Юль4ик
Оракул
Добрый день, жители этого замечательного форума! Раз уж бросаю курить, то самое время озаботиться и сохранностью фигуры 
. Ведь именно по этой причине не решалась проститься с сигаретой.
Мои отношения с весом длиною в половину жизни. С детства была пухленькой и сбитенькой. В 17 лет вес был 85-86 кг при росте 170 см. Это стало стартом для похудения. За полгода сбросила 20 кг на жёстких диетах, подорвав женское здоровье. Лечили гормонами, в следствие чего 17 кг вернулось. Дальше усилий и диет никаких не предпринимала и не придерживалась ( за исключением самой большой дурости - мочегонные!!), но в 25 лет весила 52-54 кг. После беременности и родов вес 60 кг летом и 65-67 кг зимой. Долго увлекалась занятиями в тренажёрном зале. В принципе, вес для моего роста был нормальный, но хотелось вернуть добеременную фигуру. И вот в январе этого года я, как говорится, словила похудательный настрой
. Т.к.множество диет испробовано, а долгие ограничения ни к чему хорошему не приводят на перспективу, выбрала метод сбалансированного питания, проще ПП (правильное питание). Это дало минус 12 кг за полгода совершенно без мук и напрягов.
На сегодняшний день:
Имя: Юлия
Возраст: 37 лет
Рост: 174 см
Вес: 53,9 - 54,5 кг.
После отказа от сигарет планирую не выйти за предел в 55,5 кг. Питание контролирую, но диет не придерживаюсь. По опыту знаю, что если где-то отписываться, то намного легче следить за весом. Всех приглашаю в гости. Очень ценны советы, поддержка, ну и ататайки по мягкому месту.
Пы.сы.взвешиваюсь 1 раз в неделю - в пятницу. За первые 5 дней без сигарет ушло 0,5 кг (после разгрузочного дня на зефире).
. Ведь именно по этой причине не решалась проститься с сигаретой.Мои отношения с весом длиною в половину жизни. С детства была пухленькой и сбитенькой. В 17 лет вес был 85-86 кг при росте 170 см. Это стало стартом для похудения. За полгода сбросила 20 кг на жёстких диетах, подорвав женское здоровье. Лечили гормонами, в следствие чего 17 кг вернулось. Дальше усилий и диет никаких не предпринимала и не придерживалась ( за исключением самой большой дурости - мочегонные!!), но в 25 лет весила 52-54 кг. После беременности и родов вес 60 кг летом и 65-67 кг зимой. Долго увлекалась занятиями в тренажёрном зале. В принципе, вес для моего роста был нормальный, но хотелось вернуть добеременную фигуру. И вот в январе этого года я, как говорится, словила похудательный настрой
. Т.к.множество диет испробовано, а долгие ограничения ни к чему хорошему не приводят на перспективу, выбрала метод сбалансированного питания, проще ПП (правильное питание). Это дало минус 12 кг за полгода совершенно без мук и напрягов.На сегодняшний день:
Имя: Юлия
Возраст: 37 лет
Рост: 174 см
Вес: 53,9 - 54,5 кг.
После отказа от сигарет планирую не выйти за предел в 55,5 кг. Питание контролирую, но диет не придерживаюсь. По опыту знаю, что если где-то отписываться, то намного легче следить за весом. Всех приглашаю в гости. Очень ценны советы, поддержка, ну и ататайки по мягкому месту.
Пы.сы.взвешиваюсь 1 раз в неделю - в пятницу. За первые 5 дней без сигарет ушло 0,5 кг (после разгрузочного дня на зефире).
Ну раз надА, так надА... 
