Путь в тысячу ли начинается с первого шага

[Айли]

Привет! Решить и то и то получиться обязательно, они у тебя в связке. Как я это вижу, так или не так, поправь меня пожалуйста: в стрессовой ситуации ты хватаешься за сигарету, а уже потом за решением задачи поставленной ситуацией. Реакции на стресс можно переписать, несколько раз поймав себя на автоматическом реагировании, у тебя всё просто, хочу закурить - этот стресс, не хватай сигарету, осознай что происходит. Для нас не происходит ситуаций которые мы не можем решить, у тебя всю жизнь стресс, но ты здесь и проходишь очередной стресс. Это было и будет всегда, благодаря прошлому стрессу ты сейчас его просто не замечаешь, многому научилась, человек скотинка такая, без стресса не хочет учиться. Первое средство при стрессе дышать на счёт четыре, есть практики в интернете посмотри, что тебе подойдёт. Эмоциональный интеллект вырабатывается не сдерживанием эмоций, а их осознанием и обретением возможности думать в любой ситуации

Спасибо, попробую! У меня еще дело в том, что стрессанула, дальше пошла накручивать себя и погружаться дальше в тревогу и вину(

 

[Айли]

Привет! Попробую этот марафон!

Гармония - Магия Благодарности - 11 Старт 2 июня 2025

Приглашаем вас принять участие в одиннадцатом марафоне Даты проведения: Старт - 2.06.2025 Финиш - 28.07.2025 Капитан - @Утро В течение двух месяцев мы будем учиться использовать Волшебную силу благодарности, преображать наше здоровье и отношения, работу и деньги, воплощать в реальность наши...

ne-kurim.ru

Привет) да, я записалась туда)

 

[Anat]

с утра было нормально, казалось все получится и все по плечу, но сорвалась сегодня

Привеет
Не расстраивайся, продолжай не курить, участвуй в марафонах отказа, шаги Князева очень помогают при отказе, шаги доступны в марафоне.
Кто не падал, тот не поднимался!
У тебя обязательно получится

 

[Айли]

Привеет
Не расстраивайся, продолжай не курить, участвуй в марафонах отказа, шаги Князева очень помогают при отказе, шаги доступны в марафоне.
Кто не падал, тот не поднимался!
У тебя обязательно получится

спасибо за поддержку

 

[Исакович]

с утра было нормально, казалось все получится и все по плечу, но сорвалась сегодня

Эт зря, конечно.
Ну, можно еще разок начать. Если желание еще есть

 

[Мира7]

Всё будет хорошо! Ты обязательно к этому придёшь!

 

[Айли]

Эт зря, конечно.
Ну, можно еще разок начать. Если желание еще есть

Да, желание есть. В этот раз настроена победить

 

[Исакович]

Да, желание есть. В этот раз настроена победить

Значит - вперед. И ничто не может нам помешать)

 

[СкаЗка]

Спасибо, попробую! У меня еще дело в том, что стрессанула, дальше пошла накручивать себя и погружаться дальше в тревогу и вину(

Почему ты это делаешь, это тоже привычка. Мне зашла цитата "здесь нет виноватых, одни потерпевшие". Зачем ты погружается в тревогу, что ты там не видела.

 

[Айли]

Почему ты это делаешь, это тоже привычка. Мне зашла цитата "здесь нет виноватых, одни потерпевшие". Зачем ты погружается в тревогу, что ты там не видела.

@СкаЗка, спасибо, обдумаю сегодня

 

[СкаЗка]

@СкаЗка, спасибо, обдумаю сегодня

Всегда пожалуйста!

 

[Таня2024]

Привет, бросай эту бяку. Никотин твои проблемы не решит.

 

[Айли]

Привет, бросай эту бяку. Никотин твои проблемы не решит.
Посмотреть вложение 2179876

Может быть как некая опора у меня это поразмыслю