bula_EVA
Ветеран
месяц?! Я столько не терплю )))
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Поймала волну
- Автор темы bula_EVA
- Дата начала
скоро выпью.
bula_EVA
Ветеран
Ну, по всему выходит, что на этот раз прорвусь в два месяца ) это была длинная-длинная история отказа, растянувшаяся почти на полтора года. С ума сойти, сколько времени потрачено не на то. Все тропы вокруг и около истоптаны, результат закономерен и оправдывает ожидания)) хочется жить дальше, творить, развиваться )
Раухенкинд
легионер
Молодцом!!¡
У тебя уже большой такой стаж на форуме, ещё тянет. Только не говори,что да. А то я рассчитывал на недельки 2-3, а потом уже легко-легко так, да? Правда ведь?
Вот в первую табачную 100дн записался, сколько их пройти надо?
P.S. А в Лимассоле наших много? У меня там друг живет, 1000 лет не видел
bula_EVA
Ветеран
да я первый раз здесь когда появилась думала такая типа воооот полтора месяца не курюююю, крута безмерно, в пень форум
и всё, пропала с горизонтов. Больше чем на год. Два месяца назад появилась, в стодневку записалась сразу же ))) в перерыве между этим - начинала и бросала раз 5.Так что форумный стаж у меня 4 месяца, просто не стыдно мне было вернуться, признать поражение и старый дневник из пыльного архива достать, стыдно у кого видно, а мне нормально, не курю и хорошо )) я не знаю отпустит тебя иль нет через 2-3 недели. Через 2-3 недельки если тараканов лишних в голове нет, типа оооо моя радость свет в окне, как же я буду без моей прееееелести
то не будет хотеться курить, накаты будут конечно, но мало и довольно невнятные 
и тогда вообще нормально. Но табекс лежит!!! (случаи-то разные бывают, береженного Бог бережет) 
мне хотелось бы тебя утешить что отпустит через 2-3 недели, но это только от тебя зависит и от того, считаешь ли ты свой отказ праздником или ампутацией. Себя не обманешь. Если тебе также надоело [читай: 
], как мне надоело, то не захочешь ни курить, ни дышать этим 
никогда и ни при каких обстоятельствах. Рад будешь этому и перестанешь понимать курящих и бросающих 
с их нервяками. Напрягаться придется, чтобы вспомнить, как сам курил.В первой половине дневника я воспринимала отказ именно как ампутацию, это неверная позиция. Нынешний отказ мне приятен гораздо больше и особого дискомфорта не вызывал.
В Лимассоле наших очень много
каждый пятый-шестой)
Раухенкинд
легионер
Попыток бросить у меня колво огромное. Всегда надеялся на какое-то чудо. Хочу покончить уже с этим.да я первый раз здесь когда появилась думала такая типа воооот полтора месяца не курюююю, крута безмерно, в пень форум
Так что форумный стаж у меня 4 месяца, просто не стыдно мне было вернуться, признать поражение и старый дневник из пыльного архива достать, стыдно у кого видно, а мне нормально, не курю и хорошо )) я не знаю отпустит тебя иль нет через 2-3 недели. Через 2-3 недельки если тараканов лишних в голове нет, типа оооо моя радость свет в окне, как же я буду без моей прееееелести
В первой половине дневника я воспринимала отказ именно как ампутацию, это неверная позиция. Нынешний отказ мне приятен гораздо больше и особого дискомфорта не вызывал.
В Лимассоле наших очень много
Тебе успеха и удачи
bula_EVA
Ветеран
Хочешь - значит покончишь. Но хотеть надо чуть выше среднего ))) тебе тоже удачи )
Добрый Бот
Оракул
Раухенкинд
легионер
60!!! Юбилей, поздравляю!
Раухенкинд
легионер
В Лимассоле наших очень много
каждый пятый-шестой)[/QUOTE]Андрея Васильева не знаешь?
bula_EVA
Ветеран
Раухенкинд
легионер
1.Пожалуйста
2.Не страшно
Владимир Файб
Тот самый
Добрый Бот
Оракул
F
FedorNOsmoke
С такой "прелестью" ты никогда не станешь по настоящему свободной.Эх Таня,Таня... 3 месяца была свободной.Организм начал уже восстанавливаться,очищаться у тебя,и ты судя по всему забила и сдалась. Насчет ЭС-да может они и безопаснее (хотя это тоже не доказано на все 100%).ХЗ как эти жижи пропиленгликоль,и прочая хим-хрень будет влиять на организм в долгосрочной перспективе...и+ ты все равно останешься зависима если вэйпишь.А потом вэйп тебе не будет приносить удовлетворения,ты снова перейдешь на сиги. Так что тут либо курить, либо нет.
Смотри чего ты добилась за 3 месяца своего отказа...
Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.
Через 20 минут восстанавливается кровообращение.Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.
Через 8 часов выводится окись углерода
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.
Через 2 дня выводится никотин
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.
Через 2 дня возвращаются вкусовые ощущения
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены выше в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению вашего здоровья.
Через 2 дня возвращается обоняние
Через 2 дня, вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.
3 дня спустя восстанавливается дыхание
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться
Через неделю понижается кровяное давление
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии
Через две недели ослабевает кашель
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он не исчезает сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ. Как только вы бросаете курить ваше тело начинает восстанавливаться и очищаться.
Через 2 недели полностью восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни.Спустя 2 недели кровь гораздо лучше поступает к конечностям, что способствует более сильной и долгой эрекции у мужчин.
Через три месяца улучшается тон кожи
Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к. блокирует выработку коллагена.
bula_EVA
Ветеран
FedorNOsmoke, если я делаю так как делаю, значит на то есть причины, в суть которых мне не сильно охота вдаваться )) но за заботу спасибо.
Кстати, если ещё есть товарищи, считающие вейпы и электросиги некошерной вещью, так я вас в своём дневнике не держу )) ну это так, на всякий случай, а то может тут некоторые думают что они в этом вопросе больше меня знают? Так вот это не так.
Кстати, если ещё есть товарищи, считающие вейпы и электросиги некошерной вещью, так я вас в своём дневнике не держу )) ну это так, на всякий случай, а то может тут некоторые думают что они в этом вопросе больше меня знают? Так вот это не так.
