Польза и вред ходьбы

[ПустотаЖе]

Я и хожу и бегаю везде в одних! У меня нет 20 пар обуви))

так лет то вам сколько
спорт и даже околоспорт - это очень индивидуально

 

[Venerra]

Тоже болит колено, начал грешить, что лучше ездить на работу, чем ходить. Но думаю, дело в весе и обуви.

Оно от чего угодно болеть может. Вэлком к хирургу) Кардиолог, хирург (ортопед) и терапевт это три врача которых я посещаю минимум два раза в год. Некоторые еще флеболога. А так да, я начинала бегать почти в килограмовых кондалах. Колени стали болеть почти моментально))

 

[Сергей671]

так лет то вам сколько
спорт и даже околоспорт - это очень индивидуально

Раньше в одних кедах все делали, а теперь стока всякой хрени, что хрен разберешься.

 

[Venerra]

так лет то вам сколько
спорт и даже околоспорт - это очень индивидуально

Я вижу регулярно дедов с бабками которым по 80 лет и они бегают суточные забеги и железку (4 км плавание, 180 км велосипед и 42 км бег, без остановки)

 

[Сергей671]

Оно от чего угодно болеть может. Вэлком к хирургу) Кардиолог, хирург (ортопед) и терапевт это три врача которых я посещаю минимум два раза в год. Некоторые еще флеболога. А так да, я начинала бегать почти в килограмовых кондалах. Колени стали болеть почти моментально))

К врачам страшно и накладно ходить, лучше хорошие кросовки купить))

 

[Venerra]

Раньше в одних кедах все делали, а теперь стока всякой хрени, что хрен разберешься.

Есть такое)) Но и результатыбыли хуже и травмы сильнее... И чаще... Сейчас на марафонах результат 2:10 это уже сотое место!

 

[европеец]

Много слов.Кто хочет заниматься пробежками,либо ходьбой,тот разберётся.Особых приспособлений для этого не нужно.Естественно с непривычки на следующий день после бега будут болеть чуть ли ни все мышцы тела,а через день ещё сильнее.Поэтому конечно всё без насилия и по чуть,пока тело не привыкнет к новым нагрузкам.

 

[Venerra]

К врачам страшно и накладно ходить, лучше хорошие кросовки купить))

Ну иногда да)) Тысяча прием, пятнадцать снимки с анализами и зарплаты нет))) А если лекарства...))

 

[ПустотаЖе]

Я вижу регулярно дедов с бабками которым по 80 лет и они бегают суточные забеги и железку (4 км плавание, 180 км велосипед и 42 км бег, без остановки)

я знаю детей от 6 лет с аутоиммунными заболеваниями и бег с долгими прогулками им сложны
ваш аргумент на уровне " а у меня дед из деревни всю жизнь курил и умер в 99 лет"

 

[Venerra]

так лет то вам сколько
спорт и даже околоспорт - это очень индивидуально

Что такое 27 часов, я тебе даже в страшных снах не посоветую. Не говоря уже о мечте, царский путь пеллегримма, расстояние 800 км.

 

[Сергей671]

Много слов.Кто хочет заниматься пробежками,либо ходьбой,тот разберётся.Особых приспособлений для этого не нужно.Естественно с непривычки на следующий день после бега будут болеть чуть ли ни все мышцы тела,а через день ещё сильнее.Поэтому конечно всё без насилия и по чуть,пока тело не привыкнет к новым нагрузкам.

Виталий, ты шо, бегом занимаешься?

 

[Venerra]

я знаю детей от 6 лет с аутоиммунными заболеваниями и бег с долгими прогулками им сложны
ваш аргумент на уровне " а у меня дед из деревни всю жизнь курил и умер в 99 лет"

Ты бы сначала почитал внимательно статью, а потом говорил. И речь именно о здоровых, а не со специфическими заболеваниями.

 

[европеец]

Виталий, ты шо, бегом занимаешься?

Уже нет,я и так подвижен,поэтому не вижу надобности возобновлять.Теперь мне не до такого спорта.Но с этим знаком воочию.Именно не короткие дистанции были моим коньком.Дыхалка была всегда что надо.Как когда-то говорил тренер: "Нужно дышать не только носом,но и всеми дырками тела" - это для стайеров ))

 

[ПустотаЖе]

Ты бы сначала почитал внимательно статью, а потом говорил. И речь именно о здоровых, а не со специфическими заболеваниями.

ты бы не концентрировалась на моей внимательности, а раз у тебя такие классные успехи в спорте, написала бы подробную статью для нас всех
и да, средний возраст форумчан +35 с пропиской РФ

 

[Venerra]

Уже нет,я и так подвижен,поэтому не вижу надобности возобновлять.Теперь мне не до такого спорта.Но с этим знаком воочию.Именно не короткие дистанции были моим коньком.Дыхалка была всегда что надо.Как когда-то говорил тренер: "Нужно дышать не только носом,но и всеми дырками тела" - это для стайеров ))
[/QUOTE]
Слишком растяжимое понятие. Какая дистанция максимальная?? У меня 165 км.

 

[Venerra]

ты бы не концентрировалась на моей внимательности, а раз у тебя такие классные успехи в спорте, написала бы подробную статью для нас всех
и да, средний возраст форумчан +35 с пропиской РФ

Это для всех и есть, но раз ты клоун, то диалог не имеет смысла

 

[ПустотаЖе]

но раз ты клоун

Что такое 27 часов, я тебе даже в страшных снах не посоветую. Не говоря уже о мечте, царский путь пеллегримма, расстояние 800 км

Какая дистанция максимальная?? У меня 165 км.

а по моему ты пришла тут свое ЧСВ почесать, но не ожидала, что тебе твою спортивную щечку оттянут с внутренней стороны твоего хамского рта

 

[Venerra]

Уже нет,я и так подвижен,поэтому не вижу надобности возобновлять.Теперь мне не до такого спорта.Но с этим знаком воочию.Именно не короткие дистанции были моим коньком.Дыхалка была всегда что надо.Как когда-то говорил тренер: "Нужно дышать не только носом,но и всеми дырками тела" - это для стайеров ))

Да и что такое короткие и длинные дистанции я до сих пор до конца не понимаю. В моем понимании длинные это выше полумарафона. Средние от десяти до полумарафона, маленькие до 10 км. Но когда я вижу в определении что длинная это выше 3-7 км у меня возникает внутренний протест!!!

 

[европеец]

Уже нет,я и так подвижен,поэтому не вижу надобности возобновлять.Теперь мне не до такого спорта.Но с этим знаком воочию.Именно не короткие дистанции были моим коньком.Дыхалка была всегда что надо.Как когда-то говорил тренер: "Нужно дышать не только носом,но и всеми дырками тела" - это для стайеров ))

Слишком растяжимое понятие. Какая дистанция максимальная?? У меня 165 км.
[/QUOTE]
Специализировался не на марафонах такого плана.Цели не было себя испытать на к-во киломметров и соответственно остаться в живых.Всё куда скромнее.3 км и 6 км.последнее было ближе.Спринт моим не был,в ногах скорости не было.Это было когда-то,даже очень когда-то,теперь лишь клавиатурой это вспоминаю.Правильно Евген сказал,"здесь" едва ли будет подготовка личного состава "не курим" к соревнованиям высокого уровня

 

[Сергей671]

Уже нет,я и так подвижен,поэтому не вижу надобности возобновлять.Теперь мне не до такого спорта.Но с этим знаком воочию.Именно не короткие дистанции были моим коньком.Дыхалка была всегда что надо.Как когда-то говорил тренер: "Нужно дышать не только носом,но и всеми дырками тела" - это для стайеров ))

Респект и уважуха)
Виталий, как твой творческий проект, заказчик принял?