#Некурим Попытка № 100500

[Дарима]

Всем привет. Мне 35 и я курю. Кажется, так начинают... Курить бросаю в 100500 раз. Каждый раз с полной уверенностью, что смогу. И смогла бы. Если б не... Незнаю, почему я курю. Физиологическая потребность. Других оправданий не вижу. Начинаю как то вяло и без охоты. Начинается отчетный период. Голова не варит. работоспособность на нуле. В общем настрой никакой. Вечером хочу поработать на тренажерах. Погонять кровь.

 

[Svetlana_B]

Физиологическая потребность.

Физиологическая потребность это к примеру пища, без которой ты не сможешь жить. А никотин это зависимость = наркомания = болезнь. Но, есть хорошая новость, без никотина жизнь есть!
Бросай курить, вставай на лыжи!

 

[Дарима]

Прикупила пустырник. Жую жвачку с никотином. Сегодня разрешила себе полсигареты. Постараюсь больше не допускать послаблений. Трушу изо всех сил. Алена Карра читала. Версию для всех и версию для женщин. Смотрела по видео. Скачала приложение на телефон. Записалась сюда. Арсенал полон и готов к использованию. остается полагаться лишь на себя и свою порядочность по отношению к самой себе.

 

[Svetlana_B]

Голова не варит. работоспособность на нуле. В общем настрой никакой.

Первые дни самые тяжелые, просто перетерпи. Тренажерка думаю зря, но смотри сама. Табэкс хорошо помогает))).

 

[Дарима]

Физиологическая потребность это к примеру пища, без которой ты не сможешь жить. А никотин это зависимость = наркомания = болезнь. Но, есть хорошая новость, без никотина жизнь есть!
Бросай курить, вставай на лыжи!

спасибо! у меня не дневник, а какое-то нытье получается. Все. Прекращаю. Настраиваю себя на позитивный настрой.

 

[Svetlana_B]

Сегодня разрешила себе полсигареты.

Кормишь чудовище? Ну так и оно наполовину погибает. А нам надо чтобы полностью! Не курить!!!!!!!!

 

[Svetlana_B]

у меня не дневник, а какое-то нытье получается. Все. Прекращаю. Настраиваю себя на позитивный настрой.

Я месяц ныла, правда в другом месте. Ной на здоровье, есть потребность НОЙ и НОЙ

 

[Дарима]

Табэкс хорошо помогает))).

табекс я пробовала как-то. не припомню, чтоб он мне особо помогал. но на всякий случай имею в виду)

 

[Bukaka]

У вас синдром отмены - это однозначно. Из-за него я долго бросить не мог. Настоящая физическая ломка была. Но в итоге нашел прпавильный подход - чтобы избежать физической зависимости, клеил никотиновые пластыри. А против психологической - пил афобазол. Ну или мотивации - разные видюшки)) Карра, естественно, вдоль и поперек перечитал.

 

[Lianna_16]

Дарима,приветигггг а для того нам дневник и даден, чтоб ныть и стенать о своей судьбе))))))) в реале то всем пофигу и не хочется людей напрягать, а тут все такие же, потому и хорошо тут. У меня вот в реале большинство -те, кто курят и даже слышать не хотят о бросании и у них реакция- ну ну, посмотрим когда этот очередной закидон кончится, а другие не курят и им совсем пофиг и не понятно, что такое ломки, кстати я тоже с тренажеркой решила не тянуть и начала сразу, думаю переживет организм.

 

[Marusia F.]

@Дарима, привет! Как у тебя дела? Ты к нам раздевалку совсем не заходишь почему-то. Приходи, мы скучаем и беспокоимся. И не забудь в табличке отметиться, хорошо?

 

[Удалённый пользователь 8357]

Ну и как, не куришь?

 

[Zinfandel]

Привет, как у тебя дела?)