Никоретте После 20-ти лет стажа, вдруг подумалось...

[vrn]

От одного запаха дыма мутить начинает, или просто мозг ассоциирует этот запах с еще одной дозой никотина.

Ну это нормально. Вот получать от этого удовольствие - не совсем !

 

[Nikson]

Ура! Я дома и не курил 3 дня! Сейчас уже ничто не заставит идти куда-либо, даже за сигаретой.

 

[Макс Верховцев]

Ура! Я дома и не курил 3 дня! Сейчас уже ничто не заставит идти куда-либо, даже за сигаретой.

Все проще чем казалось! Но рано не расслабляйся!

 

[Nikson]

Пошел 4-ый день отказа от курения. Я живу без сигарет! Самое главное не сорваться по-глупости, т.к. курить в принципе не тянет, приходят мысли о том, почему не начал раньше. Вчера купил витамин С шипучку 250 мг надо поддерживать организм.

 

[Решительная Леди]

Пошел 4-ый день отказа от курения. Я живу без сигарет! Самое главное не сорваться по-глупости, т.к. курить в принципе не тянет, приходят мысли о том, почему не начал раньше. Вчера купил витамин С шипучку 250 мг надо поддерживать организм.

Прекрасно! Поздравляю! Живешь без сигарет, и заметь - не хуже, чем раньше! А если копнуть по-глубже, то и счастья больше, гордость за себя есть, и здоровье восстанавливается. В организме уже запустились процессы обновления, сейчас все перестроится на новый (хорошо забытый) лад и будешь чувствовать отдачу - как лучше, легче дышится, крепче спится, и т.д. Нет, все-таки приятно быть некурящим!

 

[Nikson]

Намного приятнее ощущения в целом, вечером не было бешеного сердцебиения, правда все никак не продышаться. На работе узнал, что один из боссов тоже бросил на 3 дня раньше. Да и в принципе в близком окружении никто не курит. Надо только еще пластырей найти начального уровня, Никвитин реже встречается. Очень хочется продержаться мининум год.

 

[Решительная Леди]

вечером не было бешеного сердцебиения,

Вот отчего я избавилась, так это как раз от сердцебиения. Тьфу 3 раза, надеюсь больше и не появится.

 

[Nikson]

ДА! Еще один день!
Просто так каждый раз радуюсь, потому что это фактически первый осознанный факт бросания курить в моей жизни. Не потому что нет сигарет и за ними надо куда-то идти. Пачка осталась в машине не распечатанной.
Все больше понимаю, что курить не надо начинать было. К вечеру появились ноющие боли в правом подреберье. Пульс нормализовался, стал 70-80, вместо 90-110. Жду, что дальше будет. Форум читаю.

 

[Nikson]

Пошел пятый день. Жить стадо легче,жить стадо веселей. Курить не тянет, просидел вчера в машине около часа, ждал встречи, читал форум, убрал мусор в машине. Нашел пустую пачку, оказывается в нее столько мусора помещается и семечки туда чистить удобно. Целая пачка так и лежит, с ней как-то спокойнее.

 

[Решительная Леди]

просидел вчера в машине около часа, ждал встречи, читал форум

У меня в первые дни читать форум было вместо покурить. Форум очень и очень помог. И семки тоже))))
Молодец!

 

[Nikson]

Спасибо, @Решительная Леди!

Прошел еще один день, осталось2 два дня и можно переходить считать неделями. Несмотря на стресс на работе, даже в голову не пришло распечать пачку. Она скоро станет символом моего отказа от сигарет.
Дышать стало гораздо легче.
От рук не воняет.
Желтизна на пальцах прошла.
В машине пришлось повесить две елочки от запаха и протереть полиролью, а то самому противно было.
Ополаскиватель для рта реально работает несколько часов, а не до первой сигареты.
Еда реально стала вкуснее.

Продолжаю не курить!

 

[Nikson]

День 6.
Состояние замечательное, приходят мысли: "А зачем вообще начинал?" На курящих спокойно смотрю, жалко их как-то.
Интересно, после отказа от пластыря физическая ломка как будет проходить? Но все-равно, пластырь лучше сигареты.
Спасибо производителям семечек, пакет закончился, а там леденец.

 

[TestovSergey]

День 6.
Состояние замечательное, приходят мысли: "А зачем вообще начинал?" На курящих спокойно смотрю, жалко их как-то.
Интересно, после отказа от пластыря физическая ломка как будет проходить? Но все-равно, пластырь лучше сигареты.
Спасибо производителям семечек, пакет закончился, а там леденец.

МОЛОДЕЦ!!! но я бы и от пластыря сразу отказалась.. мне кажется, это все ерунда, больше внушение..

 

[Nikson]

День 9.
Гулять в лесу на лыжах на выходных - вот самое классное, прошла отдышка, привычная трасса далась гораздо легче. Просто восторг от ощущений. Но надо держаться, мозг иногда просит пососать вонючку. Но "НЕТ". Надо будет напроситься в следующий раздел.

 

[Nikson]

Пошел 11 день. Считать дни уже нет такой тяги. Хочется считать неделями. С утра чуть не забыл наклейку, вчера вечером думал о том, что пластырь ерунда и от него толку нет, но курс надо доделать. Ощущения организма просто непередаваемые. Иногда правда накрывает не по-детски, но это в основном из-за нервов, работу что-ли поменять. Абсолюно перестал понимать людей, которые "награждают" себя сигаретой за что-либо.

 

[Nikson]

Да! Уже почти месяц без сигарет! Самому не верится в такой срок, на самом деле ни разу не просто удержаться от сигареты как таковой. Пластырь надоело лепить 3 дня назад. Теперь он лежит рядом с пачкой в бардкчке. Машину пришлось несколько раз пылесосить из-за семечек и намазывать всякими вонючками но запах остается. Как его убрать из машины?

 

[MarYa]

Какой у тебя лаконичный и увереный дневник! Молодец! Круто!

А после 7-8 дня и правда охота начать считать неделями, но почему то все таки охота считать!

 

[Nikson]

Уже больше месяца без сигарет. В Питере погода сама заставляет курить, блин, когда придет весна? Хочется изменить себе настроение, надоел этот авитаминоз, постоянно давящий на мозг. Курить накрывает каждый раз все сильней и сильней. Пластырь лежит рядом с пачкой сигарет, если что наклею, но пока получается переключать мозг на другие мысли. Разум спорит сам с собой что от одной сигареты ничего не будет, но сознательно идти на преступление против самого себя не охота. Зачем вообще начинал курить?

 

[TestovSergey]

Уже больше месяца без сигарет. В Питере погода сама заставляет курить, блин, когда придет весна? Хочется изменить себе настроение, надоел этот авитаминоз, постоянно давящий на мозг. Курить накрывает каждый раз все сильней и сильней. Пластырь лежит рядом с пачкой сигарет, если что наклею, но пока получается переключать мозг на другие мысли. Разум спорит сам с собой что от одной сигареты ничего не будет, но сознательно идти на преступление против самого себя не охота. Зачем вообще начинал курить?

После 37 дней некурения неужели такая сильная тяга??? И накрывает так сильно???

 

[Nikson]

Сам от себя в шоке. Да, накрывало сильно, но прлдержался!
В 34 решил наконец-то получить военник, пришлось пойти на ФЛГ, ура, патологии не обнаружено ! Успел бросить!
Семки надоели, перешел на леденцы. Хе скоро из невыкуренных сигарет можно будет сделать стометровку!