Чампикс Просто не курю...

[Зебра Городская]

@Зебра Городская Он вообще обояшка такой ?тебе лучше я рада Софья молодец справилась ?

Спасибо. Я пока не знаю, что будет дальше. Я уже и не думала, что такие накаты будут. Время покажет.

 

[nachtigal]

Спасибо. Я пока не знаю, что будет дальше. Я уже и не думала, что такие накаты будут. Время покажет.

Дальше будет всё хорошо.
Вангую!!
Сонечка,до завтра!

 

[Зебра Городская]

открыла новую упаковку валерьянки) решила курсом попить. вот одну таблетку выпила и таааак мне хорошо стало. будто я не валерьянку выпила, а чего-то похлеще. и пофиг уже - курить, не курить. вот поспать - это да, это можно. чаечек допить можно.
к сожалению, с моими нервами без дополнительных средств не бросить. зато как хорошо, когда эти дополнительные средства помогают. и че я утром ее не открыла? теперь буду знать)

 

[1.Елена]

@Зебра Городская Софья Доброй ночи!! ?А завтра новый бездымной день

 

[Зебра Городская]

Спасибо преогромное всем за поддержку. Мне было невероятно плохо и я до последнего не верила, что выстою в этом накате. Но сегодня не сдалась. Во многом благодаря вам

 

[Тимона]

Умница??

 

[Зебра Городская]

Доброе утро, да не слишком доброе оно ко мне.
Проснулась. Первая мысль "надо пойти покурить".
Уже успела погулять с собакой, поставить чайник, написать в паре рабочих чатов. Не курила. Но хочется страшно.
Это вообще закончится когда-нибудь или мне теперь жить с этим комом в горле?...

 

[Зебра Городская]

я не могу отвлечься... мне физически плохо. отвлекись на что-нибудь. это знаете - вот человек траванулся, сидит над унитазом, тошнит. а ему - ну ты отвлекись, займись чем-нибудь...
единственное, что может облегчить мне жизнь, - это прекращение этой мути.
или у меня не так, как у всех проходит, что никто понять не может. это физически блин невыносимо. иногда кажется, что проще сдохнуть, чем перетерпеть.

 

[Паллада]

@Зебра Городская, Софья, привет, забрела случайно и не могу промолчать. Отвлекаться и правда не всегда помогает, и про ком в горле я помню, может, правда, не настолько сложно, как у тебя, но было. Пройдёт, конечно, но для тебя сейчас это просто обещания - когда плохо, никакие «всё будет хорошо» не помогают, хорошо будет, а плохо - сейчас.
Мне когда-то помогло разрешение себе страдать. То есть не подавлять это всё «плохо», а признать - мне плохо, я сейчас это переживаю, ок. Как ангина какая-нибудь, например - горло болит ужасно и это плохо объективно. Вот когда позволяешь себе переживать и плохие эмоции тоже, они отпускают. Говорю «эмоции», потому что в нашем случае они очень близко с физикой.
Сейчас принесу, что я писала, когда фигово было, может, поможет хоть чуть.
Сил тебе! ?

 

[Паллада]

Чот я думала, тут подробнее. Но ключевая мысль - не злиться на себя за то, что трудно и за то, что становится труднее. Фишка ещё и в том, что так-то может и легче, чем в первые дни, если сравнивать, но в первые дни у организма и сил больше на борьбу было, чем сейчас. Ещё и поэтому может быть сложнее.
Я гарантирую, что пройдёт. Правда.

 

[Зебра Городская]

я никогда не смогу бросить.... это уже всё, край, товарищи.
не знаю, как вы держитесь. но у меня глаза навыкате, еле дышу. вот она та грань, когда либо сдохну, либо покурю. я ее узнала, лучше бы не знать.
и это с чампиксом и вспомогательными препаратами!!! если я и так не могу вытерпеть, что же будет без них...

 

[Зебра Городская]

срыв

 

[Зебра Городская]

обидно конечно. но не пришло время видимо.
или просто это не про меня. есть же люди, которые всю жизнь курят. я слабая, ну не всем сильными быть.
курить оказалось больно. горло царапает.
больше ничего не могу сказать.
просто реву.
сложно высказать свои чувства в словах.
простите, если кто-то верил в меня больше, чем я в себя.

 

[Зебра Городская]

вот и снова в капкане.
звонил муж, сказал, что готов бросить вместе со мной, если мне так будет легче.
а я не уверена, что готова к следующей попытке.
разочарование.

 

[Дед Кондрат]

срыв

перечитывал с начала. с первой страницы. где-то до середины, но.. обеденный перерыв закончился, пора пахать.

держись! главное не раскуривайся, читай форум ))

... срываются и уходят в закур на годы или месяцы. Ну покурил, был рецидив болезни, нафиг маленькую слабость превращать в большое заигрывание с сигаретой?

Удач и побед!

 

[1.Елена]

обидно конечно. но не пришло время видимо.
или просто это не про меня. есть же люди, которые всю жизнь курят. я слабая, ну не всем сильными быть.
курить оказалось больно. горло царапает.
больше ничего не могу сказать.
просто реву.
сложно высказать свои чувства в словах.
простите, если кто-то верил в меня больше, чем я в себя.

@Зебра Городская Софья доброе день) Не расстраивайся просто не кури больше принимай Чампикс ?

 

[Зебра Городская]

@Зебра Городская Софья доброе день) Не расстраивайся просто не кури больше принимай Чампикс ?

А знаешь, вот этот мозг наркоманский дурацкий ни о чем же не жалеет. И теперь лежит пачка недокуренная и он мне "идем куриииить, там еще есть сигареееты"

Мне вот вообще не хочется ныть. Я хочу избавиться от своего этого нытья глупого. Как ребенок, ей богу. Никому это не нужно сильнее, чем мне самой. Но почему-то такое ощущение, что мне это стало не нужно. Это самообман, я понимаю. Надо разозлиться. Может быть, тогда будет легче. Или наоборот сложнее. Но пофиг легко или сложно. Главное - снова обрести стимул и вернуться на тот путь, который мне нравился.

 

[Znatok]

А знаешь, вот этот мозг наркоманский дурацкий ни о чем же не жалеет. И теперь лежит пачка недокуренная и он мне "идем куриииить, там еще есть сигареееты"

Мне вот вообще не хочется ныть. Я хочу избавиться от своего этого нытья глупого. Как ребенок, ей богу. Никому это не нужно сильнее, чем мне самой. Но почему-то такое ощущение, что мне это стало не нужно. Это самообман, я понимаю. Надо разозлиться. Может быть, тогда будет легче. Или наоборот сложнее. Но пофиг легко или сложно. Главное - снова обрести стимул и вернуться на тот путь, который мне нравился.

Всяко в жизни бывает. Ты главное больше не кури. И возвращайся встрой

 

[nachtigal]

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Соня,привет!
Ты сейчас не грузись по полной программе.
Продолжай чампикс и не раскуривайся.
Хорошего дня всем!