Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ну если так, то сигареты для тебя прогулка. А если серьёзно, это нормальная реакция на отказ. Помни, это не мир такой, это изменение организма на безникотиновую работу организма.
Понаклоняться, сделать растяжку, разминку, заминку. Без фанатизма. Главное, что бы выдох был. Например наклон и выдох, подъём, вдох животом. Это упражнение было спасением в первые дни.