Перезагрузка

[Jevgesha]

Стаж употребления
С 15 лет. До 28. С перерывами на две беременности, кормление
Как часто употребляете алкоголь
По выходным
Что дает вам употребление алкоголя.
Иллюзию,что я отдыхаю
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Тяжёлые отходняки,начались боли непонятного характера. Потеря контроля. Депрессия. Поняла что играю в бутылку и радости кроме как от нее ждать неоткуда
Попыток завязать
Вторая
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Шичко. Читала профильные книги.
Причины прошлых неудач
Слабая мотивация
Причины прошлых удач
Осознание проблемы
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Полгода не пью. На первых порах жила одним днём. Трезвым.

Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Меняется отношение ко всему. М р вокруг стал ярким. Дети которые раздражали, теперь радуют. Научилась отдыхать трезво. Высыпаюсь. Полна сил. Начинаю воскрешать себя как личность. Все становится интересным. Толи ещё будет...
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Сопьюсь. Если повезёт не останусь калекой,но детям своим жизнь подпорчу.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 29. Недавно отпраздновала день рождения не выпив даже глотка спиртного. В прошлом году отметила трезво Новый год. Правда попытка была неудачной,сорвалась в конце января. И пила до апреля месяца.
Хотелось бы сказать,что проблем у меня нет с алкоголем. Но увы. Лично для меня это катастрофа .когда выпивается за раз 5 литров пива. Когда пьешь и ноги не держат, падаешь,хотя мозг ещё соображает, а вот тело и язык тормозят..Когда от глотка воды с утра начинает тошнить. Когда пьешь так на выходных, что в себя приходишь к середине недели, а потом опять пьешь. В общем, устала я от этого и решила жить по другому.
Первый месяц было тяжело,второй чуть легче. Каждый день - мантра. Не пить сегодня. Потом все реже накрывало. Сейчас бывают кризисные моменты. Но я уже умею вычислять шизу, наблюдаю и отпускаю ибо я знаю,чего мне стоило протрезветь и берегу свою трезвость. Больше в этот круговорот не хочу возвращаться. Жизнь от выходных до выходных с целью выпить со всеми вытекающими - не для меня. Теперь живу без сигарет. В планах наладить питание.

 

[Olga Olga]

@Jevgesha, привет! Удачи тебе! Твоя история мне очень знакома... Тоже планирую отказаться от алко... Наметила день Х, жду.... А можно вопрос: какими либо вспомогательными средствами (таблетками) пользовалась во время отказа?

 

[Jevgesha]

Привет, Оль. Первая попытка была по Шичко. Но моя ошибка была в том,что я писала сама себе в дневник,а надо было сразу на форум как минимум идти. А вот вторая попытка уже с форумом. Я валериану пила. Говорят глицин хорошо.
Но вообще можно и без таблеток. Больше спать. Сладостями и вредностям компенсировать. Я и безалкогольные пиво и вина пила. Сейчас уже подотпустило. Для кого-то это шаг в пропасть. А для меня выход. Все индивидуально... Оль,а чего ждёшь ?

 

[Olga Olga]

Привет, Оль. Первая попытка была по Шичко. Но моя ошибка была в том,что я писала сама себе в дневник,а надо было сразу на форум как минимум идти. А вот вторая попытка уже с форумом. Я валериану пила. Говорят глицин хорошо.
Но вообще можно и без таблеток. Больше спать. Сладостями и вредностям компенсировать. Я и безалкогольные пиво и вина пила. Сейчас уже подотпустило. Для кого-то это шаг в пропасть. А для меня выход. Все индивидуально... Оль,а чего ждёшь ?

Ну, я человек такой, настроиться нужно, собраться с мыслями, силами, духом и вперёд

 

[Olga Olga]

@Jevgesha, ты вообще, полностью исключила алкоголь, или все таки иногда, например в какой то праздник позволяешь себе немного? Новый год вот например, как встречаешь?

 

[Olga Olga]

@Jevgesha, я извиняюсь что на ты, возраста не знаю)))

 

[Olga Olga]

@Jevgesha, нет, я конечно не безпросветно бухаю изо дня в день, до полусознательного состояния, нет. Просто могу позволить себе, бокал, другой вина, ну или пива, не прям каждый день, но на протяжении недели, может через день, это повторяется, и это меня начинает настораживать, даже пугать если хотите, а вдруг это первые признаки алкоголизма?

 

[Jevgesha]

Я вообще исключила.
Прошлый Новый год трезво встретила. Но вот не было у меня правильного настроя. Поэтому пришлось доказать себе что я алканавт и поставить жирную точку в апреле.

 

[Olga Olga]

А ещё если я выпью, мне обязательно хочется покурить, пусть это будет даже одна сигарета. Для меня это взаимосвязано алкоголь+никотин.

 

[Jevgesha]

Так что либо ты признаешь проблему и решаешь ее радикально. Либо торгуется и ждёшь неизбежного падения. Чем дольше ждёшь тем больший урон здоровью,внешности,личности. Скорость разная у всех. Но это факт...к сожалению

 

[Jevgesha]

Курить бросить легко...курево никак не меняет биохимию мозга. Главное правил ный настрой

 

[Jevgesha]

Ну я пить бросила. И у меня случилась замена. Курить начала. Кайфовала недолго. Тошнить начало. Плюс дети видят. Плюс вонь. Да и дорого.пачка около 5 евро. Нахрен такое щастье. С мужем бросили вместе. С сентября не курим. Сыну пообещали.))

 

[Jevgesha]

А у тебя какие проблемы с алкоголем?

 

[Jevgesha]

Вижу

 

[Jevgesha]

Ну Оль..а с нервами и весом как дела у тебя
?

 

[Jevgesha]

Попробуй не пить неделю. Посмотри есть ли зависимость. Если будет тянуть то проблема есть.

 

[Olga Olga]

С нервами все сложно у меня.... На меня временами находит, депрессняк, мне кажется, что все плохо, меня ничего не радует вокруг, я начинаю копаться в себе, искать недостатки, когда их нахожу, переживаю, что они у меня есть, постоянно пребываю в напряжении, потому что много думаю, плохо сплю, пытаюсь заглушить это алкоголем, выпила, захотелось курить.... И так по кругу. Я уже устала, хочу бросить всё и просто жить и наслаждаться жизнью. Поэтому решила прийти на форум снова. За поддержкой и советами людей, которые понимают, о чем я. С весом особых проблем нет, сейчас особо не придерживаюсь правильного питания, а надо бы. Начал беспокоить кишечник и желудок.

 

[Jevgesha]

Читала что-нибудь по теме
?

 

[Olga Olga]

Читала что-нибудь по теме
?

По какой именно?

 

[Jevgesha]

На тему алкоголизма