Первый шаг

[Muir]

Это ты рассказывай своим болезням. Или зеркальцу. В лучших традициях

Это установленный научный факт.
Международная ассоциация экологической дерматологии провела исследование, в котором проанализировала состояние кожных покровов у 64 итальянок, которые регулярно курили.
Ученые изучили наличие складок, сосудистых и пигментных пятен, эластичность, блеск, плотность и структуру и пришли к заключению, что средний биологический возраст испытуемых был на 9 лет старше их хронологического возраста.
То есть их кожа выглядела на 9 лет старше, чем была на самом деле.
Но нет худа без добра:
После 9 месяцев без сигарет в среднем снижение биологического возраста кожных покровов у этих женщин составило 13 лет!

...В 1985 году британский исследователь D. Model предложил термин “лицо курильщика” и определил его диагностические критерии. Для определения “лица курильщика” достаточно одного из перечисленных ниже пунктов:

• выступающие линии или морщины на лице;
• изможденные черты лица с подчеркнутой линией костей черепа;
• атрофичная, слегка пигментированная, сероватая кожа;
• отечная кожа, с оранжевым, пурпурным или красноватым оттенком.
...
Проведенное в Гамбурге исследование, в котором участвовали 896 человек показало, что у курящих прыщи наблюдаются в два раза чаще, чем у некурящих...

 

[Лу]

@Лу Спрей Никкоретто как !?

Я спрей не пробовала. Пластырь помогал, помню.

 

[Лу]

Это ты рассказывай своим болезням. Или зеркальцу. В лучших традициях

Каким болезням ??ничего не поняла??

 

[Muir]

За здоровье не ставят оценок и не благодарят. Тут нужен результат. Есть уловки, облегчающие его достижение, но без желания и воли к победе индивидуума ...

..Без самосознания самоконтроль был бы бесполезен. Вам надо замечать, когда вы принимаете решение, которое требует силы воли, иначе мозг по умолчанию выберет то, что легче. Вообразите себе курильщицу, которая хочет отказаться от вредной привычки. Ей нужно улавливать малейшие проявления пристрастия и представлять, к чему они могут привести (вот она стоит на улице в холод и щелкает зажигалкой). Ей также нужно понимать, что если в этот раз она поддастся соблазну, то, скорее всего, завтра тоже закурит. А заглянув в будущее чуть дальше, девушка увидит, что, если продолжит в том же духе, она получит букет всех тех жутких болезней, которыми ее стращали на лекциях по валеологии. Дабы избежать такой судьбы, ей нужно совершить сознательный выбор – не закуривать. Без самосознания она обречена.
Вроде бы все просто, но психологи знают, что большинство решений мы принимаем на автопилоте, не слишком понимая, что нами движет, и уж точно без серьезных раздумий о последствиях...

Букет всех тех жутких болезней, которыми ее стращали на лекциях по валеологии. (С)
Или ретроспективно-перспективный анализ. Понимаешь?

Обречённый (прилагательное). 1. не имеющий возможности избежать чего-либо.

 

[1.Елена]

Я спрей не пробовала. Пластырь помогал, помню.

@Лу Ну вот можно подобрать,что тебе подойдёт и успокоительное в аптеке Новопоссит хороший препарат ?

 

[Лу]

За здоровье не ставят оценок и не благодарят. Тут нужен результат. Есть уловки, облегчающие его достижение, но без желания и воли к победе индивидуума ...

Букет всех тех жутких болезней, которыми ее стращали на лекциях по валеологии. (С)
Или ретроспективно-перспективный анализ. Понимаешь?

Я поняла. Ты специально это пишешь. Что бы я не о сигарете думала, а пыталась уловить твою мысль ??

 

[1.Елена]

@Лу https://ne-kurim.ru/forum/threads/prosto-xochu-byt-svobodnym-i-schastlivym.62872/post-11381499

 

[Muir]

Я поняла. Ты специально это пишешь. Что бы я не о сигарете думала, а

Включила разум и выбралась из ловушки хищного, опасного и коварного растения на службе у человека. Не насекомое же

Саррацения или Северо-американское насекомоядное растение является родом плотоядных растений, которые встречаются в районах восточного побережья Северной Америки, в Техасе, в Великих озерах, в юго-восточной Канаде, но большая часть находится только в юго-восточных штатах.

Это растение использует ловчие листья в форме кувшинки в качестве ловушки. Листья растения превратились в воронку с образованием, похожим на капюшон, который растет над отверстием, предотвращая попадание дождевой воды, которая может разбавить пищеварительные соки. Насекомых привлекает цвет, запах и секреции, похожие на нектар на краю кувшинки. Скользкая поверхность и наркотическое вещество, окаймляющее нектар, способствуют тому, что насекомые падают внутрь, где они погибают и перевариваются протеазой и другими ферментами.

 

[1.Елена]

@Лу Привет ?Как дела твои ?

 

[1.Елена]

@Лу Как успехи !?

 

[Лу]

@Лу Как успехи !?Посмотреть вложение 1332843

Привет! Да как то даже не знаю.. не курила 4 дня, потом сорвалась. Заболела и теперь опять первый день не курю. Возможно, это знак)

 

[Muir]

Срываться нельзя - самоконтроль устает. С серьезными стажами срыв - еще более полугода курения или качели

 

[Лу]

Срываться нельзя - самоконтроль устает. С серьезными стажами срыв - еще более полугода курения или качели

Да, летом так и получилось. После двух месяцев свободы, опять погрязла. Сейчас только сорвалась - на следующий же день заболела... говорю, знак наверно. Что всё, пора завязывать точно)

 

[Muir]

С фастфудным дофамином нужно завязывать. Вообще табак такой вредитель, что как только понимаешь - сразу бросаешь, если есть возможности. Ибо часто побочки сильны - мешают сильно

 

[1.Елена]

Привет! Да как то даже не знаю.. не курила 4 дня, потом сорвалась. Заболела и теперь опять первый день не курю. Возможно, это знак)

@Schkentel33 Во времени болезни легче бросить )

 

[Milay]

Привет! Да как то даже не знаю.. не курила 4 дня, потом сорвалась. Заболела и теперь опять первый день не курю. Возможно, это знак)

Привет)
Желаю скорейшего выздоровления и
лёгкого отказа от вредной привычки.