Точно. Всех благ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Пора бросать курить!
- Автор темы 9754343
- Дата начала
Привет Лена! Я Влад.
Приятно познакомиться!
Скажу честно, обстановка мягко скажем не располагает... по работе нервяки, по быту, на грани развода. Но я все равно брошу, подходящего момента не будет никогда, а откладывание на завтра просто затянется в торги на годы, знаю это по другим зависимостям с которыми сталкивался в жизни, но слава Богу они уже в прошлом, хотя всегда держу ухо востро.
Табекс получил только сегодня на почте с завтрашнего дня начну принимать.
По поводу подготовки, изучаю форум, читаю.
Цель это осознание что никотиновая зависимость ничего не дает кроме вреда, обесценивание сигарет... хотя по сути они действительно не имеют никакой ценности.
Представляю все положительные моменты как можно ярче, не будет желтых пальцев, не будет вставании ночью покурить, не надо мерзнуть на улице что бы покурить, не паниковать когда кончается пачка, быть хорошим примером ребенку что бы повысить шансы на то что бы он не попал в никотиновую ловушку... минусы курение можно долго перечислять, ровно так же как и плюсы отказы от этой пагубной зависимости.
Я всю сознательную жизнь курил, с 9-10 лет, но я твердо верю что моя жизнь без сигарет качественно измениться в лучшую сторону. Просто понадобится период что бы мозг перестроился.
Не при каком раскладе не закурить "одну" сигарету и иметь твердую веру что тяга со временем пройдёт.
Да, это не короткий и не самый легкий путь, но он гораздо лучше чем продолжать курить.
Вот такой настрой ?
Забыл упомянуть, на самом деле есть куча вещей которые всегда откладывались... например посвятить больше времени работе (я самозанятый), много накопилось не прочитанных книг, в спорт зале чуть больше проводить время, и конечно с ребенком побольше быть. Вообщем продолжать развиваться но уже с "лишними" пару часами в день (40 сигарет х 5 минут ?) , с большей энергией, и конечно с чувством удовлетворения.
На самом деле как перестал бухать, жизнь очень изменилась в лучшую сторону. Чувствую скоро не будет хватать часов в сутках.. ?
Большое спасибо! Приятной работы и отличного времени суток! ?
С триггерами знаком по алко зависимости, буду прорабатывать. Понимаю что от сигарет их больше. ?
С Днём Рождения!!! ??️
Большое всем спасибо за поздравления и пожелания!
В день рождения 5го февраля, разругались с женой вплоть до моего переезда в гостиницу, где я пробыл почти 3 месяца.
Сейчас вернулся, но живем как соседи ?
Для себя понял что никогда не будет "подходящего" момента, надо бросать не взирая на любые невзгоды.
Завтра мой последний день курения.
Буду прописывать в теме свое самочувствие.
п.с Из положительного , сильно ударился в спорт, в спорт зале каждый день.
В день рождения 5го февраля, разругались с женой вплоть до моего переезда в гостиницу, где я пробыл почти 3 месяца.
Сейчас вернулся, но живем как соседи ?
Для себя понял что никогда не будет "подходящего" момента, надо бросать не взирая на любые невзгоды.
Завтра мой последний день курения.
Буду прописывать в теме свое самочувствие.
п.с Из положительного , сильно ударился в спорт, в спорт зале каждый день.
Мог бы и не курить 3 месяца, люди расходятся, разводятся и не курят... сам себе придумал отмазку продолжать курить, мол сложный период, и так нервяки... фигня все это, нет ни одной причины продолжать курить кроме кормления своей зависимости.
17го числа будет ровно год как я не пью, и сегодня думал может на 17ое ровно на год трезвости бросить... тоже фигня, зачем ждать? Страх дергает за ниточки... а откуда он? Просто избыточные воображение!
Я брошу завтра и табекс мне не нужен.
17го числа будет ровно год как я не пью, и сегодня думал может на 17ое ровно на год трезвости бросить... тоже фигня, зачем ждать? Страх дергает за ниточки... а откуда он? Просто избыточные воображение!
Я брошу завтра и табекс мне не нужен.
Как надоели сигареты, как надоело чувствовать себя ущербным постоянно...
Эти желтые пальцы, которые оттираешь каждый день, эти вонючие пепельницы и пепел который летит повсюду, эта паника когда кончается пачка и нужно срочно ехать за сигаретами...
Покурить пару штук с утра, пару перед спорт залом, пару после спорт зала, пару после еды, после секса, перед встречей... да везде, просто везде.
Эта гадость впилась в меня своими щупальцами прямо с раннего детства, и до сей пор держит, и я даже не знаю как она, жизнь не курящего. Но уверен, она значительно выше качеством чем у курильщика. Сегодня день 0, через 24 часа я стану не курящим и приобрету огромную кучу плюсов в обмен на пару дней ломок... а может они просто в моей голове и ничего не будет? Скорей всего это так.
Предвкушаю чувство свободы а не потери.
Я не бросаю, я освобождаюсь.
Эти желтые пальцы, которые оттираешь каждый день, эти вонючие пепельницы и пепел который летит повсюду, эта паника когда кончается пачка и нужно срочно ехать за сигаретами...
Покурить пару штук с утра, пару перед спорт залом, пару после спорт зала, пару после еды, после секса, перед встречей... да везде, просто везде.
Эта гадость впилась в меня своими щупальцами прямо с раннего детства, и до сей пор держит, и я даже не знаю как она, жизнь не курящего. Но уверен, она значительно выше качеством чем у курильщика. Сегодня день 0, через 24 часа я стану не курящим и приобрету огромную кучу плюсов в обмен на пару дней ломок... а может они просто в моей голове и ничего не будет? Скорей всего это так.
Предвкушаю чувство свободы а не потери.
Я не бросаю, я освобождаюсь.
