Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Зелёныйчай]

Судя по смайликам не скучное))))

 

[Мисс Икс]

Судя по смайликам не скучное))))

Великолепное! Слезы и улыбка

 

[~Galina~]

А вот и я

 

[nachtigal]

А вот и я

Привет))))

 

[~Galina~]

Привет))))

Привет

 

[nachtigal]

Тёплой осени всем)
+25 у нас

 

[Женя 123]

Ты травил себя долго .тушка просит иаду

Не знаю почему, но я ржу

 

[Наташка Ромашка]

Есть кто здесь?

 

[Наташка Ромашка]

Привет

 

[nachtigal]

Я тут

 

[nachtigal]

@Наташка Ромашка, Натусик мой.давай чай пить

 

[nachtigal]

@Наташка Ромашка, я с тобой. Ты успокойся пожалуйста

 

[nachtigal]

Сделайте маленький эксперимент.
В тот момент, когда вас очень сильно тянет закурить, проделайте от начала и до конца "ритуал курения", только БЕЗ сигареты.

То есть идем туда же, где обычно курим (только не в курящую компанию, а обязательно одному), садимся точно также, "достаем сигарету из пачки" (типа), "прикуриваем" и "курим". Все жесты повторяйте с точностью - подносите зажигалку к "сигарете", пальцами держите воображаемую сигарету, подносите к губам, затягивайтесь как привыкли, выдыхайте "дым", смотрите на небушко, ну или куда там вы привыкли...

И очень ВНИМАТЕЛЬНО наблюдайте, что с вами будет происходить. Самое интересное в том, что происходит абсолютно ТО ЖЕ САМОЕ, как при курении настоящей сигареты. Главное - включите воображение, представляйте все в деталях. Не спешите - по времени это все должно занимать столько же, сколько вы привыкли.

Вы поймете, что точно так же успокаиваетесь, приходите в себя и находите точку опоры.

Основной самообман наш в том, что мы сами уже СПОСОБНЫ делать всё то, что якобы делает для нас сигарета - но ДУМАЕМ, что это делает она.

Возможно, с первого раза не получится - но вы старайтесь, получится обязательно. Даже если будет хоть малейший намек на успокоение - то этозначит, что вы уже на пути к успеху.

 

[Наташка Ромашка]

Ладно. Не буду сидеть, сопли жевать. Пойду делами займусь полезными.

 

[Юле4ка]

Сделайте маленький эксперимент.
В тот момент, когда вас очень сильно тянет закурить, проделайте от начала и до конца "ритуал курения", только БЕЗ сигареты.


То есть идем туда же, где обычно курим (только не в курящую компанию, а обязательно одному), садимся точно также, "достаем сигарету из пачки" (типа), "прикуриваем" и "курим". Все жесты повторяйте с точностью - подносите зажигалку к "сигарете", пальцами держите воображаемую сигарету, подносите к губам, затягивайтесь как привыкли, выдыхайте "дым", смотрите на небушко, ну или куда там вы привыкли...

И очень ВНИМАТЕЛЬНО наблюдайте, что с вами будет происходить. Самое интересное в том, что происходит абсолютно ТО ЖЕ САМОЕ, как при курении настоящей сигареты. Главное - включите воображение, представляйте все в деталях. Не спешите - по времени это все должно занимать столько же, сколько вы привыкли.

Вы поймете, что точно так же успокаиваетесь, приходите в себя и находите точку опоры.

Основной самообман наш в том, что мы сами уже СПОСОБНЫ делать всё то, что якобы делает для нас сигарета - но ДУМАЕМ, что это делает она.

Возможно, с первого раза не получится - но вы старайтесь, получится обязательно. Даже если будет хоть малейший намек на успокоение - то этозначит, что вы уже на пути к успеху.

Леночка, мне кстати очень помог твой совет. Выходила на балкон, при сильном накате, садилась там где всегда, пила кофе, думала о чем-то...и минут через 10 заходила домой. Могу сказать, что курить уже хотелось гораздо меньше. Если бы ещё воняло от меня, как раньше, то вообще бы отпустило)))

 

[nachtigal]

Леночка, мне кстати очень помог твой совет. Выходила на балкон, при сильном накате, садилась там где всегда, пила кофе, думала о чем-то...и минут через 10 заходила домой. Могу сказать, что курить уже хотелось гораздо меньше. Если бы ещё воняло от меня, как раньше, то вообще бы отпустило)))

Я рада

 

[nachtigal]

Ладно. Не буду сидеть, сопли жевать. Пойду делами займусь полезными.

Наташа. Мы тут. Тупонекури это наше всё

 

[Хавронья]

не-не-не,Хаврюш,силы тратить не надо,отслеживать не надо,я просто читать буду

ок.

 

[Удача]

что-то тут все меняются)))))))))))))

 

[Ventazh]

что-то тут все меняются)))))))))))))

И я)))) аватарку только )))