"Окончательное решение"

[TILL]

@TILL, Саша, привет!
Скоро год некурения!

Привет, Лена!) Да, время быстро летит)) . 12 ноября. Что-нибудь мне надо будет написать в дневник на годовщину))

 

[Колибри)]

Поздравляю с Эверестом !

 

[Нимфея]

Мои поздравления!

 

[nachtigal]

Поздравляю с Эверестом, Саша!
Молодец!

 

[n.grizz]

Поздравляю! Ты справился

 

[TILL]

Спасибо всем! Время быстро пролетело. Читаю дневник, как будто не со мной все было. Уже многие подробности не вспоминаю. Курить не тянет. Я просто не допускаю такую возможность. Лишние кг ушли которые набрал при бросании, пешие прогулки, велосипед, отказ от сладкого, контроль питания. Кашля нет. Много катаюсь на велосипеде, 5600 км + в этом году. В общем, набрал неплохую форму. Да и с головой меньше проблем, так как много физической активности. Ни разу не болел.
Только клещи кусали, но все обошлось.

Я не расслабляюсь, так как уже бросал когда-то. Пока всё под контролем).

 

[TILL]

Поздравляю с Эверестом, Саша!
Молодец!Посмотреть вложение 2238901Посмотреть вложение 2238902

@nachtigal Лена, отдельное спасибо! Нам первых порах очень поддержала ты!

 

[Наташечка47]

@TILL, поздравляю с Эверестом

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[nachtigal]

С днём рождения, Саша!

 

[nachtigal]

@TILL, Саша, привет!
Как твои дела?

 

[TILL]

@TILL, Саша, привет!
Как твои дела?

Лена, привет!) Давно сюда не заходил. Все хорошо. Купил новый велосипед, активно катаюсь)) ты как?

 

[nachtigal]

Лена, привет!) Давно сюда не заходил. Все хорошо. Купил новый велосипед, активно катаюсь)) ты как?

Саша, привет!
Поздравляю с покупкой!
Я хорошо. Сейчас наставник в команде!
Муж тоже купил новый велосипед, электро. Хочу попробовать на нем покататься. Он до 25 км в час едет.

 

[TILL]

515 дней. Зашёл случайно в приложение, которое считает. Могу сказать, дело даже не том, что желания нет покурить. А в том, что настолько улучшилось здоровье и физическая форма, что вопрос даже не стоит. В свои 37 чувствую себя прекрасно, гоняю на велике по красивым местам. Выросла выносливость. Писал ранее про интервальное голодание. Я по прежнему не завтракаю, мне и не хочется. Придерживаюсь правильного питания. Вес 79, на пике был 97. Особо ни в чем себе не открываю. За счёт высокой активности, могу даже выпить пивка.