Посоветуйте программу восстановления организма, после того как бросил

[Алексеевич]

Бросил курить около 2 недель назад. исчезла отдышка. До этого курил 5 лет, перерыв в год, потом 8 лет. Решил вплотную заняться здоровьем. Посоветуйте как востановится. Набрать правильно машечную массу. Может кто знает техники по стабилизации дыхания и.т.д.
заранее огромное спасибо.

п.с. Бросайте куить - это изумительное состояние когда не куришь!!!

 

[Алексеевич]

Что неужели никто не знает таких крусов по востановлению?