещё не пришло. Змеюка никотиновый ещё глумиться над ними, ещё не все здоровье у них подорвал, а ты уже осознала про вред табака.

не-не-не,я на них не ровняюсь,просто странное отношение
я ровняюсь на тех кто лучше,кто победил дурные привычки или добился каких-то результатов, как говорят в спорте"Ровняться надо на тех кто сильнее"

 

[Igors]

Еще б вообще забыть навсегда что вообще когда то курила.

Я бы тоже не отказался , добро пожаловать ! Табекс принимаешь или резко бросила его принимать ?

 

[Натуська]

" НУ-НУ, посмотрим на сколько тебя хватит"

Ой как это знакомо. Мне одна девочка сказала " Хватит над собой издеваться! Раз тебя прям так ломает - бросай постепенно." Боже, я себе как представила этот ад, на следующий день уже не курила ))))))) Так и остались пол пачки недокуренные.

 

[Натуська]

Я бы тоже не отказался , добро пожаловать ! Табекс принимаешь или резко бросила его принимать ?

Ну я его и пить то начала не с начала. Там кажется с 7го дня. И осталось 5 таблеток Но 2 недели кажется я его точно пропила.