Вейп Пора меняться!

[taizs@mail]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
чтоб дышать свободно
Причины отказа от курения
Ради здоровья детородной функции и потомства
Хочется больше энергии
Выглядеть лучше
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Улучшить пищеварение
Избавиться от запаха курильщика
Снижение риска онкологии
Избавиться от проблем с давлением
Хочу заняться спортом
Ради экономии времени
Ради здоровой и красивой кожи
Ради сексуального здоровья
Ради экономии денег
Беспокойство за здоровье близких
Снизить риск инсульта
Надоело курить
Освободиться от зависимости
Чувствовать себя бодрее
Снизить риск импотенции
Ради здоровья нервной системы
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Избавиться от одышки
Улучшить качество сексуальной жизни
Избавиться от кашля
Улучшить обоняние
Иметь здоровое потомство
Жить дольше
Улучшить качество жизни в целом
Избавиться от проблем со сном
Иметь здоровые белые зубы
Попыток бросить
все и не вспомню, штук 20 наверно
Бросал(а) с использованием методик
Таблетки
Жевачка
Сила воли
Альен Кар
Пластырь
Электронная сигарета
Причины прошлых неудач
Виноват сам. В каких-то случаях не было достаточного желания. В других нервные срывы, алкоголь, никотиновый голод.
Причины прошлых удач
Удачных попыток не было
Сейчас бросаю с помощью
Электронная сигарета. Выбрал данный способ по большому счету случайно.

 

[Sergey]

Удачи вам!
Но с электронкой осторожнее, она привлекает своекй "безопасностью"

 

[Anatoliy79]

Нифига себе, сколько причин для отказа от никотина.

 

[goalder]

Электронку тоже пробовал. Через пару месяцев казалось никогда не вернусь на обычные сигареты. Ни фига, вернулся как миленький. Лучше конечно бросать совсем без заменителей. Но как этап переход на э/ сигарету вполне имеет место быть. С последующим прощанием с ней. Удачи.

 

[Sen]

Сейчас бросаю с помощью
Электронная сигарета. Выбрал данный способ по большому счету случайно.

Удачи, но по моему мнению один из самых опасных и малоэффективных методов.
Я тоже в прошлом году пытался перейти/бросить с помощью электронных сигарет. Не получилось, как видишь.

 

[Yugen83]

Тоже подумывал над электронкой, даже многие советовали перейти на нулевки, дымок пускать... Но родственница вот периодически берется за сигареты (электронка даже с никотином), говорит полностью все равно не отбивает желание курить сигарету со смолами и тд)))
Для себя решил кардинально, как и 10 лет назад - бросаем и тупо не курим.. (пока не курил 8 лет, правда раз в месяц - два где-то заказывали кальян на табаке.. С его небольшой дозой некатина он уносил прям))) Но зависимости от него не было... Хорошие были времена)

 

[Mansura Doch]

Удачи вам! Всё получится и наступит этот день независимости.. от курения)))

 

[Сенсей]

Виноват сам. В каких-то случаях не было достаточного желания. В других нервные срывы, алкоголь, никотиновый голод.
Причины прошлых

Промывка мозгов! Избавляйся от нее! Добро пожаловать, дружище!!! =))))

 

[Margo.]

Как мне сказала Китти (за что ей спасибо огромное) все равно настоящее бросание начнется после первой выкуренной сигареты, а так ты только растягиваешь свои муки. Это как постоянно понемногу расцарапывать заживающую рану, чтоб она долго не заживала (это уже от меня).

Так что электронку нафиг.

 

[Владимир Файб]

[USER=27016]taizs@mail, Поздравляю!

[/USER]

 

[Диман_1973]

12 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[disfated]

taizs@mail, какие новости?

 

[Maximalist]

Привет! А тем временем напоминаем тебе, что ты являешься участником команды "19_4 Олимпия" марафона "Стодневки бросающих курить".
https://ne-kurim.ru/forum/threads/19_4-olimpija.43276/
Пишем тебе, потому что тебя все потеряли (((
Убедительная просьба не забывать еженедельно отмечаться в таблице (не куришь или сорвался), тем самым подтверждая, что вы все еще в команде!
Если ты все еще с нами и тебе интересна жизнь команды - не пропадай! Отметься в таблице! И давай общаться в нашей раздевалке!!!
Таблица: https://docs.google.com/spreadsheet...iyiUjIQmnd9N2zCWtiGKEcu_4/edit#gid=1601048472
(или на первой странице нашей раздевалки).
Если нет возможности отметиться, то просто сообщите об этом капитану или мне - сами отметим

С уважением, команда "19_4 Олимпия"