Ладно, хотя мне и казалось , что я больше не смогу вести дневник , но теперь я понимаю , что без него никак. Приходится по полной использовать силу воли, что очень энергозатратно. Почти все время проскальзывают предательские мысли , мозг использует хитрые уловки только чтобы я покурила , но я уже это все знаю и не поведусь. Кофе немного хочется , но не очень , сонливость уже не такая сильная . Вроде не пью его дня три или больше . Насколько я помню самое большое не курила в жизни года полтора , и хотя я никогда почти не курила много, но все таки очень большую часть жизни я курила , так что для меня не курить от пяти лет и больше будет действительно прогрессом . Раньше я очень спокойно переставала курить, потом снова начинала , теперь так уже не выходит. Но тем не менее и закуривать больше никогда не хочется , мозг уже установлен на это и знает , что и ему это совсем не нужно, но зачем тогда он подталкивает меня к нехорошим вещам ??? Надо закреплять новые нейронные связи или типа того . Чтение очень хорошо помогает, дочитываю книгу "Очаровательный кишечник". Чтение форума тоже отлично настраивает на нужный лад , особенно люблю читать большие простыни , написанные с юмором . Сижу и смеюсь в голос . Спасибо всем и тем, кто читает, хорошего настроения и не курите , мы молодцы и будем самыми здоровыми и классными
