Чампикс Просто не курю...

[АнгелИкс]

Соня,привет!
Ты сейчас не грузись по полной программе.
Продолжай чампикс и не раскуривайся.
Хорошего дня всем!

пока что уже раскурилась. собираюсь с силами, мыслями, с чем там еще можно собираться...

 

[nachtigal]

У тебя это чисто психологический срыв.
Тебе чего то в жизни не хватает...нужно в себе разобраться.
Пока тебе нравится курить,ты не бросишь.

 

[nachtigal]

Самое тупое в этом всем - это то, что я прекрасно осознаю, что ну покурю я сейчас. И легче мне не будет. Ко всем моим ощущениям прибавится самобичевание и разочарование в себе. Потом я пойду покурю еще одну. Пореву, что не справилась с собой и снова все начинать сначала. А с третьей сигареты я снова буду такой же зависимой, как была раньше.
Меня это останавливает? Делает легче мои накаты? Нет. Несмотря на все эти мысли, я все еще верчу в руках сигарету и будь у меня зажигалка, обязательно бы уже курила. Но зажигалку отобрал муж. И я уже вынашиваю хитрый план незаметно ее стащить. Но незаметно выйти в подъезд я все равно не смогу.
Это какой-то дурдом на выезде, честное слово. У меня просто нет других слов для этого всего.

Ты это вчера запрограмировала

 

[АнгелИкс]

У тебя это чисто психологический срыв.
Тебе чего то в жизни не хватает...нужно в себе разобраться.
Пока тебе нравится курить,ты не бросишь.

вот я тоже думаю, что надо разобраться в себе.
проблемы с самооценкой жуткие. кажется, что по жизни ни на что не гожусь.
просто состояние "ничего не могу, ничего не хочу, у меня лапки, я спать"
вот из этого состояния в первую очередь нужно себя вытащить, а потом поэтапно решать все остальное.

 

[nachtigal]

Но у каждого свой путь.
София,удачи тебе!

 

[nachtigal]

вот я тоже думаю, что надо разобраться в себе.
проблемы с самооценкой жуткие. кажется, что по жизни ни на что не гожусь.
просто состояние "ничего не могу, ничего не хочу, у меня лапки, я спать"
вот из этого состояния в первую очередь нужно себя вытащить, а потом поэтапно решать все остальное.

Не думаю,что курение повышает самооценку.

 

[Дед Кондрат]

Сонечка, cрывы - это часть процесса! (с)
И у меня не сразу получилось...

Ну... мы тут все Жалезные Феликсы. И Феликсини )))

... Вчера я бросил, а сегодня.. не удержался, выкурил одну в обед
Но больше - ни-ни!
А назавтра всё повторилось ((. Т.е. в обед - еще одну.. или две подряд. И так целый месяц. Канатоходец, блин )), балансировать "между сатаной и песчаной бурей".
Но потом всё-таки свалился в сторону бросания, повезло ))

Удач и побед! )

 

[АнгелИкс]

Вот я и снова здесь. Чампикс - единственное, что мне помогало хоть сколько-то продержаться без курения, запрещен. А доставать его незаконными способами - спасибо, не надо.
Я в поиске нового способа. И просто попытаюсь. Не придавая этому супер-важности. Получится - отлично. Не получится - ну никто не говорил, что в этот раз выйдет. Рано или поздно все равно получится. Просто либо я, либо меня.

Многое изменилось за это время. Работа, цвет волос, увлечения и даже никнейм. Я стала настойчивее, увереннее, местами жёстче, но всё ещё продолжаю считать главной ценностью доброту и искренность.
Я не в депрессии. Недавно ходила туда, не понравилось. Обращалась за помощью к специалистам, сейчас настроение по большей части отличное. Угрюмый тон в этом сообщении - скорее от решительности, нежели от какой-то грусти. Вот грусти как раз нет.

Мой новый способ? Начнем с заменителя в виде дыхательной гимнастики. Механика очень похожа, а результат совсем другой. Может получиться. С поддержкой и в компании таких же, как и я, должно получиться. Противный голос зависимости внутри говорит много гадостей. Ты не смооожешь, ты слабааачка. Пусть себе шепчет. Главное - это то, чего я сама хочу.

 

[Dasha_91]

Вот я и снова здесь. Чампикс - единственное, что мне помогало хоть сколько-то продержаться без курения, запрещен. А доставать его незаконными способами - спасибо, не надо.
Я в поиске нового способа. И просто попытаюсь. Не придавая этому супер-важности. Получится - отлично. Не получится - ну никто не говорил, что в этот раз выйдет. Рано или поздно все равно получится. Просто либо я, либо меня.

Многое изменилось за это время. Работа, цвет волос, увлечения и даже никнейм. Я стала настойчивее, увереннее, местами жёстче, но всё ещё продолжаю считать главной ценностью доброту и искренность.
Я не в депрессии. Недавно ходила туда, не понравилось. Обращалась за помощью к специалистам, сейчас настроение по большей части отличное. Угрюмый тон в этом сообщении - скорее от решительности, нежели от какой-то грусти. Вот грусти как раз нет.

Мой новый способ? Начнем с заменителя в виде дыхательной гимнастики. Механика очень похожа, а результат совсем другой. Может получиться. С поддержкой и в компании таких же, как и я, должно получиться. Противный голос зависимости внутри говорит много гадостей. Ты не смооожешь, ты слабааачка. Пусть себе шепчет. Главное - это то, чего я сама хочу.

Привет ну как в итоге настрой ? прочла твой путь , схожий с моим , только так не ломало меня но не курила всего два месяца и вернулась снова в эту яму ….

 

[АнгелИкс]

Привет ну как в итоге настрой ? прочла твой путь , схожий с моим , только так не ломало меня но не курила всего два месяца и вернулась снова в эту яму ….

Привет. Спасибо за отклик!
В этот раз я выкладываюсь по полной программе. Кажется, в своей команде взлётки я уже считаюсь странной, но я в принципе ни от кого и не скрываю, что моя кукушка со своими прибабахами.
Я вот в данную минуту еще бросившей не считаюсь, но практически готова к этому. Планы такие, каких я никогда не строила. И не думаю, что многие так же серьезно вообще подходили к этому процессу. В следующем сообщении напишу.

 

[АнгелИкс]

За то время, что меня здесь не было, кроме новой работы я обзавелась парочкой не очень стандартных хобби. А именно: пишу для себя программы (например, у меня есть свой планировщик дел, который подсчитывает нагрузку, может раскидать равномерно по дню регулярные активности, а еще умеет собирать короткие срочные заметки-напоминалки). И второе: стала писать песни. Одну уже зарелизила, но не буду здесь рекламировать. Сейчас готовлю альбом - написано 6 песен, планирую еще 3.

И вот я свое хобби решила использовать и здесь.
1. Написала небольшую программку для ПК (а я курю в основном именно дома, на улице и в поездках как-то реже и легче отказаться). Она мне будет генерировать короткие активности вместо перекуров. Программу в коммерческих целях использовать не планирую. Моё сокровище. Но поделиться безвозмездно смогу, когда допишу еще парочку интересных функций.
2. Написала себе песенку. Ее ни в какие альбомы включать не буду, да и по качеству не стала запариваться. Это именно включить, когда захочется сходить за сигаретами. Вот ей точно могу поделиться. Мне будет приятно, если это кому-то еще поможет.

 

[АнгелИкс]

Ловлю себя на мысли, как приятно быть некурящей. Можно общаться с людьми и смотреть фильмы, убегая только в туалет и не думать о том, где и когда покурить. Можно заходить в любые места и не вонять. Можно демонстративно кашлять, когда проходишь мимо курящих или затягивает табачный дым из окошка. Балкон превратила в райский уголок. Раньше там слева была курилка - справа свалка. Сейчас там просто рай - всякие растения от маленького комнатного лимона до больших необычных пальм, гамак для йоги, коврик и сидушки для медитаций, большая колонка со звуками природы, увлажнитель воздуха с аромамаслом бергамота, калимба, коллекция глюкофонов. И пылесос в углу)))) Там просто приятно находиться. Каждое утро после зарядки я ухожу туда делать медитацию. Сначала динамическую, потом ложусь в гамак, кладу на глазки подушечку с сушеной лавандой и уже ухожу в медитацию на дыхание, аффирмацию и всё вот такое. Я вспомнила, как в подростковом возрасте проходила мимо курящих ровесников и зажимала нос. Думала, боже мой, да как можно вообще - это же воняет!!! Как хорошо, что мне так плохо от этого запаха, значит я никогда не закурю. Ну-ну. Я не говорю себе, что больше не смогу курить. Но говорю себе, что могу и хочу больше не курить. От перестановки слов в предложении смысл ой как меняется.

Наверняка мне еще будет плохо. Возможно, меня будет трясти в припадке "Хочу сигарету". Может быть, я даже выбегу в ночнушке за сигаретами. Всякое может случиться. Но это неважно сейчас. Я счастлива быть тем, кто я есть в данную минуту. А о будущем потревожусь, когда оно наступит.

 

[Шерка]

Вот я и снова здесь. Чампикс - единственное, что мне помогало хоть сколько-то продержаться без курения, запрещен. А доставать его незаконными способами - спасибо, не надо.

Просто интересно..почему запретили. Я бросила на чампиксе. И наверное без него курила б до сих пор..

 

[АнгелИкс]

Просто интересно..почему запретили. Я бросила на чампиксе. И наверное без него курила б до сих пор..

Ну по официальной версии нашли какое-то опасное влияние варениклина на организм. Не погружалась в подробности, что толку, если в любом случае он теперь запрещен((

 

[китЬ]

 

[*Сергеич*]

С Днём рождения, Соня!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Gala1983]

С Днём Рождения!!!