Дневник похудения Операция ы

[Юнкер]

ну жировая то нам точно не нужна

ну и кожа да кости тоже не вариант...хотя и такие могут кому-то нравиться

 

[alisa111]

если честно первый раз слышу,я не любитель сладкого,только сладкий чай,но заменила сахар на мёд

я тоже была не любитель, а сейчас любитель- пьют этот хром, думая, что когда именно его не хватает ворганизме, и возникает тяга к сладкому...для этого его и пьют - пополняют запасы....но очень разные отзывы.

 

[Fatimka]

ну и кожа да кости тоже не вариант...хотя и такие могут кому-то нравиться

не спорю

 

[Fatimka]

я тоже была не любитель, а сейчас любитель- пьют этот хром, думая, что когда именно его не хватает ворганизме, и возникает тяга к сладкому...для этого его и пьют - пополняют запасы....но очень разные отзывы.

я не рискну употреблять внутрь что-то,чего я не знаю,да ещё и отзывы не понятные,и другим не советую

 

[alisa111]

я не рискну употреблять внутрь что-то,чего я не знаю,да ещё и отзывы не понятные,и другим не советую

я поэтому и говорю все это очень сложно, при этом ты ешь мед, не зная состояния своего здоровья...многие пьют воду с лимоном, не зная есть гастрит или нет. Пьют зеленый чай, который вымывает железо...потом магний должен быть в норме, щитовидка...и хром этот тоже...жесть в общем...

 

[Fatimka]

я поэтому и говорю все это очень сложно, при этом ты ешь мед, не зная состояния своего здоровья...многие пьют воду с лимоном, не зная есть гастрит или нет. Пьют зеленый чай, который вымывает железо...потом магний должен быть в норме, щитовидка...и хром этот тоже...жесть в общем...

я не пью воду с лимоном,терпеть не могу зелёный чай,а мёд примерно 4-5 чайных ложки в день,а то и меньше а вообще меру надо знать во всём)

 

[alisa111]

я не пью воду с лимоном,терпеть не могу зелёный чай,а мёд примерно 4-5 чайных ложки в день,а то и меньше а вообще меру надо знать во всём)

вот у меня этой меры нет в отношении сладкого и не пойму почему..

 

[Seagull]

1Yulia, Закидали нас камнями не знающие что за система такая

Камень наверно в мой огород. Да ладно, я просто знаю, как быть всю жизнь стройняшкой, у меня своя система. А та менюшечка очень сытная. Так ещё и разнести может, особливо, в первый год бросания. Удачи!!!

 

[Fatimka]

вот у меня этой меры нет в отношении сладкого и не пойму почему..

а может ты слишком себя ограничеваешь? может надо разрешить себе по чуть-чуть,но каждый день или через день,чтоб потом не срываться? я вот знаю свой организм,если я еду не запью сладким чаем я голодная буду и пофиг сколько я съела,меня ещё и колбасить может начать,вот так балуется мой организм,тогда зачем я буду издеваться над ним,я пью сладкий чай,но скажем я не ем конфеты и булочки или ту самую жареную картошку)

 

[Fatimka]

Камень наверно в мой огород. Да ладно, я просто знаю, как быть всю жизнь стройняшкой, у меня своя система. А та менюшечка очень сытная. Так ещё и разнести может, особливо, в первый год бросания. Удачи!!!

абсолютно согласна:-D

 

[alisa111]

а может ты слишком себя ограничеваешь? может надо разрешить себе по чуть-чуть,но каждый день или через день,чтоб потом не срываться? я вот знаю свой организм,если я еду не запью сладким чаем я голодная буду и пофиг сколько я съела,меня ещё и колбасить может начать,вот так балуется мой организм,тогда зачем я буду издеваться над ним,я пью сладкий чай,но скажем я не ем конфеты и булочки или ту самую жареную картошку)

вот раньше сладкий чай и было мое сладкое и все, к остальному я была равнодушна....а сейчас все наоборот, я научила себя пить не сладкий чай, травяной, с мятой...а сладкое никак не отучить есть и даже не сладкое в большой мере- шоколад мне в себя не впихнуть, а именно мучное- тортики, пироженные, булочки...я знаю все пекарни в радиусе несколько км от дома...
я тоже склоняюсь, что сильные ограничения не для меня, я не мазохист... сразу идет какая- то обратная реакция....
а ты уже худела или у тебя первый раз после сигарет( я с телефона не вижу, когда курение кончилось).

 

[Zai4onka]

а может ты слишком себя ограничеваешь? может надо разрешить себе по чуть-чуть,но каждый день или через день,чтоб потом не срываться? я вот знаю свой организм,если я еду не запью сладким чаем я голодная буду и пофиг сколько я съела,меня ещё и колбасить может начать,вот так балуется мой организм,тогда зачем я буду издеваться над ним,я пью сладкий чай,но скажем я не ем конфеты и булочки или ту самую жареную картошку)

извиняюсь,что влезла. но вот на тему "разрешить себе" есть шикарная книга Шварца "Диеты не работают", там вот как раз про то что есть надо все, и сладкое в том числе, но тогда когда действительно голодна, а не просто пожевать. И вроде правильно все, и не сложно, и вес уходит быстро... но вот у меня лично не получается. На сладкое как крышу сносит - пока не все не съем не успокоюсь а если нет сладкого, то ломка хуже чем от сигарет. Вот же ж, наркоманка ((((

 

[alisa111]

извиняюсь,что влезла. но вот на тему "разрешить себе" есть шикарная книга Шварца "Диеты не работают", там вот как раз про то что есть надо все, и сладкое в том числе, но тогда когда действительно голодна, а не просто пожевать. И вроде правильно все, и не сложно, и вес уходит быстро... но вот у меня лично не получается. На сладкое как крышу сносит - пока не все не съем не успокоюсь а если нет сладкого, то ломка хуже чем от сигарет. Вот же ж, наркоманка ((((

вот и у меня также...я ничего вредного, кроме мучного ни ем- кетчупы, майонез, колбасы, сосиски и все остальное...но сладкое...
...Сочувствуюююю....

 

[Fatimka]

вот раньше сладкий чай и было мое сладкое и все, к остальному я была равнодушна....а сейчас все наоборот, я научила себя пить не сладкий чай, травяной, с мятой...а сладкое никак не отучить есть и даже не сладкое в большой мере- шоколад мне в себя не впихнуть, а именно мучное- тортики, пироженные, булочки...я знаю все пекарни в радиусе несколько км от дома...
я тоже склоняюсь, что сильные ограничения не для меня, я не мазохист... сразу идет какая- то обратная реакция....
а ты уже худела или у тебя первый раз после сигарет( я с телефона не вижу, когда курение кончилось).

я не курю чуть больше месяца,зажор у меня закончился неделю назад,набрала примерно кг 5-7,но опять же я стала очень много пить,даже отёки сильные пошли, сколько из этих кг жирка,а сколько воды не знаю,объёмы свои пока не меряла руки не доходят,я пока только возвращаюсь к пп,но я занималась в зале,планирую вернуться,по-этому для 3-5кг не проблема

 

[Zai4onka]

вот и у меня также...я ничего вредного, кроме мучного ни ем- кетчупы, майонез, колбасы, сосиски и все остальное...но сладкое...
...Сочувствуюююю....

подруга по несчастью) я на прошлой неделе передачу смотрела про сахар, там сказали, что сахар это наркотик - система такая же, удовольствие, эндорфины, увеличение дозы... получается, как сигареты или алкоголь... так что придется наверное как с куревом, сначала долго-долго готовится, потом запастись силой воли и успокоительными и слезать с этой наркоты. Ну и попросить кого то чтоб привязали к батарее...

 

[alisa111]

подруга по несчастью) я на прошлой неделе передачу смотрела про сахар, там сказали, что сахар это наркотик - система такая же, удовольствие, эндорфины, увеличение дозы... получается, как сигареты или алкоголь... так что придется наверное как с куревом, сначала долго-долго готовится, потом запастись силой воли и успокоительными и слезать с этой наркоты. Ну и попросить кого то чтоб привязали к батарее...

тогда надо копить силы...

 

[Fatimka]

alisa111, я не могу заставить себя пить чай без сахара,это не моя прихоть,меня реально начинает колбасить,т.е. слабость,дрожь в руках,испарина и жуткое чувство голода,даже если поела пол часа назад,как мне сказали,это резко сахар падает в крови,а так легко можно. было бы и водой запить

 

[Fatimka]

тогда надо копить силы...

а если попробовать заменить вредные вкусняшки на менее вредные,потом на полезные)

 

[Примус]

Совсем без спорта- зря, зарядку утром надо, бодрит, знаете-ли. да и фигура подтягивается.

 

[Примус]

alisa111, я не могу заставить себя пить чай без сахара,это не моя прихоть,меня реально начинает колбасить,т.е. слабость,дрожь в руках,испарина и жуткое чувство голода,даже если поела пол часа назад,как мне сказали,это резко сахар падает в крови,а так легко можно. было бы и водой запить

здай кровь на сахар.