Сила воли Пытаюсь бросить курить..

[HabarMan]

25 лет! Страшно было бросать?))

Да !

 

[HabarMan]

Вообще то 9 часов вечера это ещё рано для сна. Посмотри вокруг, может жена тоже не спит .Поделайте с ней самолётики или че там ещё могут сделать два взрослых человека разного пола наедине

Утро, почти 10 утра. Жены нет, только старый пёс.

 

[HabarMan]

Не позволяй сознанию зациклится на мыслях о куреве. Ты уже бросил. Сигареты в прошлом. Нужно осознать этот факт и жить дальше без них. Просыпаться без них, обедать без них, отдыхать между делами без них. Это круто на самом деле! Ты живешь полной жизнью и тебе не нужно курить! Да это просто счастье какое-то! Реально! Улыбайся и удачи тебе!

Слова твои хорошо зашли прям... Благодарю.

 

[Елена Лисица]

Удачи вам! Может, вы уже читали про "что делать вместо курения" :
- стакан воды
- зарядка
-книги/фильмы
-прогулка, форум
- может быть, у вас есть хобби. или то, чем вы когда-то хотели заняться - рисование, резьба по дереву, что угодно)

 

[HabarMan]

да я фильмы гоняю, благо накачал много. Хобби есть и довольно интересное, но оно никак не сочетается с зимой.

 

[Alisa22]

Это нормально) привет) у меня 50 дней сегодня...а вчера хотелось поубивать всё живое....перепады настроения будут, ты просто говори себе, что это не навсегда и это пройдет) оно действительно проходит. Руки занимать помогает форум, участвуй во взлетке, общайся с людьми, пиши дневник, читай другие дневники...только не кури. Всё получится, я верю
С добрым утром))) я тебе кофейку принеслаПосмотреть вложение 816284

Вот и я вчера( а на моем счетчике хороший отсчет) думала, что кого нибудь точно прибью или договорюсь на работе,что меня по статье уволят! Пошла, купила афобазол, сожрала сразу две таблетки и хоть пишут, что у него эффект через 2 недели, но меня хорошо попустило. Я всегда была против таблеток, но здесь поняла,что не фиг нервную систему изматывать. Надеюсь, скоро эти перепады пройдут.

 

[HabarMan]

Я так понял, основная фишка , это отвлечь мозг.

 

[Alisa22]

Мне 45, курил 25 лет.

У меня тоже большой стаж и, поверь, бросить - это реально! Сейчас я уже не хочу закурить,но нервная система шалит, это да.

 

[Alisa22]

Я так понял, основная фишка , это отвлечь мозг.

Правилтно думаешь! Я с самого начала такую генеральную уборку затеяла,начиная с гаража,что в другое время просто не осилила! А тут, словно атомный реактор)))))

 

[Alisa22]

Самое неприятное когда подкатывает - а что же делать, раньше за сигаретой тянулся, а сейчас начинает клинить как воздуха не хватает...

Дыши глубоко. "Кури" пустую ручку.

 

[HabarMan]

Благодарю за советы. Попробую поспать. Ужасно всё это конечно.. И курить плохо и не курить плохо.

 

[Alisa22]

Благодарю за советы. Попробую поспать. Ужасно всё это конечно.. И курить плохо и не курить плохо.

Сон - это тоже хорошо!

 

[Crazy Fan]

Спать не могу, агрессия на всё. Гулял с собакой, в подъезде кто-то курил, какой ароматный дым..

В первые дни-это нормально.
Успехов!

 

[Логрок]

Я так понял, основная фишка , это отвлечь мозг.

Угу...только правильней сказать будет - перенастроить....

 

[Светлана1581]

Благодарю за советы. Попробую поспать. Ужасно всё это конечно.. И курить плохо и не курить плохо.

Все получится у тебя, пришло время и ты справишься!!!

 

[Julia325]

Удачи тебе! Все получится обязательно

 

[Катерина37]

Приветствую! Поддерживаю! Держись. У меня 21 год стажа и 12 дней некурения - самое гадкое это перепады настроения и непредсказуемая агрессия, с остальным можно бороться... Мы с этим справимся

 

[стервелла де виль]

Благодарю за советы. Попробую поспать. Ужасно всё это конечно.. И курить плохо и не курить плохо.

Спи, если есть возможность...дай организму отдых, относись к нему, как к тяжелобольному))) с заботоц) а потом все пройдет) вот увидишь...

 

[victor62]

Ужасно всё это конечно.. И курить плохо и не курить плохо.

@HabarMan, НЕА курить это архиплохо, не курить - хорошо, просто первое время тяжеловато, но пройдет

 

[HabarMan]

поспал.. вроде полегче стало, сейчас поем борща и пойду погуляю.